-
Честата консумация на суши крие огромна опасностИзследователи от Университета за наука и технологии в Тронхайм, Норвегия, са установили, че сушито и други сурови морски дарове могат да бъдат източни ...02.10.20232 3705 -
30-дневната диета пречиства и рестартира тялотоТози план изключва храни, които често предизвикват симптоми на хранителна алергия, непоносимост или чувствителност, като например млечни продукти. Смя ...27.09.20232 1703 -
Кои храни съдържат "тихия убиец" на мозъка?Мононатриевият глутамат е много често срещана хранителна добавка. След неговото консумиране, особено в големи количество, хората се оплакват, че ги бо ...26.09.20235 55611 -
Най-подходящите часове за ядене, ако искате да отслабнетеСъветите за отслабване обикновено са фокусирани върху това какво да ядем или какво не, за да се отървем от излишните килограми и доста често не се обр ...26.09.20233 5376
Какво става с тялото, ако тренираме редовно, но не се храним правилно?
Добре знаем, че за да бъдем в перфектна форма трябва не само да тренираме редовно, но и да се храним здравословно. За жалост, в някои случаи това не с ...
02.10.2023
2 166
0
-
Тренировките вечер понижават кръвната захарАко сте изложени на риск от диабет, можете да си помогнете, като тренирате вечер, пише електронното издание "Мейлонлайн". Физическите тре ...25.09.20231 1920 -
Защо по време на цикъл жените се хранят различноВероятно всяка жена знае за какво става въпрос: идва един момент от месеца, в който начинът на хранене се променя. Тогава жените изпитват силен глад и ...23.09.20231 6827 -
Какво да ядем при камъни в жлъчкатаЖлъчният мехур е с крушовидна форма и има важната задача да събира и съхранява жлъчката - течността, която помага на организма да смила мазнините. За ...21.09.20232 5972 -
Най-честите грешки в храненето, които пречат на отслабванетоЩе се съгласите, че вашето тяло и организъм са единствени по рода си. Ако темите за здравето и добрата форма не са ви чужди, то със сигурност знаете к ...18.09.20232 1501 -
Как трябва да се храните, за да забременеете по-лесно?Зачеването понякога не е лека задача. Може да сте стигнали до решението да имате бебе, но нещата да не се случват толкова бързо, колкото ви се иска. З ...15.09.20231 61914 -
Опасен химикал в пластмасовите бутилки и консервитеТой се съдържа в пластмасовите бутилки, консервните кутии, но и във водопроводните тръби: химикалът бисфенол А или накратко BPA. Сега Европейската аге ...14.09.20233 5757 -
Какво да ядете, за да подготвите организма си за новия сезонСезонното хранене се съсредоточава върху консумацията на сезонните плодове и зеленчуци. Този начин на живот може да включва ядене на определена риба и ...14.09.20231 2448 -
С 5 килограма на година се напълнява от консумация на подсладени и газирани напиткиПодсладените и газирани напитки (също категоризирани като подсладени със захар напитки или „безалкохолни“ напитки) се отнасят за всяка нап ...13.09.20231 6075 -
Защо някои хора трябва да тренират сутрин, а други - вечер?Въпреки че всяко упражнение е по-добро от липсата на движение, хората, които трябва да постигнат по-бързо регулиране на кръвното налягане или които не ...12.09.20231 6973 -
5 диети за здраве и добра формаЗдравословното хранене и добрата форма винаги са били актуални теми, особено към днешна дата. С бума на социалните мрежи, все по-лесно можем да открие ...12.09.20231 2520 -
Най-добрата закуска за стимулиране на мозъкаИзборите, които правим сутрин са от огромно значение, за това как ще протече денят ни, един от тях е изборът на пълноценна и здравословна закуска. Нев ...07.09.20233 0783 -
Какви са ползите и вредите от консумацията на пъпешПъпешът е обичан заради невероятния си сладък вкус, ниското съдържание на калории и невероятната способност да освежава в горещите летни дни. Този ...02.09.20234 3192 -
Скачане на въже – 6 невероятни ползи за здраветоАко искате да сте във форма, вероятно сте склонни да опитате всичко. Но понякога липсата на време може да ви принуди да пропуснете тренировката. Вмест ...01.09.20232 0532 -
Време за детокс: Лунна диета през септемвриВ първия есенен месец поглеждаме отново към календара, за да си отбележим дните за лунната диета. Въпреки че лятото е сезон, в който по-малко ни се ха ...01.09.20231 6311 -
Храните, които всъщност ви правят по-гладниАко искате да бъдете сити по-дълго време, определено трябва да избягвате определени храни, които всъщност предизвикват глад. Според диетолога Михаи ...31.08.20232 6741 -
Може ли да ни убие сокът от грейпфрут?Сокът от грейпфрут, който редица хора консумират със закуската си, е вкусен, здравословен и пълен с витамини и минерали. Ако го смесите обаче с неподх ...31.08.20231 9334 -
Диетолог посочи, че най-полезният плод е... зеленчук?Най-здравословният е доматът, казват от Центъра за контрол и превенция на заболяванията, който предоставя оценки за хранителна плътност въз основа на ...30.08.20233 5538 -
Периодично гладуване: Кои са най-честите грешки, които допускамеФастингът или “периодично гладуване” е доста популярен метод на хранене. Според мнозина, ако се храним само в определени часови прозорци о ...30.08.20231 6792 -
Червени зеленчуци - защо са толкова полезни за здраветоЧервените зеленчуци са не само привлекателни заради цвета си, те са невероятно вкусни и носят фантастична сладост на небцето. Червеният им цвят се дъл ...28.08.20231 8361 -
Какво се случва с тялото, ако спрем захарта за един месец?Захарта често се смята за враг на нашето здраве, най-вече защото твърде много сладкиши могат да увредят зъбите ви и да доведат до наддаване на тегло. ...28.08.20235 8278
