Диетолозите посочиха най-ефективния чай за отслабване

Има няколко вида мазнини в човешкото тяло - подкожни и висцерални. Трудно е да се отървете от тях, но е невъзможно. Определен чай може да помогне за това.

Ако в тялото се натрупа твърде много висцерална мазнина, това може да доведе до опасни последици за здравето. Например рак, диабет тип 2, сърдечни заболявания, пише zdrave.to.

Известно е също, че диетата е сред най-важните фактори, влияещи върху количеството висцерална мазнина. Според резултатите от едно научно изследване, пиенето на зелен чай, обогатен с катехини, може да помогне да се отървете от висцералните мазнини. Резултатите от това проучване са публикувани в Journal of Functional Foods.

Катехинът е вещество, намиращо се естествено в чаените листа. Това съединение има антиоксидантен ефект. Научно доказано е, че най-много катехини има в зеления чай.

По време на изследването учените проведоха експеримент, в който участваха 104 жители на Китай. Възрастта на доброволците варира от 20 до 65 години. Някои от участниците са консумирали контролна напитка в продължение на 12 седмици, а някои – напитка с кофеин и катехин.

В крайна сметка се оказа, че тези, които консумират напитки с катехин и кофеин, успяват значително да намалят количеството на висцералните мазнини, както и общото тегло.