-
Екранната болест - новата подценявана пандемияАко видим на улицата посред бял ден човек, който надига бутилка алкохол, за да си успокои нервите или да прогони натрапчивите мисли, болката или скука ...23.01.20233 4587 -
Как социалните мрежи вредят на психиката ниПреди години се появи изразът: „Седенето е новото пушене“. Оттогава са се появили не едно и две научни доказателства за вредата на заседна ...18.01.20233 0673 -
Психолози изброиха трайните последици от връзката с психопат"Защо съблазняването на психопата е толкова силно? Защото това е изкуството на измамата, обвито в красивата илюзия на любовта." Тези мъдр ...17.01.20234 0248 -
Лекар от ВМА разкри „рецептата“ за справяне със следпразничната депресияЕуфорията, ангажиментите и многото дейности по празниците обичайно ни зареждат с интензивни позитивни емоции и ни мобилизират. Въпреки това, в следпра ...05.01.20231 8231
Защо е важно да имаме високо самочувствие?
Самочувствието е сложна система от усещания и възприятия за себе си, мястото в обществото, в професионалния кръг, способностите, вярата в себе си или ...
30.01.2023
4 156
9
-
4 начина да подобрим настроението сиСеротонинът е наричан хормон на щастието и това не е случайно. Той съдейства за подобряването на настроението и положителното усещане за света. Когато ...08.12.20222 3735 -
Дистанционното обучение на студентите е свързано с тревожност и депресияДистанционното обучение на студентите, което стана норма от началото на пандемията от КОВИД-19, има значителни отрицателни ефекти върху психичното здр ...04.12.20221 2513 -
20 знака, че потискате емоциите сиЕмоциите са част от живота ни. Всеки ден, във всеки момент, докато работим, гледаме любим филм, общуваме, преминаваме през хубави или критични моменти ...28.11.20221 9740 -
Кои са по-предразположени към депресия - месоядните или вегетарианците?Бразилски изследователи са открили връзка между вегетарианството и депресията. Според проучване, публикувано в Journal of Affective Disorders, при тез ...11.10.20221 8226 -
Лошото психическо здраве е по-опасно от тютюнопушенетоАко искате да живеете по-дълго и да изглеждате млади и свежи, то трябва да се погрижите за психическото си здраве. Самотата и чувството за нещастие ни ...04.10.20221 7974 -
Лечението на депресия у нас е скъпо и недостъпноЛечението на депресивните разстройства у нас е скъпо, често е недостъпно за хората с подобни психиатрични проблеми, липсва последваща терапия, която д ...28.09.20221 9754 -
Симптомите на хронична тревожност и как да се справим с неяЖивеем в динамично ежедневие. Задачи, работа, деца, семейство – от нас се иска да жонглираме успешно с всички тези нелеки отговорности и да се с ...27.09.20221 9093 -
Уж невинни навици са симптоми на психическо разстройствоНатрапчивите мисли и привидно обичайните действия могат да бъдат симптоми на развитие на обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Евгений Фомин, к ...27.09.20222 9146 -
Как тялото показва, че произвежда твърде много хормон на стреса?Наричат кортизола хормон на стреса – ако нивото му е високо, значи тялото е в състояние на стрес и трябва да се направи всичко възможно неговите ...24.09.20224 5021 -
Как ни разболяват лошите мисли?Всичко, което оказва влияние на мозъка, въздейства и на тялото. Така са смятали лечителите още в древността. Лошите мисли водят до болести, а лекарите ...09.09.20224 6407 -
Как да спрем да ядем от стрес?Стресът може да повлияе на хранителните навици и да предизвика така нареченото емоционално хранене. То води до преяждане с излишни калории, а както зн ...15.08.20221 7493 -
Какво се случва с мозъка, ако сме будни посред нощ?В средата на нощта светът може да изглежда като най-спокойното място, но и като най-мрачното. Под прикритието на тъмнината негативните мисли могат да ...09.08.20223 9069 -
Проф. Хинков: Психичното здраве на българина се влошаваПсихичното здраве на българина се влошава и реакцията от страна на държавата, на обществото, на институциите понякога е твърде бавна. Самата дума &quo ...09.08.20221 67220 -
Как да се преборим с постоянната тревожностТревожността е състояние, от което страдат много хора и за което все повече се говори. С напредъка на модерната психология все повече се разбива стигм ...07.07.20222 9058 -
Кога преследването на щастието може да завърши с катастрофа?По ирония на съдбата стремежът към щастие често пъти може да се окаже по-стресиращ, отколкото удовлетворяващ. Има много индивидуални причини за самоуб ...17.05.20221 7060 -
Откъде идва нездравият интерес към истории за престъпления и серийни убийци?Много от нас са склонни да определят себе си като обсебени от истинските престъпления. В наши дни съществува едно огромно общество от хора, които глед ...29.04.20222 5852 -
На каква възраст започва да старее мозъкът?Германски учени стигнаха до заключението на каква възраст започва необратимо стареене на човешкия мозък. Оказа се, че необратими промени настъпват сле ...25.02.202215 0227 -
Микробите в червата влияят на психичното ни здравеТрилионите микроби в червата ни влияят не само върху имунитета, но и върху психическото ни здраве. За това пояснява Саймън Спичък от Университетския к ...20.12.20213 3823 -
Важна новина за здравето на мъжетеХормоните са едни от най-важните компоненти, влияещи върху здравето на човешкия организъм. Съществуват стереотипи, че само женските хормони влияят на ...17.12.20215 3092 -
Правилото за 20-те минути бързо подобрява здраветоИма стратегия, която ще ви помогне да постигнете желаното, като влагате съвсем малко усилие (или по-скоро време) всеки ден. Правилото за 20-те мину ...29.08.20217 3169
