26 Октомври, 2023 16:32 1 976 3

Най-разпространените митове за настинките

  • настинка-
  • грип-
  • симптоми-
  • митове

Ето как да различим настинката от грипа

Най-разпространените митове за настинките - 1
Снимка: Shutterstock

Духне вятър, намокриш се от дъжда или заспиш на отворен прозорец – настиваш. Но изглежда сме грешали за знанията си за настинките цял живот.

Оказва се, че най-големият мит за настинката, в който вярват майки и баби от поколения, е, че настиваме. Истината е, че настинките са често срещани сезонни вируси и всъщност се разболяваме от тях. А това, което правят студът, дъждът и вятърът, всъщност разрушават имунната система, което ни прави по-податливи на вируси.

HealthLine пише, че настинките се причиняват от вируси, а не от стоене под дъжда. Проучване от 2022 г. установи, че понижаването на телесната температура може да повлияе неблагоприятно на имунната система и да доведе до по-голям риск от настинка, но не и до разболяването от нея.

Така че всъщност не можете да настинете от дъжда, но студът, докато сте навън за дълго време, може да отслаби имунната ви система и да увеличи риска от настинка, ако влезете в контакт с определени вируси.

Повече от 200 вируса причиняват обикновена настинка. Те се разпространяват чрез въздуха и при близък физически контакт, чрез докосване на устата, очите или носа след среща с бактерии.

Може ли да се предотврати обикновената настинка?

За да намалите риска от настинка, трябва да обърнете внимание на следното:

  • – мийте ръцете си често;
  • – въздържайте се от споделяне на храна, напитки и други неща с близки хора, които не се чувстват добре;
  • – избягвайте ненужно докосване на очите и устата;
  • – хранете се балансирано, с много плодове и зеленчуци;
  • – упражнявайте се редовно;
  • – наспивайте се.

Какво помага при настинка?

Ако настинете, почивайте колкото е възможно повече, пийте много течности, правете си гаргара със солена вода, изплаквайте носната кухина с физиологичен разтвор.

Колко дълго продължава настинката?

Настинката обикновено изчезва за седмица или две и,ако преминава нормално, не изисква посещение при лекар. Но понякога настинката може да прерасне в бронхит или пневмония. Рискът от това е по-голям, ако имате отслабена имунна система или други респираторни здравословни проблеми като астма.

Разлика между настинка, грип и коронавирус

Много от симптомите на тези три здравословни състояния се припокриват, но симптомите на настинка обикновено са по-леки от тези, свързани с грип или коронавирус, а настинките обикновено не са придружени от повишена телесна температура и треска.


Поставете оценка:
Оценка 4.5 от 2 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 12343211

    2 0 Отговор
    Ако настинката трае повече о три дена значи е... грип.
  • 2 Той

    1 0 Отговор
    Това е една съвременна теорийка, която не е вярна!

    Настинка си има и тя не се получава от никакви вируси!
  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.