Новини

Любимата диета на знаменитостите - опасна за здравето

Американски професор не е убеден в полезността на този хранителен режим

Публикувана: 8 Август, 2019 17:30
4 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1936
Любимата диета на знаменитостите - опасна за здравето
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 1 от 1 гласа.

Кетогенната диета, която напоследък стана любима на знаменитости като Ким Кардашиян, Гуинет Полтроу и Хали Бери, може да се окаже опасна за здравето.

Наричаната също кето диета е характерна с това, че е нисковъглехидратна и богата на мазнини. Тя предполага отказ от бобовите и пълнозърнестите продукти, както и от някои зеленчуци. В същото време се препоръчва консумацията на тъмен шоколад, мазнини, авокадо и орехи.

Но Шивам Джоши, професор от Нюйоркския университет, не е убеден в полезността на подобен хранителен режим, който според него може да се окаже опасен за здравето.

"Аз защитавам нерафинираните въглехидрати, плодовете, зеленчуците, всички зърнени продукти, бобовите като лещата и др. Това са едни от най-полезните хранителни продукти на планетата!"

Джоши изтъква, че консумацията на пълнозърнести продукти не трябва да бъде спирана, както е при кето диетата. Те предпазват от сърдечносъдови заболявания. Специалистът изтъква, че не съществуват никакви научни изследвания за дългосрочните последствия за организма от спазването на кето диетата, пише dir.bg.

Целта на този хранителен режим е понижаването на калориите за сметка на намалената консумация на въглехидрати до 5%. По този начин в калорийния прием се падат 75% на мазнините и 20% на белтъците. Поради недостига на въглехидрати, организмът започва да топи мазнините, което води до намаляване на килограмите.

Поставете оценка на статията:
Оценка 1 от 1 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Професоре дате Шивам
(гост)

Неутрално
1 Отговор
Имам стомах който може да смила костите на тоя американски боклук .

Оценка:
-4 +3

Узуновата герма и сие...
(гост)

Неутрално
2 Отговор
Аз няма да си търся млади любовници, че да правя диети...!

Оценка:
-0 +3

Старите ромки и гейтаците
(гост)

Неутрално
3 Отговор
Отново бойкотират срещу мен,не че са спряли,може би Василчу,иска да правя диета. !

Оценка:
-0 +3

Радо
(гост)

Неутрално
4 Отговор
Значи пръжки с лук и шпекована слалинка с чесън може - одобрявам я аз таз диета значи!!

Оценка:
-1 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери