-
Кои са разрешените и забранените храни при подагра?Подаграта е заболяване на ставите и околоставните повърхности, придружено със силна болка. Понякога болката е толкова силна, че може дори допиранет ...19.01.20244 0167 -
Невероятните ползи от прасковите: нисък холестерол, силен имунитет, пречистване и ощеНормалното съдържание на общ холестерол в човешката кръв е около 3,36 – 7,76 mmol/L (около 1,3 – 3 g/L). Здрав възраст ...19.01.20241 3180 -
5 храни облекчават проблемите с бъбрецитеДиагностиката на бъбречно заболяване може да бъде плашеща за хората и мнозина се страхуват от влошаване на състоянието с времето. Хроничното бъбреч ...18.01.20243 8513 -
Топ 5 на упражненията за стегнат коремСтегнатият корем и тънката талия определено са нещо, която всяка жена иска да има. Но не всяка от нас може да се похвали с тях. Ето защо, ако искат ...18.01.20242 5502
8 здравословни ползи от рибеното масло
Рибеното масло е добър източник на омега-3, а то е важно да се приема за здравето на мозъка и сърцето. Хората, които не обичат да консумират мазна риб ...
19.01.2024
2 184
0
-
Сигурен метод, чрез който поддържаме нивото на кръвната захар ниско след храненеКръвната захар е разпространено название и медицински термин, който означава концентрацията на глюкоза, циркулираща в кръвообращението, и стойностт ...17.01.20242 0659 -
5 неочаквани храни, които забързват метаболизмаМетаболизмът е сложен процес на превръщане на храната в енергия. Има редица храни, които могат да го активират и да помогнат за поддържане на здрав ...17.01.20242 2824 -
Защо лукът е толкова полезенЛукът е много нискокалоричен, защото съдържа 90 процента вода. Богат е на витамин В и C, калий и магнезий. Той съдържа и вторични растителни вещест ...16.01.20242 7104 -
Какви витамини ви липсват, ако имате мускулни крампи? Лекарите отговарятВсеки поне веднъж е изпитвал мускулни спазми. Това може да се случи след тренировка или просто докато лежите на дивана. Но най-често спазмите се сл ...16.01.20246 4725 -
10 храни, които подобряват плодовитостта при женитеПоддържането на стабилни нива на кръвната захар е от решаващо значение за цялостното здраве и плодовитостта. В интервю д-р Приянка Дилип Кумар, ста ...15.01.20241 6393 -
Проф. Сотир Марчев: Удължавайте с ранна вечеря периода на нощно гладуване"Важно е не само какво ядем, а и кога! Ранната закуска и вечеря са по-здравословни от късните. Периодът на нощно гладуване е добре да се удълж ...12.01.20242 82713 -
Средиземноморската диета и през 2024 г е най-добрата диета...09.01.20242 0980 -
Кога трябва да пиете протеинов шейк – преди или след тренировка?Правилното време за пиене на протеинов шейк се определя от личните цели за трениране, предпочитанията и индивидуалните потребности. Въпреки това, и ...09.01.20241 5832 -
Как да свалим натрупаните килограми по празниците?Макар и да сте си мислели, че ще устоите на празничните обеди и вечери, може би тайно сте похапвали малко повече. Време е да се върнете към работни ...08.01.20241 5742 -
Топ 5 на най-богатите на фибри зеленчуциВ стремежа към по-здравословен начин на живот добре балансираното хранене играе ключова роля, а един важен елемент, който често се пренебрегва, са ...08.01.20243 3710 -
Наистина ли е вредна хлебната мая за здравето?Натуралната, естествена мая е създадена от микроорганизмите, живеещи в брашното. Това се случва посредством смесване само на пшенично брашно с вода ...08.01.20244 5125 -
Тези храни повишават риска от тромби в кръвтаВсеки знае колко опасни са кръвните съсиреци за здравето. Образуването на кръвни съсиреци много често е причина за инсулти. Лекарите преп ...08.01.20244 58713 -
Диета при гастрит - какво трябва и не трябва да ядемПри гастрита има възпаление на стомашната лигавица. Той може да бъде остър или хроничен. Причини за разлитието на остър гастрит са: ...07.01.20244 4020 -
Системното преяждане се дължи на опасни промени в мозъчните функцииПри редовно преяждане мозъчните вериги за формиране на навици започват да осъществяват връзка по различен начин от стандартния, информират учени от ...06.01.20241 6801 -
Често консумирана напитка съсипва ставитеПри заболявания на ставите, като артрит или ревматоиден артрит, възпалението, водещо към затруднения в движенията, е един от основните симптоми, ин ...06.01.20246 3309 -
Защо наричат макадамията "кралицата на ядките"?Ядките макадамия идват от Австралия. Те са изключително здравословни и имат доказано благоприятен ефект върху организма. ...05.01.20242 1870 -
Безбройните полезни вещества в лещата я правят задължителна в менюто ниЛещата е една от най-любимите храни на българите. Това вкусно и удивително бобово растение съдържа фибри, витамин А, витамин В3, витамин В4 ...04.01.20241 6871 -
Каква е причината за махмурлука и как да се отървем от него?Учителят ни по биология веднъж ни каза: "Човек не си купува бира, а я наема." Освен това се плаща допълнителна такса за наема - и тази та ...03.01.20242 15917 -
Как да си възвърнем силите и тонуса след празниците?Често Коледните празници ни даряват и с някои допълнителен килограм. Това ни личи, кара ни да не се чувстваме добре, да ни е тежко, дори да не се ч ...03.01.20241 0461 -
Време за детокс: Лунна диета за януариИзпращайки старата година и посрещайки новата, винаги си поставяме цели за това да се храним по-здравословно, да спортуваме редовно. Да започнеш ра ...02.01.20242 3610
