Мозъкът трябва да се тренира като мускул

Подобно на мускулите, човешките мозък също има нужда от постоянни тренировки, за да е „във форма“. Това обявиха учени от Хамбургския университет, цитирани от ДПА.

Професор Ларс Швабе, оглавяващ департамента по когнитивна психология, заяви, че е важно мозъкът винаги да е трениран, за за сме концентрирани и успешни във всекидневните си начинания.

„Информацията не изчезва от нашата памет, но достъпът до нея става по-труден и изисква повече време, за да открием търсеното“, заяви професорът.

Той даде прост пример как да тренираме нашия мозък. Ако четем книга и искаме да запомним някоя част или цитат от нея, трябва да я затворим и да изпратим тази информация директно в хранилището на паметта ни. Ако продължим да четем, без да отделим малко време за запомняне на думите или фразата, то няма да има резултат.

Добрата форма на мозъка повишава нашата продуктивност и възможност да вършим успешно поставените задачи.