Добрият секс укрепва връзката и благодарение на него човек се чувства нужен. Най-често за усещането за пълно щастие и положителен поглед върху света не ни достига именно това. Сексуалните преживявания са изключително важни за нашето здраве и могат да се превърнат в антикризисен инструмент. Какви ползи още има от секса, разказва Изабелла Вит-Косовска в списание Newsweek Polska, цитирано от trafficnews.bg.
След хубав секс се чувстваме отпуснати като след релаксираща гимнастика, масаж или сауна. Страховете ни напускат, повишава се самочувствието, засилва се усещането за вътрешно благополучие и сияем.
Как сексът предпазва човек от стреса?
Това е резултат от действието на няколко фактора, а процесът започва с феромоните, тоест с аромата на партньора. След това идва ред на хормоните, като на първо място са фенилетиламин, е отговорен за страстта, и окситоцин, който създава чувството на привързаност (към партньор или дете). Така изглежда нашият любовен коктейл.
Интимната близост може да се превърне в наш личен инструмент срещу кризата, тъй като ни позволява да преодолеем последиците от стреса. Изследователи от университета в Цюрих са измерили нивото на кортизол при 51 двойки и са ги сравнили с резултатите от прекараното заедно време. Най-ниското ниво на кортизол е регистрирано при хората, които са имат повече физически контакт (държат се за ръце или правят секс). Установено е, че близостта създава своеобразна защита от стреса, включително на работното място.
Затова не е за чудене, че в прогресивната Швеция, където отделят специално внимание на жизнения баланс и душевното равновесие, общинският съветник на градчето Евертурнео Ерик Мускос е предложил на всички работещи да се даде по един час платена почивка, за да могат да се приберат вкъщи и … да правят секс с партньорите си. Политикът смята, че това ще помогне за заздравяването на отношението между хората. Предложението все пак било отклонено.
Сексът е мощен инструмент и има огромен потенциал в областта на изграждането на отношения, твърди Беата Врубел от медицинския университет в Силезия.
Това не е отделен акт сам по себе си, а част от нашето ежедневие: подготовката за него се извършва 24 часа в денонощието. Всички елементи на връзката трябва да бъдат хармонично комбинирани, на първо място, трябва да си позволите да се наслаждавате на връзката. Процесът на интимно сближаване може да включва усмивка, еротичен разговор, масаж, поглаждане, галене, всичко, което доставя удоволствие. Нашите сетива са настроени към сексуални преживявания, към взаимодействие с друг човек, когато възникне влечение, обяснява сексологът.
Нарушеното полово влечение е много сериозен проблем, а основната причина за него е хроничният стрес и повишеното количество кортизол.
Стресът намалява привличането, но ако успеем постепенно да отпуснем тялото, мозъкът също ще се отпусне.
Учените са установили, че в организма на хората, които отделят повече време за прегръдки и целувки, намалява хормонът на стрес. Много често е от значение просто хората да бъдат един до друг и да покажат подкрепа. Чувството за тревожност намалява даже при обикновен разговор. Всички тези действия не водят задължително до полов акт, но когато разказваме за своите нужди, изграждаме доверие и правим отношенията по-близки.
Сексуалните преживявания са много важни за здравето на хората. Сексът увеличава нивото на основни антитела в организма. Ако човек прави секс поне веднъж седмично, нивото на имуноглобулин А се увеличава с 30 %. Той защитава организма от вируси и патогенни бактерии, прави човек по устойчив срещу инфекции. Сексът помага за намаляване на кръвното налягане и помага за развитието на различни видове мускули.
Какво предизвиква сексът?
На първо място намалява артериалното налягане, сваля нивото на стрес и тревожност, повишава нивото на важни антитела, укрепва имунитета, оказва положително въздействие върху сърцето, помага да се изгорят калориите, подобрява качеството на съня и мозъчната дейност, облекчава болките, помага за развитието на различни групи мускули.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 ЕЛЕНА
Коментиран от #103
00:33 10.08.2021
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Ирина от Плевен
Коментиран от #8
00:37 10.08.2021
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК
Коментиран от #11, #12, #15, #17, #20, #28, #35, #56, #76, #80, #96, #101
00:41 10.08.2021
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 Хайл
До коментар #9 от "МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК":
Информативна информация , от къде го измислихте това нещо . Им да ирмацията може да бъде интересна , поучителна , полезна . Вие все измисляте нови термини .А коментарав ви кърти мивки .00:46 10.08.2021
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 Село Казанлък
До коментар #9 от "МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК":
Само вие правите секс 2 минути , и за това сте стресиран . Така няма да имаш дете скоро , и секс не се прави само един път в месеца . Кой ви каза това , най добре си поръчайте по интернет дете . Така няма да се мъчиш . Щом секса е досада за вас , си осинови най лесно е .И живота не е като сериалите който гледате , те нямат нищо общо с живота. И в сериалите има секс но вие не гледате такива . Погледай и други филми виж нещо различноКоментиран от #16
00:53 10.08.2021
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Гормогон
До коментар #9 от "МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК":
Мале чудя се да се , сменяли да плача . Вашия коментар този път изби всичко на куп . Секс за 2 минути един път в месеца . Само за да имате дъщеря с някво стенно име . Каквото направи природата това се ражда . Не може да правиш дете и да мислиш , че ще е момиче . Каквото се прък след 9 месеца това ще бъде.00:58 10.08.2021
18 Този коментар е премахнат от модератор.
