18 Август, 2021 22:30 3 947 15

8 хранителни комбинации, от които отслабваме

храни-
комбинации-
отслабване

Правилното хранене ни помага да се чувстваме добре вътрешно и да изглеждаме добре външно

Всички знаем, че балансираната диета е ключът към свалянето на килограми и доброто здраве. Правилното хранене ни помага да се чувстваме добре вътрешно и да изглеждаме добре външно, пише edna.bg.

Ето защо е хубаво да знаем как да се храним възможно най-добре, така че да бъдем по-тонизирани, здрави и същевременно да държим килограмите под контрол.

Днес ще научите кои са онези комбинации от храни, които помагат именно за това!

Зелена салата и яйца
Пилешко и червени чушки
Царевица и бобови растения
Зелен чай и лимон
Сьомга и аспержи
Бадеми и кисело мляко
Авокадо и спанак
Риба тон и джинджифил

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 3.3 от 6 гласа.

Четете ни и в Google News

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 Ти яж

13 1 Отговор

Като п*асе и чакай да отслабнеш....
Тук доста често има п*ости статии, прихванати от тук от там

22:33 18.08.2021
2 Поредната изсмукана от пръстите статия

8 1 Отговор

Кой го казва и на база какви изследвания???!!!??

22:35 18.08.2021
3 1234

16 2 Отговор

Ядох цаца с картофки и пих бира. Цацата си е риба , картофите са бавен въглехидрат, а бирата е за да не се дехитратирам . Мисля че вечерях здравословно .

22:36 18.08.2021
4 Пък на мен да ви кажа...

6 1 Отговор

...ми е нужна само една ,,хранителна комбинация"...!Аз+тая кукла от снимката...!Скромен съм...-нали...😉?!

22:37 18.08.2021

5 Бесен Язовец

5 1 Отговор

Соросоидите не могат да отслабнат защото имат свиски гени!
Коментиран от #6, #11

22:41 18.08.2021
6 Талибан

2 0 Отговор

До коментар #5 от "Бесен Язовец":
А ние как да отслабнем,като нямаме грам свински гени,а и са ни противопоказни...🙄?!
Коментиран от #7

22:51 18.08.2021
7 Бесен Язовец

4 1 Отговор

До коментар #6 от "Талибан":
С шербет и толумби чуеш ли ейй ш-е-р-б-е-т и т-о-л-у-м-б-и за десерт кадаиф или баклава!

22:54 18.08.2021
8 Куркумин

4 0 Отговор

Най отслабвам от пръжоле с вино.

23:01 18.08.2021
9 Йо Несбьо

1 1 Отговор

Какво значи да се отслабва? Работата е организмът да си е силен, но да не качваме много мастни натрупвания под кожата, а това не е лесно, освен ако не живееш по този начин. Има и други проблеми за решаване - качествената храна е скъпа, може заплатата да не ти стига за цялостен живот, а ти да се хванеш с глупости да се вталяваш. Иначе белтъчините в хранителната програма трябва да са над 60%, а мазнините да са предимно от риба като сьомга, зехтин и ядки. Никакви сладкиши, газирани напитки и алкохол, гарнирано с много движение, особено около час след вечеря - танци, бойни изкуства, вдигане на тежести, бокс... Достатъчно е да живеете така целогодишно и 3-4 пъти в годината да намалявате умишлено приема на храна с 20% и същевременно да не променяте натоварването. Прочетох това преди 20 години и изчистих коремната си преса, която е сред най-проблемните места за един съвременен мъж. Не става с 650 лв месечно, твърде възможно е да нямате 20 лв за фар бърнър.

23:39 18.08.2021
10 Пенционер

1 1 Отговор

Всеки ден маам сьомга и магданоз. От магданоза се разгонвам и съйдисвам бабата по два пъти и тъй отслабвам.

00:23 19.08.2021
11 ТАСС

0 2 Отговор

До коментар #5 от "Бесен Язовец":
По твоята логика, в Русия е пълно със соросоиди.
Социализма и алкохола не са простили на никого!!!

01:09 19.08.2021
12 бомбата

0 0 Отговор

аКО ИМАТЕ ПАРИ ЗА Сьомга и аспержи,то ТоВА ОЗНАЧАВА,че сте богати. Рибата стана най-скъпата храна. А и не се знае къде е уловена и дали не е пълна с живак,който е отровен елемент.
Коментиран от #13

07:30 19.08.2021
13 Гост

1 0 Отговор

До коментар #12 от "бомбата":
Ако не е пълна с живак,ще е пълна с пластмаси и други отрови. Пилешкото е вредно като цяло,бъкано е с хормони и антибиотици,свинско,телешко..същата работа.Зеленчуците фрашкани с пестициди,въздуха мръсен,водата в най-добрия случай пълна с варовик..от плодовете се дебелее по принцип.На фона на всичко това,пълно е с преработени храни.И? Нищо чудно че човека е замязъл на прасе.

08:34 19.08.2021
14 Стойчо, съседа, трябва, да, е горт

1 0 Отговор

Че имаш връска с Чочи-сините усни и мръсното бельо, нямате разлика...!

10:49 19.08.2021
15 Дамски, виж кожа, тяло и младост

1 0 Отговор

Тогава имай претенции от свинаря....дето го намери най сетне....!

11:35 19.08.2021