10 ефикасни съвета за тяло без целулит

Имате целулит и искате да се отървете от него, но не знаете как? Предлагаме ви 10 съвета, които ще ви помогнат за справянето с този проблем.

1. Търкайте тялото си с четка

Някои експерти твърдят, че тук е скрит ключът към пълното отстраняване на целулита. Според тях, това помага за ускоряването на работата на лимфната система при премахването на токсините от тялото. За най-добри резултати навлажнете кожата си или нанесете антицелулитен гел и след това използвайте четка. Правете това два пъти на ден.

2. Внимавайте с храните

Антицелулитната диета трябва да бъде богата на плодове и зеленчуци. Особено важно е да е с ниско съдържание на мазнини. Пийте най-малко 2 литра вода на ден. Хапвайте пилешко или риба. Ограничете яйцата, солта, захарта и подправките. Откажете пушенето, което затруднява кръвообращението.

3. Тренирайте активно

Тренировките изгарят излишните мазнини, които могат да причинят целулит. Чрез активните движения се увеличава притокът на кръв към повърхността на кожата, което прави дефектите по-малко забележими. Тежестите също помагат, тъй като оформят мускулите под кожата, които прикриват целулита.

4. Правете си масажи

Масажът ускорява кръвообращението в целулитните зони, а също помага при разграждането на токсините и мазнините.

5. Използвайте антицелулитни кремове и сапуни

Кремовете прекратяват производството на ензима, който допринася за съхраняването на мазнините в тялото и така води до целулит. Нанесете крема два часа след хранене или един час преди хранене, но не се надявайте на бързи резултати.

6. Хидратирайте тялото си

Хидратираната кожа показва целулита по-малко, така че опитайте се да включите лосион за тяло в ежедневието си.

7. Използвайте лосиони със слънцезащитни фактори

Целулитът се влошава, когато нивата на колаген и еластин в тялото намаляват. Редовната употреба на слънцезащитни фактори ще забави и намали това изчерпване на колаген и еластин, а също така ще добави влага.

8. Събирайте тен!

Колкото по-тъмна е кожата ви, толкова по-малко забележим е целулитът!

9. Ходете на антицелулитни терапии

Вече има много салони, които предлагат лечение на целулита, включващо маски на тялото, ултразвук и електротерапия.

10. Оперативна намеса

Козметичната хирургия също може да бъде решение, но резултатите ще варират индивидуално и не са постоянни.