24 Март, 2019 21:12 20 232 33

Японките никога не затлъстяват поради тези 10 причини

  • япония-
  • килограми-
  • здраве-
  • здравословен начин на живот-
  • храна-
  • затлъстяване

Според статистиката Япония е страната с най-голяма продължителност на живота

Японките никога не затлъстяват поради тези 10 причини - 1
Снимки: shutterstock

Според статистиката японците имат най-голяма продължителност на живота. Средната възраст на живота там достига 87 години. На фона на това не е учудващо, че японките са признати за жените с най-стройните тела в света — при тях пълнотата е рядко явление.

Но защо това е така? Ето 10 причини, които обясняват този факт:

1. Първата и основна причина да няма пълни жени в Япония се крие в културата на храненето. В своето меню жените от страната на изгряващото слънце включват основно риба, морски водорасли, соя, ориз, плодове и зелен чай. Всеки сам може да пресметне, че при изброените продукти няма много калории.

2. Рибата и оризът, които всяка японка приема ежедневно насищат организма с омега-3 мастни киселини, които поддържат кожата млада. А всеки от нас се сеща, че тези киселини ги има във всеки продукт за отслабване.

Японките никога не затлъстяват поради тези 10 причини
Снимки: shutterstock

3. Японците използват само пресни продукти за приготвяне на храната си. В тяхната кухня дори има такива, чиято трайност е не дни, а часове. За тях полуфабрикатите и консервантите са табу.

4. Тук вече роля играе самата японска култура — в страната на изгряващото слънце никой не се тъпче, а порциите по традиция са малки. Там приемането на храна не е просто обикновена необходимост, а ритуал. Там всяка хапчица се сдъвква внимателно и бавно, а спокойствието при храненето и добре сдъвканата храна вече се приемат от организма по друг начин.

5. Практически всички блюда в Япония са леко усвоими заради начина на приготвяне. Готвачите там готвят или на грил, на пара или пържат, но при висока температура и с резки движения, освен това там се използват само растителни мазнини. Храната там никога не се гарнира с тежки сосове, а само с малко растителна мазнина или зеленчуков или плодов бульон. При това положение не може да има дискомфорт и преяждане.

6. Оризът за японците е хляб и те го приемат с всякакви храни. Той обаче се приготвя по съвсем различна от европейската технология. В Западните страни нещата са на обратно — ежедневно там се приемат всякакви тестени произведения като хляб, кифли, сандвичи, а това означава едно — угояване.

7. Закуската — за японците тя е свещена и никога не пропускат този ритуал. Японската закуска е пищна — омлет, риба, варен ориз, супа, водорасли, зелен чай… Но обедите и вечерите — на тях не се яде толкова, колкото са причина да се видиш с някого.

8. Десертът в Япония почти не съществува. Ако го има, той е съвсем символичен.

9. Японците не обичат да се измъчват като европейците или американците с диети, които ограничават приема на количеството храна. Там тактиката е друга — стремят се да обогатят разнообразието на храна.

10. Всички японци се стремят да водят здравословен начин на живот. За тях гимнастиката сутрин е ритуал. Напоследък все повече млади хора преоткриват велосипеда и се стремят да използват него, а не кола или метрото.


Поставете оценка:
Оценка 1 от 1 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Меркантилност

    29 35 Отговор
    японци скоро няма да има защото раждат деца = 0

    Коментиран от #19, #23

  • 2 Лорчето

    40 6 Отговор
    Нация може би има малко пълничка хора, но японките са много интересни жени....!!! Говорът.им,усмивката,,, кекса,, като едни малки усмихнати деца са...!Храната им не предразполага към напълняване...!!!

    Коментиран от #16

  • 3 Анти седераст

    44 19 Отговор
    Глупости. В цяла Азия са слаби хората. Аман от тъпа западна пропаганда.

    Коментиран от #30

  • 4 Алфа Ромео

    49 2 Отговор
    Сигурно е и от храната, но може би и ген някакъв е, доста различни и интересни хора са азиатците, има много красиви и нежни азиатки.
  • 5 И аз съм влюбен...!

    4 16 Отговор
    Някой ми се протипостави за японците, но аз май ги познавам доста добре и много неща, за което съм благодарна на моята любознателнлст..! А тея които се форсират с вишу, да надуват бузите, това ще им остане...!!!
  • 6 Мжж

    10 24 Отговор
    но японките са много интересни жени
    О, да, знам, бил съм с японка, оназ работа й е хоризонтално :)))
  • 7 Луд

    39 5 Отговор
    Много са красиви японските.Много нежни и сдържани,точно обратното на нашите принцеси.Самота Япония е натъпкана с екзотика.Автомобилите им,мотоциклетите,спортистите,жените,храната,културата,индустрията,архитектурата,мафията всичко е много различно от нас и в почти всички случаи по-добро.
  • 8 дейвид

    5 41 Отговор
    Японките са кривокраки и трътлести,а екзотиката им е пълна илюзия.И там нищо ново под слънцето, освен тъпите им ритуали, които по младото им поколение категорично отхвърля.За добро или зло американизацията на света е факт.
  • 9 Рамбо

    6 36 Отговор
    И какво от това дръпнатите са ГРОЗНИ !!!!!!!!!

