Ендокринолог: Двата литра вода на ден са мит - не се насилвайте, вредно е

27 Януари, 2025 09:04 3 096 41

ендокринолог-
пиене на вода-
мит-
бъбреци

Ако пиете твърде много течности, натоварването на бъбреците ще се увеличи значително, твърди Мария Калошина

Ендокринолог: Двата литра вода на ден са мит - не се насилвайте, вредно е - 1

Снимкa: Shutterstock

Ендокринологът Мария Калошина посъветва да не пием на всяка цена два литра вода на ден, както гласи широко популярното виждане, предаде РИА Новости

Калошина заяви, че през зимата, за да утолите жаждата си, е достатъчно да пиете от 0,7 до 1,2 литра вода на ден. През лятото тя препоръчва увеличаване на количеството консумирана течност до 1,2-1,7 литра. В същото време, според лекаря, само диетолог може да изчисли индивидуална норма, като вземе предвид начина на живот, вида на работата и други фактори.

Ендокринолог: Двата литра вода на ден са мит - не се насилвайте, вредно е

Снимкa: Shutterstock

Калошина подчерта, че без естествена нужда човек не трябва да се опитва да пие два литра вода на ден, тъй като това може да навреди на здравето. Ако пиете твърде много течности, натоварването на бъбреците ще се увеличи значително и обемът на циркулиращата кръв ще се увеличи. Това повишава вътречерепното налягане и причинява главоболие, обясни специалистът.

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 3.8 от 29 гласа.

Новините на Fakti.bg – във Facebook, Instagram, YouTube, канал Viber, X

Четете ни и в Google News

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 Знам

12 7 Отговор

Знам..... затова вода не пипам...

09:05 27.01.2025
3 12340

16 3 Отговор

Глас на разума!

09:06 27.01.2025
4 Град Козлодуй

15 2 Отговор

Литър и половина за 24 Часа
Коментиран от #6, #8, #15

09:07 27.01.2025

5 Лекар

11 22 Отговор

Тая е за затвора. Ако пиеш по литър 100% ще имаш камъни в бъбреците

09:07 27.01.2025
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 Българин

18 4 Отговор

ДОКТОР КАЛОШИНА МИ Е ЗАБРАНИЛА ДА ПИЯ ВОДА!

09:08 27.01.2025
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 една пие по 5 литра

3 8 Отговор

издуването на стомасите идва с спазми на повръщане и гадост в устата . евтино се лекува грипа с 9 чая на ден . 5 ментови и 4 плодови . почти без пари . ако се употребява и алкохол после е добре 2-3 чашки студена водица . така по улиците до обяд се срещат хора с шишета вода в ръка . сега каква им е професията и дали пииват повече не е важно . нали вдигаха акцизите . скъпо е . а няма и тоалетни . за 1-2 лева по заведенията може . на улицата ги оглеждат .

09:09 27.01.2025
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Тръмп змията

21 3 Отговор

Пийте вода само, когато ви се пие.
Коментиран от #28

09:11 27.01.2025
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Въй

12 1 Отговор

От пластичномасовите бутилки сме пиели много пластични маси. Въй! Ще станем целите пластмасови и ние. Фирмите,които разпространяват минерални води не искат да ползват стъклени шишета.
Коментиран от #33

09:16 27.01.2025
19 Този коментар е премахнат от модератор.
20 волан

3 2 Отговор

Ще се напълним с пластмасови роботи и играчки. А терминаторите ще се появят след тях.

09:18 27.01.2025
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Някой

6 2 Отговор

Лятото викат да се пие повече. Зимата също викат да се пие повече (срещу инфаркти които са повече зимата от свиване на кръвоносни съдове). Кога да се пие нормално?
Иначе в 2 неща е права. Има дори отравяне с вода, ако на раз примерно изпиеш 7 литра (зависи колко килограма си) и бъбреците отказват. Другото е за кръвното. Диуретици (ходиш да пикаеш) като лимона свалят бързо водата и по-малко вода, по-ниско кръвно. Но трябва да се внимава да не припаднеш от ниско кръвно. Жени се залъгват, че това е отслабване - намаляването на вода. А иначе лимона го ползват разни спортисти, да си влезнат в категорията.

