13 Май, 2018 17:32 6 407 19

Какво се случва с тялото, когато спрете алкохола?

  • аса инглиш-
  • алкохол-
  • спрете-
  • тяло-
  • секси-
  • спорт-
  • фитнес-
  • калории

Запознайте се с историята на една млада дама, която разкрива как решението да спре алкохола се е отразило на фигурата й. Тя се казва Аса Инглиш и е известна шведска фитнес блогърка, популярна в онлайн пространството като Jelly Devote. Към днешна дата русокосата красавица пленява с тяло с тонизирана мускулатура, но както разкрива самата Аса и снимките, които публикува, тя невинаги е изглеждала толкова перфектно.

"Преди години излизах и се напивах с приятели 3-4 пъти седмично, а днес не пия повече от чаша или две шампанско веднъж на една-две седмици", пояснява Аса, като признава, че към момента, когато е приемала безразборно количество алкохол, килограмите й са стигнали до притеснителните 75. Решението й да откаже алкохола е от преди шест години, когато е на 21, пише woman.bg. А причината да го направи и изцяло да промени хранителните си навици е снимка по бански, която й отваря очите за начина, по който изглежда.

Мнозина не си дават сметка, че алкохолът е доста калоричен. За справка 1 грам алкохол съдържа 7 калории, докато 1 грам протеин или въглехидрат - 4. Освен това калориите от алкохола са не само празни, тоест не носят никакви хранителни вещества необходими на тялото ви, но и блокират изгарянето на мазнините. Причината е, че можем да съхраняваме хранителни вещества като белтъчини, въглехидрати и мазнини в нашето тяло, но не можем да съхраняваме енергията от алкохола. Така че тялото се опитва да се очисти от него и то приоритетно. Всички други процеси, включително абсорбиране на хранителни вещества и изгаряне на мазнини, се прекъсват.

Аса разкрива, че след като е спряла алкохола е отслабнала драстично.

"Разбрах, че нощният живот не е за мен. Чувствам се по-щастлива с маратонки в парка, отколкото на токчета в клуба. Предпочитам да пия протеин и смути, отколкото да разливам шампанско в нощно заведение и това си личи", споделя Аса.

В един момент обаче е отишла от едната в другата крайност и е тежала само 45 килограма. Обаче точно когато е на път да се сблъска с ужаса, наречен анорексия, тя открива фитнеса.

"Влюбих се в него от пръв досег", категорична е красавицата.

Днес шведката признава, че не знае колко точно тежи, защото отдавна е спряла да се мери. Просто е разбрала, че цифрите върху кантара въобще не са критерий за това дали изглежда добре, или не.

Scared of living VS loving life 🙆🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙌 . Girl at the top, was so scared about life. Scared of getting on a train 🚊 to something new. Scared off stepping outside her bubble. 😪🙅🏼‍♀️ . Girl down below, is smiling at anything new. Traveling the world 🌍 taking risks, and truly smiling from pure bliss! 🧜🏻‍♀️❤️🙋🏼‍♀️ . Life is beautiful. Life is a gift. Meant to live. And I’m so happy that the girl above decided one day, that just being wasn’t enough, she wanted to LIVE! 🦈🧗‍♀️🛶🏝🙆🏼‍♀️🌍 . Don’t ever be scared of taking risks, cuz it could lead to something so beautiful 😍 ❤️ . #weightloss #transformation #ibs #transform #beforeandafter #fit #fitness

A post shared by Jelly - Work hard see results (@jellydevote) on May 12, 2018 at 6:29am PDT

"Важното е как се чувстваш, колко си жизнен, колко енергия имаш!", категорична е дамата. Тя също така споделя, че трансформацията й е повлияна и от решението й изцяло да промени хранителния си режим. Спряла е преработените храни, отказала е бялата захар и залага на балансирано хранене.

"Позволявам си понякога да се поглезя с донът, но след него ще изям зелена салата. И това е по-скоро награда, а не основата, от която е изградено менюто ми", допълва тя.

NOT SEXY VS SEXY 🧐🤨?! . Okay first off all. I don’t like using the word sexy 🤭 but I was half way through my “sexy” morning coffee ☕️ pic.. when I got bored 🤓 . And then I realised, why is left considered “not sexy” and right is “sexy”?! 🧐 . Both are the same bodies, same “sexy ness” (I’ve never used the word sexy this much 😅). . Being sexy comes from so much more then how you look 👀 confidence is sexy, intelligence is sexy, ambition is sexy! There is so much more then a certain look about you that makes you sizzling HOT 🔥 gurl 😍❤️ . So don’t let anyone ever tell you anything other than that you are sexy just by beeing YOU! 🙌😍😘 . Ps. I’m done with using the words sexy now 😅😂 . Tag someone YOU think is SEXY!!😍❤️🔥 . ...now I’m done 😂🙌 . #ibs #transform #weightloss #transformation #beforeandafter #notsexy #fit #fitspo #fitness

A post shared by Jelly - Work hard see results (@jellydevote) on May 7, 2018 at 11:23pm PDT

"Нищо не се получава без спорт!", категорична е Аса. "Той забързва метаболизма и спомага да горите калории, дори когато сте в покой. А и нищо не повдига духа, и тялото като него", споделя 27-годишната шведка и пояснява, че тя тренира поне пет пъти в седмицата.

