На повечето мъже им се ще да мислят, че има части от телата им, които ще бъдат пощадени от кошмарното стареене, но един ден разбират, че техният малък приятел също е остарял и то доста. "Вие не се будите една сутрин и осъзнавате, че нещата изведнъж да се променили. Това е постепенен процес, но около 40 г. промените стават по-забележими", казва Мадлен Кастеланос, автор на книгата "Проблеми с пениса: Ръководство за мъжа".
И така, какво означава, когато пениса на един мъж започне да изглежда и действа различно?
Цвят
Атеросклерозата, често срещан проблем свързан със застаряването на населението, ограничава притока на кръв, засяга сърцето, мозъка и пениса. С по-малко кръв пенисът изглежда по-светъл на цвят, казва д-р Кастеланос, който е и сексолог с частна практика в Ню Йорк. Това не е нещо, за което трябва да се притеснявате стига да ходите редовно на прегледи, които да ви покажат, че всичко останало е в изправност. Също така, точно както кожата навсякъде по тялото ви се променя с възрастта и при пениса ви също се усещат последиците от застаряването. Тя може да започне да изглежда по-пъстра.
Размер
Чувствителна тема. Истината е, че пенисът ще се свие малко с течение на времето в резултат на намаления приток на кръв и тестостерон. "По времето, когато един мъж е на около 60 - 70 години, той може да загуби от сантиметър до сантиметър и половина от дължината", обяснява д-р Кастеланос. Тя добавя, че ако човек има наднормено тегло и корема, пенисът ще изглежда по-малък без това всъщност да е така. "Пенисът започва вътре в тялото. Ако имате коремни мазнини, те се виждат и се простират върху основата на пениса. Коремът покрива основата на пениса и така го прави да изглежда по-малък."
Но тук е и голямата тайна: повечето жени наистина не се интересуват от размера.
Чувствителност
Тестостеронът помага за поддържането на нервната тъкан. Когато нивата му започват да спадат това ще намали чувствителността на вашия пенис, което пък ос своя страна ще направи по-трудно достигането до оргазъм. Също така ерекцията няма да е толкова трудна. "Това е случай, в който ако не го използваш ще го загубиш", казва д-р Кастеланос. Тя обяснява, че мъжете могат да защитят своето здраве на пениса като имат ерекция всеки ден. Не е нужно да достигат до токата на оргазъм, но дневните ерекция запазва формата на артериите и носи приток на кръв към областта. "Това е същото като ако не отидете на фитнес, мускулите ви ще станат по-тънки и артериите ще се запушат. Същото нещо се случва с пениса", добавя тя.
Спад в пикочната функция
Проблемите с нормалното уриниране са свързани със здравето на простатата. Те засягат 20% от мъжете около 40 години, от 50 до 60 процента от мъжете около 60 години, и 80 до 90 на сто от мъжете на по 70 и 80 години.
Превантивни действия:
- Поддържайте здравословно тегло.
- Ставайте на крака. Седенето по цял ден поставя голям натиск върху простатата.
- Правете умерени упражнения по няколко пъти на седмица, за да поддържате тонуса на мускулите на таза.
- Тичането или бързото ходене също ще свърши работа.
- Вземайте цинк и селен.
- Ограничете консумацията на алкохол. Алкохолът увеличава превръщането на тестостерон в естроген.
- Еякулирайте по няколко пъти на седмица.
Еректилна дисфункция (ЕД)
ЕД се развива при 5 на сто от мъжете на възраст около 40 години и до 15 на сто при мъжете около 70 годишна възраст. То може да бъде резултат от различни взаимосвързани причини:
Биология - заболяване, медикаменти, лоши здравни навици
Психологически - тревожност, депресия, стрес
Интимна връзка - липса на доверие и интимност или емоционален конфликт между двойката
Психосексуални умения - сексуалните умения на някой от партньорите или взаимодействието между двамата
Тъй като причините са много д-р Кастеланос препоръчва първо да посетите доктор или психотерапевт преди да прибегнете към вълшебното хапче Виагра.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 mediator37
Който я пилее ...