09:19 27.01.2025
23 цербер

2 9 Отговор

Ендокриноложката Мария Калошина с галошките.
Коментиран от #31

09:19 27.01.2025
24 Този коментар е премахнат от модератор.
25 глоги

5 1 Отговор

Това повишава вътречерепното налягане и причинява главоболие.- обясни специалистКАТА.

09:21 27.01.2025
26 Бойкот на О.Л.Хлъц

16 4 Отговор

2 л вода на ден е вредно и опасно,
но 2 л бира, особено през лятото - това вече е полезно и приятно...

09:21 27.01.2025
27 Този коментар е премахнат от модератор.
28 Хохо Бохо

4 1 Отговор

До коментар #14 от "Тръмп змията":
Пие ни се бира, може и по 2л на ден. Това са едва 4 бири или една найлонка

09:23 27.01.2025
29 Ех, идиоти,

24 1 Отговор

Господ ви е създал да знаете, колко да пиете - жаден ли си - пиеш, докато се напиеш! И толкова! Те тръгнали “специалисти” да питат, колко вода да пият! Леле, леле…

09:29 27.01.2025
30 Този коментар е премахнат от модератор.
31 Коко Н

3 6 Отговор

До коментар #23 от "цербер":
Руската нАука най-нАучната нАука!

09:40 27.01.2025
32 Иванчо+Марийка

1 7 Отговор

Тая що не си изяде дипломата. С и без вода, кръвта минава през бъбреците.

09:42 27.01.2025
33 Буха ха

3 0 Отговор

До коментар #18 от "Въй":
Ония работи и те ли ще ни станат пластмасови?

09:57 27.01.2025
34 ООО ТОВА Е...

4 0 Отговор

Невероятно
Да се сълася със съветски человек
Но таз врач е права...
Но наште си знаят това поучебника
Два литра та два литра даже и през зимата...

10:00 27.01.2025
35 Мдаа

1 6 Отговор

Поредната рузка некадърни чка, която дава вредни съвети.

10:04 27.01.2025
36 Венелина Маринова

8 2 Отговор

Всичко което публикувам е копи-пейст. По темата от себе си добавям да си следите цвета на урината. Ако е тъмна, значи пиете малко вода или сте болна.

10:11 27.01.2025
37 Една ендокриноожка

3 2 Отговор

полуграмотна като тебе мен 90 годишния ме изкара, че съъм по-здрав от младежите. Да, пращя от здраве, заради незнанието ѝ и нелечението ми, се появиха други заболявяния. Пожелавам на всички неграмотни ендокриноложки да са в състоянието в което съм. На всички умни лекари от все сърце пожелавам истинско здраве. Моля затъпелите медицински служители да не дават акъл по медиите.
Коментиран от #39

10:13 27.01.2025
38 В просия е така,

3 3 Отговор

там наблягат на бояришник и одеколон, не на вода...

10:44 27.01.2025
39 Е то от оркси доктор кво очакваш?

2 6 Отговор

До коментар #37 от "Една ендокриноожка":
Да имат акъл ли?

10:45 27.01.2025
40 стелт

1 1 Отговор

На девойчето на снимката бих дал да ми отваря бутилката поне по пет пъти на ден!

10:55 27.01.2025
41 Герен

1 0 Отговор

СВЕТНА МИ МАЛКО. ТАКА Е Д-Р КАЛОШИНА. А ПО СВИЧКИ САЙТОВЕ ПИШАТ ОТ ДО ЕДИ КОЯ СИ ВЪЗДРАСТ НЕ ПО МАЛКО ОТ 2,5 ЛИТРА НА ДЕН А ЗА НАД 68 Г. НЕ ПО МАЛКО 2,7 ЛИТРА НА ДЕН. А ПОСЛЕ ПИКАНЕ ПО 12 ПЪТИ НА ДЕНОНОЩИЕ. И ТОВА ГО КАЗВАТ ДОКТОРЧЕТА РАЗНИ НЕ ДОКАЗАНИ. ПРОСТАЩИНА СТЕ САЙТЧЕТА. ТОВА ПИСАНИЕ ТУК Е МНОГО ПО ТОЧНО.

15:04 27.01.2025