Здравословният живот на средна възраст гарантира хубава старост

Хората на средна възраст трябва да водят здравословен начин на живот, ако искат да се радват на здраве след пенсионирането си, съобщи Би Би Си.

Според специалисти по общественото здраве в Англия за хората над 40 години да ограничат употребата на алкохол, да пият по-малко, да правят повече физически упражнения , да не пушат и да се хранят по-добре.

Според последни данни в момента две пети от хората между 45 и 64 години в Англия живеят със заболяване или увреждане. През последните десетилетия продължителността на живота в страната се е удължила, но годините, които човек прекарва в добро здраве са се намалили. Проучвания обаче показват, че здравословният живот в средна възраст удвоява шансовете на индивида да е здрав на 70-годишна възраст.

В момента в Англия се води обществена кампания, която насърчава хората на средна възраст да живеят по-здравословно.