24 Януари, 2021 09:04 4 144 28

Черната Златка вае тяло с банани и ориз

  • златка димитрова-
  • хранителен режим-
  • диета

Вижте как изглежда един хранителен ден на Златка Димитрова

Ако има период, в който да спазваме най-много диети изобщо, то това е след Нова година и преди да заминем на море. Тъй като в момента се намираме в първия от двата споменати варианта, гледаме и следим с интерес всички доказани треньори, инструктори, диетолози и инфлуенсъри по темата. А сред тях със сигурност е и Кирил Танев, половинката на Златка Димитрова. Както знаем, Златка се отдаде на фитнеса преди години и макар че е критикувана от мнозина за начина, по който е избрала да изглежда, тя продължава да вае тяло, пише Hotnews.bg

В начинанието ѝ помага Кирил Танев, който отговори на някои въпроси на последователите си, основно свързани с периода на свалянето на мазнини. Сред въпросите беше и това как се храни Златка. Отговорът не закъсня и ако трябва да го опишем с една дума, то тя би била "чисто".

А ето и как изглежда един хранителен ден на Златка Димитрова: сутрин на закуска хапва овес, протеин и банан. След това тренира, като след тренировката приема добавка - тренировъчна формула. Обядът ѝ най-често е от пиле и ориз. Между обяда и вечерята има още едно хранене, но последното ѝ винаги е без въглехидрати - риба или месо със салата. Кирил Танев е категоричен, че въпреки затворените зали, добри резултати могат да се постигнат и с домашни тренировки.

Той препоръчва още да добавяме до 300 гр. зеленчуци на хранене, а ако страдаме от подуване, задължително те да са термично обработени.


Поставете оценка:
Оценка 2.1 от 9 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Професора

    19 2 Отговор
    По-скоро си гарантира запека.
  • 2 един от многото

    12 2 Отговор
    Не е ли със силикон?

    Коментиран от #5

  • 3 БАЙ Х@Й‼

    20 0 Отговор
    Както се пееше в една песен: "Ах банана, ох банана , кеф ми стана щом го хвана!"
  • 4 Спартанска диета

    31 0 Отговор
    Точно пък с банани пълни със захари и прости въглехидрати надали вае тяло, сигурно става въпрос за други “банани”.
  • 5 1234

    16 0 Отговор

    До коментар #2 от "един от многото":

    Не просто със силикон, а с тонове силикон. Нищо истинско не остана вече.
    Ако поне е научила столиците, пак ще е нещо.
  • 6 БАЙ Х@Й‼

    16 0 Отговор
    Черната Златка -урок по география! Струва си !

    Коментиран от #17

  • 7 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 8 CFC

    21 0 Отговор
    Хора като "Черната" Златка е индикатор за нивото на социалната ни разруха, а интересът към нея показва, че няма никакъв шанс това да се оправи в бъдеще...
  • 9 Нормално е

    20 0 Отговор
    на закуска овес,за обяд сено,или трева-според сезона,вечерята фураж...Моите кобили всички със тая диета орат като луди!!!
  • 10 Хипопотамът

    5 1 Отговор
    Ще го извае и още как....!
  • 11 Лост

    8 1 Отговор
    Да покажат снимка в цял ръст, че ако не е този изкуствен бюст е заприличала на самоходна точилка.
  • 12 инересно

    13 0 Отговор
    А бананите черни и дебели ли са !!
  • 13 Алфа Вълкът

    9 1 Отговор
    С бананите е ясно какво прави, ама оризът за какво е?

    Коментиран от #28

  • 14 Ориза

    5 0 Отговор
    е ясен, бананите какво ги прави, яде ли ги или прави друго с тях?
  • 15 Уйру

    10 2 Отговор
    Много просто елементарно същество мязащо на мъж
  • 16 Извратенооо

    6 0 Отговор
    Бананите ясни, ама с ориза 'кво прави ?
  • 17 един от многото

    7 1 Отговор

    До коментар #6 от "БАЙ Х@Й‼":

    Тръгваш от дълбокото Черно море , следва изсечената Странджа , после караш по Тракийската равнина , докато стигнеш Рила и Пирин , следва , македонската корава глава с Албански реотан!

    Коментиран от #25

  • 18 Иван

    10 0 Отговор
    Това платена публикация ли е?

    Коментиран от #19

  • 19 дедо

    11 0 Отговор

    До коментар #18 от "Иван":

    Платена излагация
  • 20 Любопитен

    6 0 Отговор
    Ама бананите яде ли ги или са за друга употреба ?

    Коментиран от #22

  • 21 Мимч

    11 1 Отговор
    Абе тази тъпата географоисторичка,от нея ли ще вземаме акъл.Първо я научете къде е Румъния,къде е Букорещ,а и Белград,че тогава да дава акъл....

    Коментиран от #23

  • 22 Иван

    3 0 Отговор

    До коментар #20 от "Любопитен":

    Първо ги употребява, после ги яде без да ги обелва
  • 23 Роза

    1 0 Отговор

    До коментар #21 от "Мимч":

    БукУрещ!

    Коментиран от #26

  • 24 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 25 БАЙ Х@Й‼

    5 0 Отговор

    До коментар #17 от "един от многото":

    Аз само за няколко столици имах предвид : "столицата на Великобритания е Англия, а тази на Сърбия – Белгия......." ( златка в биг брадър) ама и така става !
  • 26 Мимч

    2 1 Отговор

    До коментар #23 от "Роза":

    Ок...
  • 27 70 Г изрут

    1 0 Отговор
    От него вземете акал....
  • 28 Запознат

    3 0 Отговор

    До коментар #13 от "Алфа Вълкът":

    Ориза за да запича и да не изпуска маслото че много са пързаля