"Ако нямате време за ходене до залата, тренировка и прибиране обратно, може просто да тренирате у дома. Аз тренирам главно вкъщи", разкрива Аса.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Дядо

    20 14 Отговор
    Защо си е развалила хубавата фигура с този фитнес и диета ?
  • 2 Аз и преди:

    27 3 Отговор
    Щях да си я праскам!може и по пълна!

    Коментиран от #19

  • 3 Истина

    15 0 Отговор
    За здраве и красота. Благодаря, Вени!
  • 4 К.К.

    13 2 Отговор
    Спряла е яките мезета, за това е отслабнала!
  • 5 Фактология

    6 0 Отговор
    Всеки труд съчетан с любов и стремеж към съвършенство се възнаграждава.

    Коментиран от #15

  • 6 Аса

    5 0 Отговор
    Спрях алкохола и гърдите ми порастнаха...съвсем случайно и неволно заради силикона...

    Коментиран от #10

  • 7 Хаха

    1 0 Отговор
    Това да не е от някое рекламно списание работещо директно за протеиновата мафия? По голяма глупост от това протеин да се пие от жена след бягане в парка не бях чувал. Аа и нещо май са пропуснали да споменат тоновете подсладител набухани в "толкова полезния шейк"....
  • 8 Хаха

    4 0 Отговор
    А тези снимки са, гарантирам, фалшификат постигнат с Фотошоп. Забележете неестествено свитата талия, при всичко друго запазено същото:бузи, лице, ръце.... Не е нормално човек да загуби 20 кг без никакво отражение по лицето, невъзможно е! Стар номер от списанията за "здравословен" живот: снимките яко да се работят
  • 9 Ники

    1 0 Отговор
    2 те снимки накрая са правени едновременно 1000 % ... коса , вежди кожа , осветление ... дори грима е същия ... за дрехите е ясно че уж е сложила същите ... абе аз на интернет и снимки вече не вярвам ...
  • 10 Мнение

    1 2 Отговор

    До коментар #6 от "Аса":

    Вижте снимките с чашата и с шарената рокля. Вгледайте се в лицето. Като пълничка е била много по-свежа в лицето. Ако въобще това е една и съща жена!

    Коментиран от #12, #13

  • 11 The TRAPPER

    4 1 Отговор
    Какво се случва ли ? Кръвното ми се вдига, завива ми се свят, краката ми омекват, ръцете ми започват да треперят, очите ми се събират, абе това не го пожелавам и на най-големия си враг. С две думи - спирането на пиячката води до сигурна смърт.
  • 12 Gemini

    2 1 Отговор

    До коментар #10 от "Мнение":

    Ха, селски вкус, а ти виж ПОСЛЕДНИТЕ две снимки, мацето с чашата накрая! Коя е плондера, коя е секси мадамата? Погледни фигурата!

    Коментиран от #14

  • 13 Be free

    3 0 Отговор

    До коментар #10 от "Мнение":

    Абсолютно те подкрепям. Безспорно по хубава е била в естествените си форми.
  • 14 Be free

    3 0 Отговор

    До коментар #12 от "Gemini":

    Умнико, кое е секси на една дръгла с плочки по корема!? Губи се всякаква женственост. Не е нормално за една жена да бъде фитнес маниак.
  • 15 Be free

    2 2 Отговор

    До коментар #5 от "Фактология":

    Не, благодаря, за мене това далеч не е образец за съвършенство!
  • 16 Гала

    0 2 Отговор
    Хубаво е да се спре алкохола (или поне да се сведе до 1-2 чаши бяло вино на седмица), ама как се бори стреса без алкохол?

    Коментиран от #17

  • 17 Игнорираш го

    3 0 Отговор

    До коментар #16 от "Гала":

    Ами като се спре алкохола окончателно. Иначе порочният кръг се затваря.
  • 18 Адолф

    0 2 Отговор
    "Развалила си е фигурата" хахахха
    Е какво да кажете, като общо взето жените дето висите по тея форуми сте дебели тетки на държавна службица.
  • 19 111

    3 0 Отговор

    До коментар #2 от "Аз и преди:":

    и аз и аз щях да я праскам