ФАКТИ.БГ
  • сън-
  • двойки-
  • заедно-
  • спят

5 ползи от това да спите заедно с половинката си

Според изследвания, направени с двойки, които спят заедно, нивата им на кортизол, хормонът, който е пряко свързан със стреса, са по-ниски, когато двамата спят заедно

Публикувана: 24 Ноември, 2021 21:06
18 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2526
5 ползи от това да спите заедно с половинката си - 1
Снимкa: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 1.4 от 5 гласа.

Напоследък се поставя все по-често под въпрос дали наистина е нужно да спим в едно легло с половинката си. Коса в очите, хъркаща персона до нас, твърде горещо тяло в лятна нощ и студени крайници през зимата – могат да бъдат измислени много причини, с които да се подкрепи идеята за разделеното спане. Нищо, че две по-малки легла заемат повече място от едно голямо.

Ползите от спането с любимия обаче са сякаш доста повече, отколкото тези, които подкрепят обратното. Ето някои от тях:

Намалява се стресът

Според изследвания, направени с двойки, които спят заедно, нивата им на кортизол, хормонът, който е пряко свързан със стреса, са по-ниски, когато двамата спят заедно.

Тук главната роля е тази на окситоцина, още познат като хормонът на любовта. Броят прегръдки, които получаваме е от голямо значение, защото влияе на нивото на окситоцина в кръвта. Какъв е шансът да получите прегръдка, ако спите заедно с един човек върху площ от 2x1,50 м, и какъв е той, ако ви дели тухлена стена? С повишаването на нивото на този хормон, намалява артериалното налягане и сърдечният ритъм. Според проучване, окситоцинът намалява и смъртността, причинена от болести на стомашно-чревния тракт.

Регулира режима ви на спане

Вероятно сте чували твърдението, че жени, които прекарват голяма част от времето си или живеят заедно, навлизат в месечния си цикъл по почти едно и също време. Ситуацията тук е подобна, но се отнася до режима ви на спане. При двойките, които спят заедно, ако на единия му се приспи и тръгне да си ляга, другият автоматично изпитва същата нужда.

По-спокойни сънища

Въпреки, че мъжете са по-склонни да правят повече движения, докато спят и с това да пречат на партньорката си, много жени споделят, че се чувстват по-спокойни, когато любимите им са до тях през нощта. Очевидно чувството на липса тревожи повече организма, отколкото това някой постоянно да се обръща до нас.

Подобрява се качеството на съня

Според проучвания след като изминат около шест години от съвместното съжителство и споделянето на едно легло с любимия, жените заспиват по-бързо, спят по-спокойно и се събуждат по-отпочинали. Освен това се намалява и броят събуждания посред нощ. Това може да бъде обяснено с чувството на защита и сигурност, което партньорът ни предоставя, когато е до нас.

Осигурява по-голяма безопасност

Никой не е застрахован от пристъп, сърдечен удар или дори инсулт. Когато има някой, който е до теб и усеща всяко твое движение, шансовете за своевременна реакция са много по-големи, пише az-jenata.bg.

Поставете оценка на статията:
Оценка 1.4 от 5 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
БЕНДЖИ ЗАКС И ЗВЕЗДНИЯ ПРИНЦ....
1 Отговор
....А С НАДУВАЕМИ ЛАТЕКСОВИ ГОСПОЖИЦИ ПЕТТЕ ПОЗИ ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ЛИ СА☝

Коментиран от #2


Оценка:
-2 +7

МИ ДА
2 Отговор

До коментар #1 от "БЕНДЖИ ЗАКС И ЗВЕЗДНИЯ ПРИНЦ....":


НО САМО АКО И ПЕТТЕ СА ТИ ВКАРАНИ...ЗНАЕШ КЪДЕ.

Оценка:
-0 +5

Виталия
3 Отговор
Вени, жена и мъж в едно легло е удоволствието в живота - мощен енергиен заряд и за двамата!

Оценка:
-4 +6

Иван Митев
4 Отговор
В моя случай като спях сам или отделно от половинката си ,се наспивах много по-добре , отколкото тя като беше до мен.

Коментиран от #10, #15


Оценка:
-1 +17

ГЕНАДИ ОТ КАЗАНЛЪК
5 Отговор
Ас обичам целия да ми е вътре
И не спя със веска че е гумена и ще се износи бързо

Оценка:
-1 +7

6
Този коментар е премахнат от модератор.
ГЕНАДИ ОТ КАЗАНЛЪК
7 Отговор
Ас забравих да кажа: даГоНачу кам на модераторъ отзаад! Целия

Оценка:
-1 +2

Да бе
8 Отговор
Особено ако половинката хърка със 120 децибела .

Коментиран от #11


Оценка:
-2 +14

ГЕНАДИ ОТ КАЗАНЛЪК
9 Отговор
Венелино. Може ми оближеш солените мъъдя да ти оправи вкуса

Оценка:
-5 +4

ми ми
10 Отговор

До коментар #4 от "Иван Митев":


И при нас така. Затова-тухлена стена и сутрин бодри.

Оценка:
-1 +8

11
Този коментар е премахнат от модератор.
С един 19 годишен клиент
12 Отговор
Да спиш и да го мислиш за, половин човек,, си е не знам как да го нарека.... искате ли песента за,,, гъстата гора,,...!

Оценка:
-3 +3

13
Този коментар е премахнат от модератор.
Смешка дъртофелникова
14 Отговор
Хахаха...!

Оценка:
-1 +1

Display
15 Отговор

До коментар #4 от "Иван Митев":


Абе всичко зависи, колко си пийнал и хъркането утихва.......

Оценка:
-0 +2

калофер
16 Отговор
най-големата полза е че привиквате на миризмите от пръдните си

Оценка:
-2 +3

А, бе, студени крайници, ама
17 Отговор
Онзи, топлия среднек, компенсира всичко…

Оценка:
-0 +2

Тираджия
18 Отговор
Къв сън ма мойта хърка кат банцинк! По хубо спя в камиона!

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Куиз
Бърз тест по история на България

Днес ви предизвикваме с кратък тест с въпроси от българската история. Ако сте доволни от резултата си, може да го споделите с приятели във Facebook ...

КЪМ КУИЗА

ВСИЧКИ КУИЗОВЕ
Ловци на бисери
Божидар Димитров
Директорът на НИМ за Хилъри Клинтън пред БНТ1:
Болнава е горката, дават й година живот..."

Още бисери
ТОП 5