Естрадната легенда Мая Нешкова е на 66 години и няма нито бръчки, нито се бори с килограмите. Обичаната от поколения певица дължи младоликия си вид и стройната си снага на няколко лесни правила, които изпълнява всеки ден.
Всяка сутрин най-ранобудните софиянци я виждат с нейния любим Кирил Икономов на разходка. Двамата извървяват 6-7 километра всеки ден, пише „Ретро“. Разходките не са само в града, а и в планината. Двамата се разхождат и берат билки, които си сушат и приготвят на чай.
Певицата не е човек на крайностите. Макар че чете и знае много за здравословния начин на живот, тя не спазва строги режими, нито се подлага на ограничаващи диети, но у дома ѝ се спазват няколко основни правила: зеленчуците се готвят само на пара, изяждат по 2-3 връзки магданоз на ден, всяка сутрин пият фреш от ябълки, портокали, моркови.
Певицата се занимава с рейки, ходи на йога и винаги се старае да слуша организма си.
Със съпруга си всяка година правят пречистващия режим на д-р Емилова и по 20 дни ядат само плодове и пият чай.
Въпреки че според някои нови теории прясното мляко е вредно, Нешкова винаги има по 10 литра замразено във фризера. „Всеки месец се зареждаме от родния край на мъжа ми с домашно масло, мляко и сирене. Моят татко живя 35 години със 100 процента аритмия, а му даваха едва 2-3 години, но той доживя до старост и бе в прекрасна кондиция. През всички тези години, основната му храна беше прясното мляко“, разказва Мая Нешкова.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 Роза
Коментиран от #4
20:21 22.09.2023
3 О, Мая, къде си тръгнала
20:36 22.09.2023
4 До Роза
До коментар #2 от "Роза":
Ако е удобно, бихте ли споделили по колко дни гладувахте и само на плодове и чай ли ? Благодаря Ви предварително, но разбирам и ако не ми отговорите. Много здраве!Коментиран от #6
20:43 22.09.2023
5 Реалист
20:44 22.09.2023
6 Роза
До коментар #4 от "До Роза":
В случая с кистата гладувах двадесет дни на плодове и чай и после десет дни захранване.А това лято през август правих динена диета-двадесет дни сама на дини-и се чувствах отлично!После-десет дни постепенно захранване!Много обичам плодове и затова режимът на д-р Емилова е отличен за мен!Коментиран от #8, #11
21:45 22.09.2023
7 Георги v.
23:49 22.09.2023
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 германеца
10:07 23.09.2023
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 счети
До коментар #6 от "Роза":
Госпожо, яйчниковите кисти не са константа, със и без гладуване изчезват и се появават, за операция са само ако се пукнат, основно, но тогава никакъв глад не може да те спаси - правиш перитонит. ИЛИ ако са признак на рак. Тогава също навременната операция може да ти спаси живота. Така че тези ала-бала минават само пред неосведомени, а могат да бъдат ВРЕДНИ! Глад със захар, защото медът Е захар, не е ок. Представете си, че беше рак? Захарта го "храни", а мястото му е много неприятно, следващата фаза и разсейките в таза са неспасяеми, уви, а са ПРЕДОТВРАТИМИ! Нищо против периодичното гладуване, постите, Лидия Ковачева, чиито книги съм чела, както и на Брег, доста различни неща са написани там, но не е панацея, като цяло. Жената на снимката не изглежда добре за възрастта си, както и самата Емилова, между другото, ако изобщо спазва нещо. Нищо лично, възможно е от светлина, фотограф, ракурс. Добрата наследственост и доброто отношение към себе си са в основата на доброто здраве и тонус, както и подходящата, балансирана диета. Познавам много хора, минали или продължаващи да прилагат това - вече второ десетилетие. Ми.. Няма ефект дългосрочно. Проблемите си остават. Просто намаляване на порциите с разнообразна храна всяка година, докато накрая останат буквално хапки и топла вода.. И късмет! Жива и здрава!11:56 27.09.2023