ФАКТИ.БГ

Какво никога не бива да ядете на вечеря

Към това хранене трябва да подходите разумно и храните да се подбират внимателно

Публикувана: 14 Февруари, 2020 15:28
10 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4488
Какво никога не бива да ядете на вечеря
Снимки: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.2 от 23 гласа.

Вечерята е важно хранене, към което трябва да подходите разумно. Не всички продукти могат да бъдат включени във вашето вечерно меню, защото някои продукти могат не само да повлияят зле на фигурата ви, но и да навредят на здравето ви като цяло.

Солта, захарта и спиртните напитки задържат течности в тялото, така че не е изненадващо, че вечеряйки солена риба с картофи и салата, заедно с майонеза, а ако и пиете чаша бира или друга алкохолна напитка и хапнете десерт, лицето и крайниците ви ще се подуят.

Какво не трябва да ядете на вечеря:

Десерти, сладкиши, шоколад. По принцип всичко, което съдържа рафинирана захар. Ако наистина искате нещо сладко толкова много, тогава изяжте чаена лъжичка мед вместо десерт, поне няма да задържа течност в тялото, а ще ви е от полза.

Туршии, колбаси, чипс, осолени и пушени продукти, сосове и т.н. Всички храни и ястия, в които има сол, особено тези, в които не знаете колко сол е добавена, са строго забранени за вечеря, в противен случай не може да се избегне подуване.

Диетолозите препоръчват сами да приготвите ястия за вечерно хранене, за да можете да контролирате колко и кои съставки добавяте. В този случай сутрин няма да имате подуване и ще усетите, че сте започнали да спите по-добре.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.2 от 23 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
А бегайте бе
1 Отговор
Туршии,колбаси...а сега кажете че и ракия не трябва да се пие вечер и няма да ви чета вече..

Оценка:
-6 +36

Mitko
2 Отговор
Здравейте,искам да ви предоставя възможност да "копаете" Биткойни без да инвестирате нищо,а просто на всеки час "цъкате".Преди 3 месеца ми се стори странно и реших да пробвам,като изкарах и натрупах 168 лв от нищо...и ето сега реших да споделя моят опит,да дам и кажа за това.Давам ви линк,за да започнете https://freebitco.in/?r=34789822

Оценка:
-13 +1

Ами ко да кажа..!
3 Отговор
Интересна статия и ще ми помогне много...!!!

Оценка:
-1 +4

Това момиче
4 Отговор
с тази серия за храненето вечер, накрая ще ни внуши, че е най-добре въобще да не ядем. Е, за пенсионерите си е икономия и "правилно" управление на бюджета, но за млад - с празен стомах - гладен спи ли се ?

Оценка:
-2 +13

Рошко
5 Отговор
Миленче, направо спри да ядеж,ще живееш вечно, ама дано спрете да ни карате да ви четем глупостите, яжте ми знаете какво

Оценка:
-0 +9

боцмана
6 Отговор
Достатъчен е един душманин на Българите , при царуването на който средствата са ограничени до минимум , сега и вие се правите на интересни и давате акъли какво и кога да ядем. Така или иначе ГЕРБ ни загробват , та поне ако умре коня , назобен да е !

Оценка:
-1 +10

ПСД
7 Отговор
Ракия и бира само сутрин!

Оценка:
-0 +9

Не ми пука
8 Отговор
Сланина и вино до откат

Оценка:
-0 +5

Хахаха...!
9 Отговор
Натурална осмянка, навсякъде, от жилава стара 🐷, повърнах....! (Тоз моя и той бил голям гнусний, като сесра си...!)

Оценка:
-1 +1

Зорлия
10 Отговор
Г.вна нали можем да ядем? Страшно вкусни са. Поне тях не ни забранявайте,моля ви.

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Волфганг Шойбле
Германският финансов министър пред "Ханделсблат"
Един ден гърците ще ми издигнат паметник в знак на признателност..."

Още бисери
ТОП 5