7 Април, 2020 16:05 9 556 9

Рецепта за вечеря: Спаначена супа

  • спанак-
  • супа-
  • ориз-
  • какво да сготвя-
  • застройка

Здравословна пролетна супа

Рецепта за вечеря: Спаначена супа - 1
Снимка: Shutterstock

Една чудесна супа, която се прави лесно и е много полезна за здравето ни. Ето как да я приготвите:

Необходими продукти:

600 гр. спанак, изчистен от дръжките

1/2 ч.ч. ориз

3 стръка пресен лук

1 морков

4 с.л. домати от консерва

1 с.л. брашно

6 с.л. олио

1 яйце

1 с.л. кисело мляко

1/2 връзка магданоз

къри

сол на вкус

Начин на приготвяне:

Измийте спанака и го нарежете на дребно.

Загрейте олиото в средно голяма тенджера и запържете настъргания на ситно ренде морков,след това добавете и нарязания на дребно лук. Сложете и доматите. След като поомекнат, сипете брашното и разбъркайте добре.

Налейте 1.500 литра гореща вода и прибавете спанака и измития ориз.

Варете, докато оризът омекне. Сложете нарязания на ситно магданоз. Подправете с къри и сол на вкус. Отстранете от огъня и оставете леко на изстине.

В малка купа смесете киселото мляко и яйцето. Разбийте с вилица и застройте супата.


Поставете оценка:
Оценка 3.8 от 28 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 ГЪДЮ

    5 1 Отговор
    Ооооооха Вени, може и с лапад или коприва нали?

    Коментиран от #7

  • 2 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 3 Johansson

    7 7 Отговор
    Може и само от обикновен треволяк. Като в Северна КУРея. Аман от помиите ви.
  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 газов инжекцион

    3 2 Отговор
    Яжте си я,да ви е сладка супата!
  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 7 Добруджанец

    2 1 Отговор

    До коментар #1 от "ГЪДЮ":

    Може , но трябва да удвоиш количеството на къри-то.
  • 8 Някой си

    4 1 Отговор
    Малко постничко ми се вижда, виж ако метнеш и една пържолка така до супичката, ммммммм :)

    Коментиран от #9

  • 9 Ами

    3 1 Отговор

    До коментар #8 от "Някой си":

    Да му идеш главата тогава