2 339 6

5 метода, чрез които да сложите бърз край на конфликта

  • конфликт-
  • връзка-
  • взаимоотношения-
  • спор

Конфликтите са неизбежни, но здравословният конфликт е необходим, за да се намерят решения на важни проблеми. Ето как да разрешите споровете във взаимоотношенията си

5 метода, чрез които да сложите бърз край на конфликта  - 1
Снимка: Shutterstock

Комуникацията е ключът към пълноценното общуване. Без нея нито една връзка не би могла да процъфти. Ако нещо в комуникацията куца, отношенията започват да губят дълбочината си. Неразбирателството води до конфликти, а при лоша комуникация конфликтите не могат да се разрешат. Проблемите се задълбочават, а това води до емоционално отдалечаване. А това в един момент води и до край на взаимоотношенията.
Някои спорове са неизбежни, други са направо нужни. Необходимостта от спорове е съществена, защото в тях се открива истината, избистрят се гледните точки, търси се компромис, намира се консенсус. Разногласията са неизбежни, но конфликтите могат да бъдат пуснати през цедка, пише в. Струма.

Не е нужно всеки спор да се превръща в конфликт. Ако успеете да пресявате нужните от ненужните спорове, ще стигате до по-малко конфликти. А когато все пак се стигне до сблъсък, има някои успешни начини, по които да спрете конфликта за броени минути.
Ето 5 начина да преустановите конфликт, да успокоите себе си и партньора си.

1. Дишайте дълбоко.

За да се успокоите преди да кажете нещо, за което ще съжалявате, дишайте дълбоко. Тази техника помага, за да се предпазите от излишни изказвания, които могат да наранят и да влошат отношенията във връзката. Пък и понякога тишината е по-оглушителна от високите децибели.

2. Смислено извинение.

Ако споровете са вследствие на различия в мненията, не бързайте да се нападате. Добре поднесеното извинение и проявата на разбиране на чуждата гледна точка е добър подход за прекратяване на излишни конфликти.

3. Ограничете драмата.

Ако превръщате всеки спор в драматична сцена от филм, това няма да доведе до нищо градивно. Решаването на конфликтите без излишна драма носи много повече удовлетворение за връзката.

4. Изяснете за какво спорите – факт или просто мнение.

Не забравяйте, че всеки живее в своя свят и в него той е прав за всичко. Въпреки това обаче е важно да превъзмогнете егото си, да спрете за момент и да помислите – за какво всъщност спорите. За реален проблем или конфликтна ситуация, или просто заради различията в мненията ви.

5. Задавайте ясни въпроси.

Недомлъвките никога не са добър начин за решаване на спорове. Ако общувате с неясни послания и въпроси, конфликтите между вас ще се задълбочават.


Поставете оценка:
Оценка 3.4 от 5 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Пич

    6 0 Отговор
    Първо за конфликтите ! Те са случайни , и търсени ! Случайните се спират лесно , а за търсените - и 50 метода няма да ви помогнат !!!
  • 2 "търси се компромис, намира се консенсус

    4 0 Отговор
    Не винаги. Понякога се случва и обратното - "търси се консенсус, а се стига до компромис".
  • 3 Съвет

    2 1 Отговор
    Не разваляйте боя със скандал.
  • 4 Идън

    5 0 Отговор
    4.Когато единият от партньорите кипне-другият да се изпари.
  • 5 Психично болния дърт санитар от махалата

    1 1 Отговор
    Конфликтите не ги започвам аз, говорим като зрели хора,,, клиента,, ми има да кажем проблеми на работата и се,, започва,, -,, Сън в лятна нощ,..!
  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.