Лесна закуска за бързо и неусетно сваляне на килограми

Както знаем много добре, закуската е най-важното хранене за целия ден. С този неин лесен вариант светкавично ще смъкнете 5 килограма. Освен това ще се почувствате по-здрави, защото нейните съставки премахват вредните вещества, прочистват червата, укрепват имунната система, подобряват храносмилането, а също така придават красота на кожата, пише jenata.blitz.bg.

Тази закуска се счита за много полезна, тъй като помага за изгарянето на мазнини. С нея може да намалите теглото си с от 3 до 5 килограма месечно.

Ето и съставките:

• - 2 супени лъжици овесена каша;
• - 300 мл. нискомаслено кисело мляко;
• - Три сливи;
• - 1/3 чаена лъжичка какао на прах;
• - 1 чаена лъжичка нарязани ленени семена.

Начин на приготвяне:

Важно е да приготвяте закуската от предната вечер, а не на сутринта. Необходимо е да сложите сливите във вряща вода, а след това да ги покриете с капак за 10 минути. Смесете овесената каша с ленените семена и какаото и ги изсипете върху кисело мляко. След това махнете сливите от водата и изчакайте да изстинат. След това ги намачкайте и ги добавете към останалите съставки. Сложете всичко в хладилника.

Сутрин вадите закуската от хладилника 30 минути преди да я консумирате. След 7 дни ще забележите положителен резултат.