Last news in Fakti

18 Февруари, 2024 16:19 1 779 13

Късната вечеря увеличава риска от инсулт с 28%

  • късна вечеря-
  • здраве-
  • риск от инсулт-
  • хранене

Пропуснатата закуска пък ни излага на по-голям риск от сърдечносъдови заболявания

Късната вечеря увеличава риска от инсулт с 28% - 1
Снимка: Shutterstock

Връзката между здраве и хранене е неизменна. Оказва се обаче, че значение има не само с какво се храним, но и по кое време. Френски учени твърдят, че късната вечеря - след 21.00 ч., увеличава риска от инсулт с 28%. Пропуснатата закуска пък ни излага на по-голям риск от сърдечносъдови заболявания.

Изследването е проведено сред повече от 100 000 души във Франция, които са попълвали хранителни дневници с часовете си на хранене. Доброволците са наблюдавани средно седем години, като през това време са регистрирани около 2000 случая на сърдечносъдови заболявания, инфаркти и инсулти.

Част от обяснението е за повишения риск от инсулт за хранещите се вечер е, че късното усвояване на храната повишава кръвната захар и кръвното налягане, което вечер обикновено е по-ниско. Това може да увреди кръвоносните съдове и да увеличи риска от образуване на съсиреци, които водят до инсулти и инфаркти. Дългата пауза между последния прием на храна за деня и първия на следващия ден води до намаляване на риска от мозъчно-съдови заболявания. Препоръчително е да не се храним поне 12 часа, казват експертите, цитирани от NOVA.


Поставете оценка:
Оценка 4.7 от 3 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Не всички

    4 0 Отговор
    са чиновници , за да си позволят да вечерят под час !
  • 2 Читател

    5 0 Отговор
    Според статията вече трябва да съм умрял преди 15 години.Глупости всеки ден а и за това Ви се плаща.

    Коментиран от #9

  • 3 нови времена

    9 4 Отговор
    За много хора стана по важно да има нещо за ядене , а не кога да се яде .
  • 4 Шмъркан

    2 0 Отговор
    А белото и амфетите как са....за един прЕАтел от Кииф питам ?
  • 5 Aлфа Bълкът

    1 1 Отговор
    Като вечерям към 19ч и 2ч посред нощите съм залепен за хладилника.

    Коментиран от #7

  • 6 Кокошката🐔🐔🐔

    1 0 Отговор
    Аз се храня вечер към 10 и сутрин пак след 10 така, че си ги имам дванайсетте часа ❗🎗️❗
  • 7 Алфа шегаджия 🃏

    1 1 Отговор

    До коментар #5 от "Aлфа Bълкът":

    Тогава май трябва да се прекръстиш на "алфа свинята"😂🐽😂

    Коментиран от #10

  • 8 мдааа

    2 0 Отговор
    Интересно испанците като ядат след 8 часа вечер, даже по-късно, защо не са натръшкани от инсулти? Айде стига сте се чудили с какаво да ни облъчвате.
  • 9 ИМПЕРИАЛИСТ

    0 0 Отговор

    До коментар #2 от "Читател":

    От такива "статии", вече взех да се притеснявам, че съм още жив....Нещо не е наред при мен ли, какво ли???
  • 10 Aлфа Bълкът

    0 1 Отговор

    До коментар #7 от "Алфа шегаджия 🃏":

    Алфа Нера ще се кръстя. И ще те издрънча един път.

    Коментиран от #11

  • 11 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 12 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 13 Този коментар е премахнат от модератор.