ФАКТИ.БГ

7-те фази след раздялата

Човек преминава през тези 7 фази, когато трябва да се справи със загубата

Публикувана: 1 Април, 2021 22:33
15 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2574
7-те фази след раздялата
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4 от 4 гласа.

Раздялата е труден период, който всеки човек понася по различен начин. Приключването на връзка, особено такава, в която е имало силни чувства, е трудно. Колкото и различни да са хората и начините, по които преживяват раздялата, има общовалидни етапи, през които повечето от хората преминават под една или друга форма.

Кои са те?

Шок

Дори краят на връзката да е бил предизвестен, шокът от коренната промяна винаги настъпва. Той обикновено е придружен от болка, липса на организация, объркване, чудене какво ще правите оттук нататък. В началото след раздялата ви се струва, че животът ви е свършил, че е провален, че ще си останете сами до края на живота си. Обвинявате се, търсите грешките си, не разбирате защо поредната ви връзка се е провалила.

Отричане

Това е една от най-нормалните функции на мозъка, която има за цел да ви предпази, да ви успокои, да ви накара да се почувствате по-добре. Повечето хора преминават през отрицанието след раздяла и след каквато и да е негативна кризисна ситуация. Нужно е време да се приеме реалността.

Пазарене

Следващата характерна фаза след раздялата са опитите за пазарене с партньора. Искате да опитате отново, да решите проблемите си заедно, молите го да размисли. Ако вие сте прекратили връзката ви, а след това сте съжалили, опитвате се да направите всичко възможно да се сближите отново с партньора си, но удряте на камък. Сценариите са много и различни, но тази фаза също е много типична за разделите.

Гняв

Гневът е типичен за хората, които са били зарязани. Отначало преминават през първите етапи след раздялата, докато в даден момент стигат до гняв и омраза към партньора, който им е причинил тази болка.

Тъга и болка

След като се успокоите от гнева е ред на болката, тъгата, скръбта. Не потискайте тези емоции. Изживейте ги. Това ще ви помогне да преодолеете раздялата и да се подготвите за следващия етап от живота си.

Приемане

След като се справите с шока, гнева, болката и скръбта, не ги потискате и преминете през всички тези фази, ще ви е много по-лесно да приемете реалността. Приемането ще ви даде глътка въздух, за която не сте подозирали, че ще можете отново да поемете. Ще се почувствате много по-добре, осъзнавайки реалността. Така ще откриете нужните сили да продължите отново напред.

Продължаване напред

Времето наистина лекува. Тази житейска мъдрост не е случайна. Тя е истина и е необходимо да си дадете нужното време, за да достигнете до този етап. След като приемете ситуацията и положението си в нея, ще ви е много по-лесно да продължите напред и да отворите сърцето си за нова любов.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4 от 4 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Електричар
1 Отговор
Аз познавам фаза и нула.

Оценка:
-3 +10

Виждащият
2 Отговор
Човек първо трябва да си прости сам на себе си и после на другите, чак тогава ще бъде излекуван от раздялата. Ето това аз разбрах за себе си. Прошката.

Оценка:
-3 +10

3
Този коментар е премахнат от модератор.
Стари магистралажийки
4 Отговор
Като ги зарежат клиентите с големите кухи глави и кореми, това ще почувстват сигурно, дано си оскубят мазните три косъма и да им паднат големите балони в мръсните гащи, до херниите...!

Оценка:
-3 +3

5677
5 Отговор
Аз прескачам първите 6

Оценка:
-3 +2

Брендица
6 Отговор
Събинче има различни видове раздяла! Тая, за която пишеш не съм я изживяла, но друг вид - да!!!

Коментиран от #7


Оценка:
-3 +1

Тойота
7 Отговор

До коментар #6 от "Брендица":


За всеки човек е различно. Какъв е другият вид?

Коментиран от #8


Оценка:
-0 +0

Брендица
8 Отговор

До коментар #7 от "Тойота":


Близък до сърцето Човек, който смътно си спомням (не бях много порасла) и не мога да забравя това, на което ме научи.. Ген не се променя

Коментиран от #9


Оценка:
-2 +4

1000000000
9 Отговор

До коментар #8 от "Брендица":


И те е научил да бъдеш Човек. Какво по-добро от това.

Оценка:
-3 +2

10
Този коментар е премахнат от модератор.
11
Този коментар е премахнат от модератор.
12
Този коментар е премахнат от модератор.
Фазомер
13 Отговор
Кифленски простотии.

Оценка:
-0 +1

Мюмюн
14 Отговор
Има и още две състояния- самосъжаление и неутолим глад за сладко, по възможност-шоколад.

Оценка:
-0 +2

Ивайло
15 Отговор
За да няма раздяла - не се събирайте!!! ;)))

Оценка:
-0 +3

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Валери Симеонов
Лидерът на НФСБ Валери Симеонов за падналата ограда на границата с Турция
Така ще бъде и занапред, това не са жълтите павета"

Още бисери