Според статистиката японците имат най-голяма продължителност на живота. Средната възраст на живота там достига 87 години. На фона на това не е учудващо, че японките са признати за жените с най-стройните тела в света — при тях пълнотата е рядко явление.
Но защо това е така? Ето 10 причини, които обясняват този факт:
1. Първата и основна причина да няма пълни жени в Япония се крие в културата на храненето. В своето меню жените от страната на изгряващото слънце включват основно риба, морски водорасли, соя, ориз, плодове и зелен чай. Всеки сам може да пресметне, че при изброените продукти няма много калории.
2. Рибата и оризът, които всяка японка приема ежедневно насищат организма с омега-3 мастни киселини, които поддържат кожата млада. А всеки от нас се сеща, че тези киселини ги има във всеки продукт за отслабване.
3. Японците използват само пресни продукти за приготвяне на храната си. В тяхната кухня дори има такива, чиято трайност е не дни, а часове. За тях полуфабрикатите и консервантите са табу.
4. Тук вече роля играе самата японска култура — в страната на изгряващото слънце никой не се тъпче, а порциите по традиция са малки. Там приемането на храна не е просто обикновена необходимост, а ритуал. Там всяка хапчица се сдъвква внимателно и бавно, а спокойствието при храненето и добре сдъвканата храна вече се приемат от организма по друг начин.
5. Практически всички блюда в Япония са леко усвоими заради начина на приготвяне. Готвачите там готвят или на грил, на пара или пържат, но при висока температура и с резки движения, освен това там се използват само растителни мазнини. Храната там никога не се гарнира с тежки сосове, а само с малко растителна мазнина или зеленчуков или плодов бульон. При това положение не може да има дискомфорт и преяждане.
6. Оризът за японците е хляб и те го приемат с всякакви храни. Той обаче се приготвя по съвсем различна от европейската технология. В Западните страни нещата са на обратно — ежедневно там се приемат всякакви тестени произведения като хляб, кифли, сандвичи, а това означава едно — угояване.
7. Закуската — за японците тя е свещена и никога не пропускат този ритуал. Японската закуска е пищна — омлет, риба, варен ориз, супа, водорасли, зелен чай… Но обедите и вечерите — на тях не се яде толкова, колкото са причина да се видиш с някого.
8. Десертът в Япония почти не съществува. Ако го има, той е съвсем символичен.
9. Японците не обичат да се измъчват като европейците или американците с диети, които ограничават приема на количеството храна. Там тактиката е друга — стремят се да обогатят разнообразието на храна.
10. Всички японци се стремят да водят здравословен начин на живот. За тях гимнастиката сутрин е ритуал. Напоследък все повече млади хора преоткриват велосипеда и се стремят да използват него, а не кола или метрото.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Меркантилност
Коментиран от #19, #23
21:17 24.03.2019
2 Лорчето
Коментиран от #16
21:19 24.03.2019
3 Анти седераст
Коментиран от #30
21:19 24.03.2019
4 Алфа Ромео
21:38 24.03.2019
5 И аз съм влюбен...!
21:53 24.03.2019
6 Мжж
О, да, знам, бил съм с японка, оназ работа й е хоризонтално :)))
22:00 24.03.2019
7 Луд
22:09 24.03.2019
8 дейвид
22:33 24.03.2019
9 Рамбо
Коментиран от #11
22:46 24.03.2019
10 Алфа Ромео
22:52 24.03.2019
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 jambazina
23:17 24.03.2019
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Йосип Броз Тито
Японка, туркиня, няма значение, само да е млада и да е хубава, яко газ и това е...
23:45 24.03.2019
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Госあ
05:37 25.03.2019
19 Госあ
До коментар #1 от "Меркантилност":
Един техен депутат беше казАл,че жена , която не ражда е в тежест на обществото 😂 и се беше обосновал човека. Ама нали еманципацията и джендърията и там натиска (въпреки че немА шанс) станА голем скандал и човека се извини...05:41 25.03.2019
20 сега разбрах
Коментиран от #21
05:59 25.03.2019
21 Светльо
До коментар #20 от "сега разбрах":
Това вярно е много смешно...06:40 25.03.2019
22 Ммда
Коментиран от #24
07:28 25.03.2019
23 huy go pres ko
До коментар #1 от "Меркантилност":
SIŞTO KATO bILGARİTE...AMA TE SA 140 000 000 EDNA MALKA BILGARİYA.07:48 25.03.2019
24 Този коментар е премахнат от модератор.
25 гост
08:17 25.03.2019
26 Адолф
09:45 25.03.2019
27 Пръч
09:52 25.03.2019
28 кктщш
10:04 25.03.2019
29 Бай Благой
11:05 25.03.2019
30 Дедо Грую
До коментар #3 от "Анти седераст":
Да, ама Кимчето не е много слаб . . .Коментиран от #33
12:26 25.03.2019
31 гуньо простия
17:47 25.03.2019
32 чиче
12:25 27.03.2019
33 Пилотът Гошу
До коментар #30 от "Дедо Грую":
То и японци не е като да няма дебели. Сумистите кат гледам са на друга диета... Иначе как са стройни тея японци според статията не знам... За висок и строен съм чувал, за нисък и строен не съм...23:23 16.05.2020