ФАКТИ.БГ

Шварценегер стигна мечтаното тегло и разкри тайната си

Звездата все пак споделя, че има още 2 килограма до идеалното тегло

Публикувана: 30 Април, 2021 20:05
10 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4473
Шварценегер стигна мечтаното тегло и разкри тайната си
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.1 от 13 гласа.

Хората по целия свят се опитват да отслабнат и да влязат във форма за лятото. Сред тях е дори и Арнолд Щварценегер.

Всъщност легендарният бодибилдър, екшън звезда и политик документира своето отслабване в Instagram, а в последното си съобщение до феновете съобщава, че е постигнал заветните килограми, спирайки да консумира хляб, пише каналът "Stars News" във vbox7.

"Увеличих тренировките и кардиото на колелото, махнах хляба този месец и постигнах целта си от 218 паунда (бел. ред. около 99 кг.). Е, ако трябва да съм честен, остават ми още 5 паунда (бел. ред. малко над 2 кг.), така че не съм съвсем стигнал целта. Но се радвам на успеха си дотук", споделя пред последователите си Шварценегер.

Намаляването на въглехидратите може да помогне на някои хора, но не всички от нас трябва да спират хляба, за да загубят килограми. Въпреки че хлябът често е демонизиран, диетологът Тай Ибитой е категоричен, че премахването му от менюто често е ненужно.

"Отслабването идва след калориен дефицит като цяло, а една филийка хляб има 80-90 калории. Когато хората целят калориен дефицит, някои от тях избягват въглехидратите, защото протеините и мазнините пазят от глада по-дълго време. Но технически може да се намалят калории, идващи от всяка храна", коментира д-р Спенсър Надолски, цитиран от Insider. Той е специалист по затлъстяване. "Ако хлябът е нещо, с което Арнолд прекалява и орязването му е полезно, нека го направи, но това не е универсална тайна".

"Вместо да се фокусирате върху определени храни или хранителни групи и да орязвате други, фокусирайте се върху истинската храна, богата на нутриенти. Разнообразявайте храната си с адекватни спрямо целите си порции", съветва Ник Шоу, който е и колега на Арнолд.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.1 от 13 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Шврац кафе
1 Отговор
Яко зоб

Оценка:
-5 +4

Голяма величина е бате Арни
2 Отговор
И все пак,с тези "калории" назвучава малко на дамска диета.Стив Рийвс казваше че "най-коректният кантар" е огледалото и няма нужда от друг..

Оценка:
-0 +8

Behemoth
3 Отговор
Най добре да се помолим на нашият Бог Исус Христос .....той ша ни....такова ...таковата...

Коментиран от #7


Оценка:
-6 +3

Полезно
4 Отговор
В истинския хляб се съдържат много фибри и незаменими витамини от групата "В", които са отговорни за нервната система и ред други функции на организма. Един специалист казваше:" Хлябът сам по себе си не пречи и е много полезен, но е важно какво ще сложим върху филийката"

Оценка:
-0 +8

Д-р Хаус
5 Отговор
Дедо Арни, който десетилетия наред се зоби с всякаква бълвоч, да ни обяснява за здравословно хранене е смешно

Коментиран от #6


Оценка:
-4 +3

Полезно
6 Отговор

До коментар #5 от "Д-р Хаус":


Те на дърти години, след като са си правили всякакви гаври с организма, се сещат за здравословно хранене и др. естествени източници на дълголетие.

Оценка:
-4 +4

Камикадзе 🛩
7 Отговор

До коментар #3 от "Behemoth":


А ти на кой бог се молиш?

Коментиран от #8


Оценка:
-0 +0

Behemoth
8 Отговор

До коментар #7 от "Камикадзе 🛩":


Без богове,без господари!

Оценка:
-0 +1

Pompev 🇧🇬
9 Отговор
Терминатора одъртял,черния дроб пaк ли го сменя бе

Оценка:
-1 +2

ТЕРМИНАТОР
10 Отговор
Един от най великите актъори ще си остане !!! Да е жив и здрав бате Арни !!!!

Оценка:
-1 +3

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Джулиет Грейсън
Психологът Джулиет Грейсън със съвет за педофилите
Секс куклата дете за педофила е като метадона за пристрастен към хероина"

Още бисери
ТОП 5