Не диета, а спорт през зимата за стройна фигура

Отложете диетите до лятото, защото отслабването през топлите месеци е много по-лесно, отколкото през зимата, установиха експерти.

Много жените предпочитат да стоят гладни, отколкото да започнат спорт или друга физическа активност. Но през зимата е много по-трудно да се направи, отколкото през лятото. Изследователите достигнаха до заключението, че през студените месеци от година правенето на диети е безполезно.

Разгарът на лятото ви настройва за повече движение и е най-добрият сезон за отслабване. Докато то дойде отново, можете да се опитата да водите здравословен начин на живот, като се храните само с естествени храни, което гарантирано ще намалят риска от затлъстяване.