19 Този коментар е премахнат от модератор.
20 Гзт
До коментар #9 от "МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК":
Ходи се лекувай човече . Кой прави веднъж секс на месец нали си младоженец , трябва да къртиш булката всяка вечер по много , така се правят деца не по две минути. И каквото излезе такова ще бъде детето , природата сама решава не вие .Коментиран от #42
01:04 10.08.2021
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Този коментар е премахнат от модератор.
23 Този коментар е премахнат от модератор.
24 ГРАД КОЗЛОДУЙ
партньор
Коментиран от #27, #106
01:14 10.08.2021
25 Жоро
01:16 10.08.2021
26 Този коментар е премахнат от модератор.
27 Този коментар е премахнат от модератор.
28 Ved
До коментар #9 от "МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК":
Моля какво си написал човек. Правиш секс веднъж в месеца и само за 2 минути. Така скоро дете няма да видиш. И какво си мислиш , че докато се трудиш за дете и си мислиш , какво да бъде и ще стане . Прочети статия пак и виж хубаво какво пише . За да не си стресиран , повече секс . Живота не в като сериалите , артистите правят секс . Във филмите има секс . Но вие не гледате такива за да знаете . Романтиката не е всичко . Трябва яко любов в леглото във всякакви пози .Коментиран от #37, #43
01:18 10.08.2021
29 Този коментар е премахнат от модератор.
30 ГРАД КОЗЛОДУЙ
До коментар #27 от "Иван":
господин ИВАНСЕЕЙСТВОТО Е НАЙ ВЕЧЕ ОТГОВОРНОСТ
но и тото какъв късмет улучиш
желая ти ЩАСТИЕ
ИВАНЕ
имаш ли семейство деца нищо лично
Коментиран от #32, #34
01:23 10.08.2021
31 Този коментар е премахнат от модератор.
32 Този коментар е премахнат от модератор.
33 Този коментар е премахнат от модератор.
34 Този коментар е премахнат от модератор.
35 Зик
До коментар #9 от "МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК":
Вместо младоженец пиши , че си дядото от Казанлък . С този секс веднъж в месеца за две минути , приличаш на пенсионер , не на младоженец . А коментара ти ме събори от смях . Голямо веселие е с вас .Продължавай в същия дух . Но оправи правописа . И термина информативна информация ти ли го измисли . Прилича на онзи термин соцопатизъм . Пусни някой виц отдавна не си пускал шеги.01:30 10.08.2021
36 Този коментар е премахнат от модератор.
37 Този коментар е премахнат от модератор.
38 Този коментар е премахнат от модератор.
39 Този коментар е премахнат от модератор.
40 Този коментар е премахнат от модератор.
41 Този коментар е премахнат от модератор.
42 Този коментар е премахнат от модератор.
43 ГРАД КОЗЛОДУЙ
До коментар #28 от "Ved":
в реалния ЖИВОТ РОМАНТИКА НЯМАКоментиран от #44
01:45 10.08.2021
44 Този коментар е премахнат от модератор.
45 ГРАД КОЗЛОДУЙ
До коментар #42 от "МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК":
няма как да стане ти по точно вие как си преставяте ако имате деца да разсъждават като теб вас лимоля моля свали си розонвите очила
Коментиран от #46, #48
01:49 10.08.2021
46 Този коментар е премахнат от модератор.
47 Този коментар е премахнат от модератор.
48 Този коментар е премахнат от модератор.
49 Този коментар е премахнат от модератор.
50 Този коментар е премахнат от модератор.
51 Този коментар е премахнат от модератор.
52 Този коментар е премахнат от модератор.
53 ЕЛЕНА
02:04 10.08.2021
54 Този коментар е премахнат от модератор.
55 Този коментар е премахнат от модератор.
56 Този коментар е премахнат от модератор.
57 Този коментар е премахнат от модератор.
58 Кохам полска кубиета
02:19 10.08.2021
59 Бабик Арманян(по прякор Скъсаното)
До коментар #56 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":
Ти още ли си тука ве????Аз какво казах!!!!!!! Марш!Коментиран от #60
02:19 10.08.2021
60 Този коментар е премахнат от модератор.