    Коментиран от #11

  • 10 Алфа Ромео

    8 6 Отговор
    Малко ме съмнява че консервантите са табу за тях, предполагам имат магазини с разни пакетирани стоки, били са табу може би преди десетки години.
  • 11 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 12 jambazina

    22 3 Отговор
    Най-много ме кефи при японците, че некой като направи простотия, вместо да мишкува, се разпорева пред сички.
  • 13 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 14 Йосип Броз Тито

    29 5 Отговор
    Ох, дай Боже на всички по една хубава азиатка да ни о.ърди кочаните и да олабим...
    Японка, туркиня, няма значение, само да е млада и да е хубава, яко газ и това е...
  • 15 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 16 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 17 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 18 Госあ

    9 1 Отговор
    Номер три е абсолютно вярно и е много важно. Но номер четири е малко преувеличено. В забързаното ежедневие се случва много често хората да ядат супер бързо в ресторантчета с подобен на бар плот. Почти на крак. Разбира се, когато се хранят спокойно е друго. И да японките са супер яки мацки,и ако не попаднеш на някое психо са изключително одухотворени.
  • 19 Госあ

    12 2 Отговор

    До коментар #1 от "Меркантилност":

    Един техен депутат беше казАл,че жена , която не ражда е в тежест на обществото 😂 и се беше обосновал човека. Ама нали еманципацията и джендърията и там натиска (въпреки че немА шанс) станА голем скандал и човека се извини...
  • 20 сега разбрах

    12 0 Отговор
    От резките движения при пържене са слаби.

    Коментиран от #21

  • 21 Светльо

    7 0 Отговор

    До коментар #20 от "сега разбрах":

    Това вярно е много смешно...
  • 22 Ммда

    9 0 Отговор
    Японците преди всичко са техническа нация. Имат много общи неща с Германците.

    Коментиран от #24

  • 23 huy go pres ko

    0 7 Отговор

    До коментар #1 от "Меркантилност":

    SIŞTO KATO bILGARİTE...AMA TE SA 140 000 000 EDNA MALKA BILGARİYA.
  • 24 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 25 гост

    7 2 Отговор
    Храната обезателно помага, но голямата работа се върши от генетиката. Ето, японците са младолики, с черни коси до висока възраст и се състаряват 20г. по-късно. Както при черните, там физиката е силна, мощни структури и оребрена мускулатура, без да полагат някакви грижи или тренировки, за което един бледолик например трябва да прекарва поне по 3 дена във фитнеса и пак муслулите му няма да са толкова добре дефинирани.
  • 26 Адолф

    10 0 Отговор
    Бях изумен, когато посетих Япония. Нивото на култура на хранене и спорт са наистина изумителни. Вечер в парка крос правят хора от 20 до 80 годишна възраст. Нямат нищо общо с нашите баби и дядовци. На тях им се създава навик да се двицат и спортуват още от началното училище .
  • 27 Пръч

    6 2 Отговор
    Вени да се поинтересува и да пише 10 причини защо японките никога не се бръснат.
  • 28 кктщш

    6 1 Отговор
    Никой не забранява на японците да ядат много , но те не го правят. Правете като тях и няма да сте дебели.
  • 29 Бай Благой

    10 0 Отговор
    Така ми се иска с някоя японка...
  • 30 Дедо Грую

    3 1 Отговор

    До коментар #3 от "Анти седераст":

    Да, ама Кимчето не е много слаб . . .

    Коментиран от #33

  • 31 гуньо простия

    3 1 Отговор
    За японките разбрахме, а я сега ни кажете какво ядат сумистите? Те са така фини и грацилни!
  • 32 чиче

    0 0 Отговор
    Храната зависи от стандарта на живот.Не може бедняци да се хранят добре.Там краденето почти липсва и се наказва сьс затвор
  • 33 Пилотът Гошу

    0 0 Отговор

    До коментар #30 от "Дедо Грую":

    То и японци не е като да няма дебели. Сумистите кат гледам са на друга диета... Иначе как са стройни тея японци според статията не знам... За висок и строен съм чувал, за нисък и строен не съм...