През зимата се отслабва по-лесно

За повечето хора зимата не е от сезоните, през които обичат да се движат активно.

И въпреки че има мнозина почитатели на ски и сноуборд, или пък такива, които продължават да тренират на закрито, то повечето от нас искат по-бързичко да стигнат от точка А – топлия ни дом, до точка Б – топлото работно място.

Наред с всички празници, зимата би трябвало да е периодът, когато сме най-сериозно изложени пред опасността да натрупаме излишни килограми.

Но според ново проучване, цитирано от edna.bg, именно студеното време помага за топенето на повече калории.

След 10-годишно изследване холандски учени са установили, че ако човешкото тяло е изправено пред стоене на хладна температура, то топи излишните килограми по-лесно.

Също така, никак не е изненадващ и фактът, че тялото привиква с по-ниските градуси.

Учените са установили, че една разходка в студено и снежно време би била много по-ефективна, отколкото, ако е топло. Също така съветват да не прекалявате с вдигането на температурата на климатика в помещението, в което сте.

По-хладно – по-здравословно и от по-голяма помощ към диетата.

Това, с което студът помага на отслабването, е, че тялото отделя повече енергия, за да се стопли и това води до горене на калории и излишни мазнини.

Така че, колкото сте по-активни през зимата и колкото повече не се плашите от студеното, толкова по-добре за вас.