Когато звездите залитнат по някоя диета, тя се превръща в тенденция, която се следва от милиони по света. Някои хранителни режими, по които известните личности си губят ума обаче, са твърде странни. Това не може да се каже за кетонната диета, която въпреки странното си наименование, всъщност е доста реалистична.
Кетонната диета се основава на консумирането на храни с повишено количество мазнини и ограничаване на въглехидратите и белтъчините в менюто. Последователите на кето-диетата смятат, че ако спрат приема на повечето въглехидрати (включително плодовете) и го заменят с мазнини, могат да отслабнат, без да изпитват постоянен глад.
Изглежда, че този вид хранителен режим дава резултати, защото звездите, които я следват, изглеждат удивително добре.
Ето кои са те и с какво се хранят.
Хали Бери
В скорошна публикация в Instagram, Бери разкри, че тя е била голям поклонник на кетонния начин на хранене. "От години следя кето или кетонната диета", пише Бери, добавяйки, че трябва да приема храната много сериозно, за да се справи с диабета. (Тя е има диабет тип 2 от 19-годишна възраст).
Бери заявява, че не смята кето за диета, а за "промяна в начина на живот". Актрисата на Monster'sBall също споделя, че кетонна диета й дава " по-добра физическа издръжливост, по-добра кожа и по-малко акне ... И дори помага за контролиране на мигрена!“
Ванеса Хъджинс
След като качи 20 килограма за роля, Хъджинс превключи на диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, за да нормализира теглото си. И в шоуто на Рейчъл Рей двете разкриха как изглежда един типичен ден на хранене. Обикновено започва деня с яйца, бекон (да, любимата ни храна за закуска е напълно одобрена от кето диетата) и половин авокадо. За обяд яде салата с пиле, повече авокадо, много зеленчуци и може би малко ядки или плодове. Вечерята обикновено е на скара сьомга или пържола (с масло на върха), салата и някои солени зеленчуци.
Кортни Кардашиян
На нейния уебсайт най-възрастната сестра Кардашиян пише за плана си за "детоксикация" с ниско съдържание на въглехидрати. И докато тя не казва изрично, че следва кето диета, тя обяснява, че планът й помага да запази тялото си в състояние на кетоза, което се случва, когато гликогенът в черния дроб е изчерпан и тялото изгаря мастни киселини за енергия. "(Да, звучи като кето диета за нас.) Тя обяснява, че обикновено започва деня със зелено смути за закуска, последвано от прости протеини и зеленчуци за обяд и вечеря. Обикновено, но задоволяващо.
Меган Фокс
След раждането на втория си син през 2014 г., Фокс започна да следва диета с високо съдържание на протеини, много ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на захар. "Спрях целия хляб и въглехидратите", разкрила на Е! Онлайн. "Никакви бисквити, солети, без чипсове". И очевидно, звездата на Трансформърс дори не си позволява да прегрешава. — Нямам „мръсни“ дни — казва тя. Това е сериозна воля.
Алисиа Викандър
Новият филм от поредицата "Томб Райдър" си заслужава да бъде видян, дори и само заради изваяното тяло на Викандър и заради здравите й бицепси и идеални плочки на корема. Как се подготви шведската актриса за ролята? С кето диета, казва нейният треньор. (И много фитнес тренировки, разбира се.)
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 ЕХА
07:54 11.05.2018
2 Плутоний
13:49 11.05.2018
3 Ивайло
П.С. Новият филм на рестартиранта пореди "Томб Райдър" наистин си заслужава, добре направен филм.
13:44 03.05.2020