61 Този коментар е премахнат от модератор.
62 Този коментар е премахнат от модератор.
63 Този коментар е премахнат от модератор.
64 Този коментар е премахнат от модератор.
65 Този коментар е премахнат от модератор.
66 Този коментар е премахнат от модератор.
67 Този коментар е премахнат от модератор.
68 Този коментар е премахнат от модератор.
69 Този коментар е премахнат от модератор.
70 Този коментар е премахнат от модератор.
71 Този коментар е премахнат от модератор.
72 Този коментар е премахнат от модератор.
73 Този коментар е премахнат от модератор.
74 Този коментар е премахнат от модератор.
75 ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #85
03:05 10.08.2021
76 Този коментар е премахнат от модератор.
77 Този коментар е премахнат от модератор.
78 Този коментар е премахнат от модератор.
79 Този коментар е премахнат от модератор.
80 Този коментар е премахнат от модератор.
81 Този коментар е премахнат от модератор.
82 Този коментар е премахнат от модератор.
83 Този коментар е премахнат от модератор.
84 Този коментар е премахнат от модератор.
85 Този коментар е премахнат от модератор.
86 Този коментар е премахнат от модератор.
87 Този коментар е премахнат от модератор.
88 Този коментар е премахнат от модератор.
89 Този коментар е премахнат от модератор.
90 Този коментар е премахнат от модератор.
91 Този коментар е премахнат от модератор.
92 Този коментар е премахнат от модератор.
93 Този коментар е премахнат от модератор.
94 Този коментар е премахнат от модератор.
95 Този коментар е премахнат от модератор.
96 Анджело
До коментар #9 от "МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК":
Много си плосък. Измисли по -интересни глупости. Не ти се отдава07:14 10.08.2021
97 Икарди
07:21 10.08.2021
98 МУскос
07:26 10.08.2021
99 Този коментар е премахнат от модератор.
100 Този коментар е премахнат от модератор.
101 Хеви Метъл
До коментар #9 от "МЛАДОЖЕНЕЦА ОТ КАЗАНЛЪК":
В кой сериали не правят секс , само във твойте . Те са романтични сладникави и глупави . Погледай малко истински сериали и виж какво става . И не само сериали гледай . Има и научни филми намерили някой за твоя проблем , 2 минутния секс . И за това как природата сама избира какво дете ще се роди . Не като вас искал момиче , каквото стане , това ще бъде . Ако искаш, момиче си поръчай от Китай там правят по поръчка. Може и от Турция и без това си падаш по техните филми . И защо правиш любов един път в месеца . Прави повече и ще намалиш стреса ако го имаш . Поне женати няма да е стресирана . Незнам каква е тази жена която те трае , само един път месечно да я любиш ,и то за две скапани минути .Коментиран от #102, #110
07:40 10.08.2021
102 Този коментар е премахнат от модератор.
103 Милена
До коментар #2 от "ЕЛЕНА":
Да. Статията е страхотна. Но се отнася за секс. При масторбацията ефекта е на 50%.Коментиран от #104
08:11 10.08.2021
104 Напиши
До коментар #103 от "Милена":
Така е, но другите 50 процента не трябва да се правят с навит вестник на руло със поместена настоящата статия!08:21 10.08.2021
105 Един
08:34 10.08.2021
106 РАДИО АЛТАФ
До коментар #24 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":
БЕГАЙ ПРИ ПСИХИАТРИТЕ ДА ТЕ РЕМОНТИРАТ ЧЕ ОТ СЛЪНЦЕТО СИ ДАЛ ФИРА08:38 10.08.2021
107 Този коментар е премахнат от модератор.
108 Баш банана
11:55 10.08.2021
109 Този коментар е премахнат от модератор.
110 Шопо
До коментар #101 от "Хеви Метъл":
Трае го оти е чехльо и си има друг дека и намалява стресо най редовно12:36 10.08.2021
111 Ай ай
До коментар #109 от "Мима":
Марийке, май Иванчо не си е пил виаграта13:06 10.08.2021
112 Този коментар е премахнат от модератор.
113 Милена
Коментиран от #114, #115, #119
15:17 10.08.2021
114 Този коментар е премахнат от модератор.
115 Този коментар е премахнат от модератор.
116 Милена
До коментар #115 от "САМО ДА КАЖА":
Мълча. А мълчанието е приснак на........ 😟18:36 10.08.2021
117 Дедо Пенс
19:35 10.08.2021
118 Милена
20:05 10.08.2021
119 Мима
До коментар #113 от "Милена":
Миленче, само нас ни трият. Мъжовете ги толерират. Надушвам дискриминация. Да стана и аз жендърКоментиран от #120
20:28 10.08.2021
120 Милена
До коментар #119 от "Мима":
Има нещо такова.21:49 10.08.2021