Ако има период, в който да спазваме най-много диети изобщо, то това е след Нова година и преди да заминем на море. Тъй като в момента се намираме в първия от двата споменати варианта, гледаме и следим с интерес всички доказани треньори, инструктори, диетолози и инфлуенсъри по темата. А сред тях със сигурност е и Кирил Танев, половинката на Златка Димитрова. Както знаем, Златка се отдаде на фитнеса преди години и макар че е критикувана от мнозина за начина, по който е избрала да изглежда, тя продължава да вае тяло, пише Hotnews.bg
В начинанието ѝ помага Кирил Танев, който отговори на някои въпроси на последователите си, основно свързани с периода на свалянето на мазнини. Сред въпросите беше и това как се храни Златка. Отговорът не закъсня и ако трябва да го опишем с една дума, то тя би била "чисто".
А ето и как изглежда един хранителен ден на Златка Димитрова: сутрин на закуска хапва овес, протеин и банан. След това тренира, като след тренировката приема добавка - тренировъчна формула. Обядът ѝ най-често е от пиле и ориз. Между обяда и вечерята има още едно хранене, но последното ѝ винаги е без въглехидрати - риба или месо със салата. Кирил Танев е категоричен, че въпреки затворените зали, добри резултати могат да се постигнат и с домашни тренировки.
Той препоръчва още да добавяме до 300 гр. зеленчуци на хранене, а ако страдаме от подуване, задължително те да са термично обработени.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Професора
09:05 24.01.2021
2 един от многото
Коментиран от #5
09:06 24.01.2021
3 БАЙ Х@Й‼
09:06 24.01.2021
4 Спартанска диета
09:06 24.01.2021
5 1234
До коментар #2 от "един от многото":
Не просто със силикон, а с тонове силикон. Нищо истинско не остана вече.Ако поне е научила столиците, пак ще е нещо.
09:09 24.01.2021
6 БАЙ Х@Й‼
Коментиран от #17
09:10 24.01.2021
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 CFC
09:14 24.01.2021
9 Нормално е
09:15 24.01.2021
10 Хипопотамът
09:18 24.01.2021
11 Лост
09:23 24.01.2021
12 инересно
09:24 24.01.2021
13 Алфа Вълкът
Коментиран от #28
09:24 24.01.2021
14 Ориза
09:25 24.01.2021
15 Уйру
09:26 24.01.2021
16 Извратенооо
09:28 24.01.2021
17 един от многото
До коментар #6 от "БАЙ Х@Й‼":
Тръгваш от дълбокото Черно море , следва изсечената Странджа , после караш по Тракийската равнина , докато стигнеш Рила и Пирин , следва , македонската корава глава с Албански реотан!Коментиран от #25
09:32 24.01.2021
18 Иван
Коментиран от #19
09:32 24.01.2021
19 дедо
До коментар #18 от "Иван":
Платена излагация09:39 24.01.2021
20 Любопитен
Коментиран от #22
09:46 24.01.2021
21 Мимч
Коментиран от #23
10:00 24.01.2021
22 Иван
До коментар #20 от "Любопитен":
Първо ги употребява, после ги яде без да ги обелва10:14 24.01.2021
23 Роза
До коментар #21 от "Мимч":
БукУрещ!Коментиран от #26
10:33 24.01.2021
24 Този коментар е премахнат от модератор.
25 БАЙ Х@Й‼
До коментар #17 от "един от многото":
Аз само за няколко столици имах предвид : "столицата на Великобритания е Англия, а тази на Сърбия – Белгия......." ( златка в биг брадър) ама и така става !10:48 24.01.2021
26 Мимч
До коментар #23 от "Роза":
Ок...10:53 24.01.2021
27 70 Г изрут
11:05 24.01.2021
28 Запознат
До коментар #13 от "Алфа Вълкът":
Ориза за да запича и да не изпуска маслото че много са пързаля11:34 24.01.2021