Коментиран от #2, #3
08:04 21.01.2015
2 Гост
До коментар #1 от "mediator37":
Това ни го повтаряха в казармата, ама е пълня простотия!!!Коментиран от #5
08:48 21.01.2015
3 той
До коментар #1 от "mediator37":
Бяха 2 кофи,който вече за привършени09:50 21.01.2015
4 sososo
09:50 21.01.2015
5 mediator37
До коментар #2 от "Гост":
А, бе, може и да не е простотия, защото има една китайска практика тао-любов (без семеизпразване), по силата на която до най-дълбока старост жулят яко. А не като нас да разливат и да поливат.Коментиран от #8
09:55 21.01.2015
6 ишг
Коментиран от #12
10:09 21.01.2015
7 танашиба танахака
10:25 21.01.2015
8 Сульо
До коментар #5 от "mediator37":
Няма такова нещо, дори напротив - "ако не го използваш ще го загубиш"!13:51 21.01.2015
9 Красо Зелето
19:25 21.01.2015
10 борислав
20:11 21.01.2015
11 КРОМАЗА
20:47 21.01.2015
12 Vasik Atanasova
До коментар #6 от "ишг":
МИ ТОВА ВАЖИ И ЗА ВАГИНИТЕ07:31 22.01.2015
13 мп
тъкмо по-лесно ще става!..да му мислят тези с големите!
10:59 22.01.2015
14 динго бинго
Кажи и на половинката си да я прави; за нея ще има същите положителни предимства. Никога не забравяй, че трябва да държиш другите си мускули отпуснати.
Комбинация 1 Бързо стягай и отпускай мускула в продължение на 10 секунди. После почини 10 секунди. Направи 3 такива серии. След това почини 30 секунди. Стегни за 5 секунди, след това 5 секунди почивка – 10 пъти подред. Стегни за 30 секунди, след това 30 секунди почивка – 3 пъти подред. Повтори първата стъпка и си готов за деня.
Комбинация 2 Стегни мускула и брой до 5. Отпусни. Повтори 10 пъти. Стисни и отпусни мускула 10 пъти бързо. Повтори 3 пъти. Стягай и отпускай РС мускула в къси и дълги интервали 10 пъти. повтори серията 3 пъти. Стегни мускула и задръж колкото можеш повече. Опитай се да достигнеш 120 секунди (спокойно, това са само 2 минути).
Комбинация 3 Напълно стягай и отпускай мускула. Започни с една серия от 30 повторения и постепенно показвай до над 100. Стегни мускула колкото можеш по-силно (убеди е, че стягаш само РС мускула). Задръж 20 секунди. Почини 30 секунди. Повтори 5 пъти.
Комбинация 4 просто стягай и отпускай мускула в продължение на 2 минути на ден и постепенно увеличи до 20 минути – поне 3 пъти дневно. в края трябва да можеш да правиш по 200 повторения на сесия. По всяко време, на всяко място Не забравяй, че можеш да правиш тези упражнения почти навсякъде и по всяко време. Просто нямаш оправдание да пренебрегваш упражненията. Никой няма да знае, че стягаш някой мускул, освен ако, разбира се, не се хилиш като идиот междувременно. Тъй като мускулът се заздравява бързо, ще забележиш, че ще започнеш да се будиш с по-солидна ерекция, а това винаги е нещо хубаво, особено ако до теб спи някое хубаво цвете и двамата сте голи (знаеш какво имам предвид). Лично аз препоръчвам да правиш тези упражнения всеки ден до края на живота си.
Повярвай ми, сексуалните ти възможности и контролът ще се увеличат много и пенисът ти ще стане по-силен и по-твърд. Изстрел до тавана РС упражненията могат да ти помогнат и за “далечната стрелба”. Гледал ли си порно актьора Питър Нортън? Е, носят се слухове, че той се упражнява всеки ден. И така може не само да има много здрава ерекция, но може и да изстрелва спермата си до тавана. Приятно прекарване при чистенето...
Все пак резултатите няма да станат очевидни, щом завършиш първата комбинация от упражнения. Отнема време, както и при всички други мускули, които упражняваш редовно. Една бонус секс техника След като овладееш упражненията и видиш значителната разлика, следващия път, когато правиш секс с момичето си, остани в нея без да се движиш. Вместо да влизаш и да излизаш, просто стискай и отпускай РС мускула си. Ако и тя е правила упражненията, можете и двамата да правите това, като ти ще усещаш как вагината й те “прегръща” по-силно.
ще усеща последователен натиск по Г-точката и, повярвай ми, най-вероятно и на двамата ще ви е невероятно приятно. Това е всичко; елементарни неща, с които можеш да я задоволяваш и едновременно с това да задоволяваш себе си. Забавлявай се!
16:14 22.01.2015
15 AMG
17:05 22.01.2015
16 Миро
13:59 04.12.2016
17 Миро
14:01 04.12.2016
18 Този коментар е премахнат от модератор.
19 Аноним
00:16 29.06.2017
20 МАСТУРБИРАЩИЯТ
11:29 31.01.2018
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Този коментар е премахнат от модератор.
23 Камен
18:47 02.08.2019
24 Този коментар е премахнат от модератор.
25 Този коментар е премахнат от модератор.