3 88111

Сложете този плод на нощното си шкафче при проблеми със съня

  • плод-
  • лимон-
  • нощно шкафче-
  • сън-
  • спане

Лимонът е ключът към подобряване на качеството на съня

Сложете този плод на нощното си шкафче при проблеми със съня - 1
Снимка: Shutterstock

Хубавият и качествен нощен сън е най-ефективното нещо, което ви помага да се възстановите от изминалия ден, да се заредите и на сутринта да бъдете свежи и бодри. Ако сънят ви е нередовен, има начин, с който да го подобрите, информира в. Струма.

Ако дълго се въртите в леглото и заспивате трудно, опитайте да се избавите от това мъчение с помощта на пресен лимон.

Просто го нарежете на кръгчета, поръсете ги с малко сол и ги сложете в чинийка до главата си. Етеричните масла и аромати, които отделя този приятно ухаещ цитрусов плод, ще отпуснат опънатите ви нерви и свежият му аромат ще стимулира производството на серотонин.

По този начин не само ще заспите по-лесно и бързо, но и няма да се будите през нощта. А настроението ви ще се приповдигне подсъзнателно дори по време на съня, защото в присъствието на серотонин, кортизолът има мощен противник. Така на сутринта ще станете лесно, ще бъдете бодри и отпочинали.

През лятото лимонът, в комбинация с няколко пъпки карамфил, прогонва досадните комари. Наистина, мъжките умират през зимата, но за сметка на това женските обичат да се спотайват в помещенията при студени температури и да хапят. Те мразят миризмата на лимона и бягат от нея.

При настинка и ангина лимонът повишава защитните сили на организма – не само изстискан в чая, но и вдишван. Като държите на нощното си шкафче лимоновите резени и поемате аромата им, етеричните масла ще попаднат в дихателните ви пътища и ще облекчат дишането ви.


Поставете оценка:
Оценка 3.8 от 18 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Тцтц

    12 0 Отговор
    И аз да не знам до сега, ужас... Отивам да си купя нощно шкафче...

    Коментиран от #11

  • 2 Последния Софиянец

    9 1 Отговор
    Имах един работник персиец .Ядеше портокалите със сол.

    Коментиран от #4, #5

  • 3 Лимонада

    6 2 Отговор
    Може да пиете лимонада от тия газираните то е същото и се прави от лимони.
  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Изпитан метод

    10 2 Отговор
    Най добре се спи с една слива или сочна прасковка,ама не на шкафчето ,а у леглото до теб ...ама след като си я "гризнал" поне веднъж -два преди заспиване :)))

    Коментиран от #7

  • 7 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 8 Те това е то....

    7 1 Отговор
    Ако пък под лимончето сложиш една пържола, ароматите и билките ще помогнат за слюнко отделянето. Тогава една чаша бяло вино ще подобри вкуса и ще спиш като къпан.
  • 9 Опитен

    5 2 Отговор
    Я най- добре пекана скумрия с лимонче и биричка. След четвъртата биричка ще спиш непробудно до обяд
  • 10 Жребец

    3 0 Отговор
    Да обобщим.... бутилка бяло вино, пекана рибка и млада прасковка за десерт е идеална рецепта за цял уикенд без дори да станеш от леглото. А лимончето го давам на автора да си заспива с него .....
  • 11 ха ха

    0 0 Отговор

    До коментар #1 от "Тцтц":

    И сложи нещо лъскаво вътре да не се излагаме!;)