-
Разкриха тайната на спокойния сънЗначението на съня за цялостното здраве не може да бъде подценявано - той подобрява настроението, повишава енергията и нам ...26.08.20243 5596 -
Кето диетата е свързана с риск от инсулт, диабет и сърдечни заболяванияБританско изследване показва, че кето диетата може да създаде риск от сърдечно заболяване, инсулт, диабет тип 2, синдром на раздразненото ч ...19.08.20242 47510 -
Какво да ядем през лятото, за да имаме силен имунитет през зиматаЛятото е идеалното време да подготвите тялото си за есента и да подсилите имунитета си. През топлия сезон е по-лесно да се запасите с витамини, кои ...17.08.20242 3465 -
Диетолог обясни здравословни ли са наистина оризовкитеОризовките отдавна са любима храна на хората, които обичат нещо хрупкаво или искат да намалят калориите. Те са нискокалорична алтернатива на хляба, ...15.08.20244 8825
Учени изброиха храните, действащи като лекарство за отслабване
Според последните изследвания горчивите храни, които съдържат полифеноли, могат да помогнат на организма да регулира нивата на кръвната захар и апетит ...
26.08.2024
4 436
3
-
Подсладител без калории може да причини кръвни съсиреци и риск от сърдечни заболявания...13.08.20242 8173 -
Зехтинът успешно намалява нивата на лошия холестеролХолестеролът е жизненоважен липид, участващ в различни физиологични процеси в човешкото тяло. Той е необходим за синтеза на хормони, витамин D и за ...12.08.20242 0844 -
Правилно приготвените картофи могат да бъдат полезни при диабет и сърдечни проблемиАмерикански учени от базирания в Лас Вегас университет на щата Невада са установили, че правилно приготвените картофи могат да осигурят зна ...12.08.20242 8032 -
5 начина да отучим детето от яденето на твърде много сладкоЗнаем, че децата по цял свят обожават яденето на сладки храни. Докато минимално количество е позволено, твърде много захар може да бъде много нездр ...11.08.20243 1039 -
Средиземноморската диета е ефективна и срещу стресИзследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване ...11.08.20241 8574 -
Кои хора не трябва да ядат консервирани храниКонсервираните храни могат да бъдат вредни за хора, страдащи от високо кръвно налягане, сърдечни и бъбречни заболявания поради високото си съ ...11.08.20242 4631 -
Храни, които потискат глада за сладкоПродукти с висока хранителна плътност като ананаси, череши, ягоди, кисело мляко и натурално фъстъчено масло, могат да помогнат за намаляване на апе ...09.08.20241 8390 -
Какво се случва с тялото, ако ядем твърде много яйца?Ако има някаква храна, която е изпълнена с противоречия относно нейната здравословност, това са яйцата. През годините яйцата са били разглеждани ка ...07.08.20245 8121 -
Срещу хипертония: яжте разнообразие от плодове и зеленчуциИзследване, продължило пет години, потвърди ролята на богатото на плодове и зеленчуци хранене в терапията на пациенти с хипертония ...07.08.20241 7351 -
Здравословната храна и упражненията лекуват депресия също толкова успешно, колкото и психологПодобряването на диетата и увеличаването на физическата активност могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и терапия с психолог при лечение н ...07.08.20241 6711 -
10 храни, които не трябва да ядем суровиЗдравословното хранене е основен компонент на доброто здраве и благополучие. Докато консумацията на пресни плодове и зеленчуци често е препоръчвана ...07.08.20242 3822 -
Стройна фигура без глад: 3 съвета за отслабване, които доказано работятОтслабването е едно от най-трудните предизвикателства, но съвсем не е невъзможно. За да отслабнете не ви трябват бързи диети, обещаващи моментални ...02.08.20243 3992 -
По колко протеин трябва да ядем на ден?Протеините са основен компонент в диетата на всеки човек, изпълняващ множество жизненоважни функции в организма. Те са градивни блокове на мускулит ...02.08.20242 17311 -
5 храни, които помагат за растежа на косатаКрасивата и здрава коса е мечта на много хора. Въпреки че козметичните продукти и процедурите могат да помогнат, истинският ключ към здрава коса се ...01.08.20242 1540 -
Веганството може да преобърне биологичната възраст само за 8 седмициНови изследвания показват, че ако спазвате само осем седмици веганска диета биологичният ви часовник може да се върне назад. Всек ...01.08.20242 1739 -
Консумацията на преработено червено месо може да увеличи риска от деменцияПриемането на преработено червено месо може да бъде значителен рисков фактор за деменция, сочи мащабно проучване, в което са наблю ...31.07.20241 6583 -
С какво трябва да се храните според кръвната групаДиетата според кръвната група е концепция, която предполага, че оптималното хранене за даден човек зависи от неговата кръвна група. Тази идея е поп ...31.07.20243 9402 -
Популярен изкуствен подсладител нанася опасни поражения върху нас и ЗемятаИмаме проблем със сукралозата. Този изкуствен подсладител, който се съдържа в много храни и напитки, които се рекламират като таки ...31.07.20242 6945 -
Най-добрите летни плодове за здраво сърцеВсички видове плодове са полезни за здравето на сърцето. Но ако предпочитате да си хапвате горските плодове, то тук кардиолозите от Великобритания ...31.07.20243 0521 -
Време за детокс: Лунна диета за августСвикнали сме да смятаме август за последния летен месец, но всъщност астрономическото лято приключва през септември. През лятото винаги е по-лесно ...30.07.20241 9941
