Знаците, че сте в едностранна връзка и давате много повече, отколкото получавате

„Навикът да даваш може да се корени в доброто ти сърце, но всеки от нас трябва да използва това качество рационално. Рационалното мислене на човек му казва кога да даде, какво да даде и на кого да го даде, без да причинява вреда на себе си и другите.“

Мишел Роя Рад

Когато сме влюбени, сме щедри. Щедри на обич, на доверие, на компромиси, способни сме да пренебрегнем себе си само и само да направим човекът до нас щастлив. Защото тогава и ние се чувстваме щастливи!

Но, ако само ние го правим, едностранно, а отсреща не получаваме взаимност, какво се получава тогава? Това ли е любовта или нещо изначално сме тръгнали в погрешна посока?

Психолозите разделят хората условно на три категории: такива, които обичат да дават, такива, които обичат да получават и такива, които обичат и да дават, и да получават.

Повечето хора спадат към третата категория и това е чудесно – да умееш и даваш, и да получаваш!

Но когато попаднете на човек, който може само да взима, без да дава нищо в замяна, това може да се превърне в истинска катастрофа. И трябва да се противопоставите.

5 основни знака, че във връзката си давате повече, отколкото получавате

Хората, които са предразположени да дават, са сърдечни, безкористни и съпричастни. Но в даден момент даването може да стане контрапродуктивно и нездравословно.

Защо е толкова важно да се намери баланс? Защото не е честно да бъдете използвани. Това е най-малкото. Следват още мотиви. Например, че по този начин правите вашия партньор абсолютно зависим и непригоден да носи отговорност, а това не е нито в негова полза, нито във ваша. И така, нека видим знаците.

• Почти никога не казвате „не“

Ако не умеете да казвате „не“, това е вредно. Случвало ли ви се е да се съгласите с нещо, дори да се усмихнете, въпреки че вътрешно не сте съгласни? Ако да, тогава това е сигурен знак за вашата прекомерна отдаденост. Помнете, че имате право да кажете „не“, със или без обяснения.

Опитайте следното: отговорете кратко, учтиво и уверено. Например: „Много съм заета сега. Ще трябва да се справиш сам."

• Никога не намирате достатъчно време за себе си

За съжаление, безкористните дела не спират времето. Всички имаме свои собствени неща за правене, хора, с които да се срещнем и места, на които да отидем. Всеки от нас има нужда от време за сън и за забавление.

Почивката и желанието за релакс са нашата човешка потребност, а не опция. Вашият мозък и тяло трябва да бъдат заредени със сила и енергия, за да сте продуктивни и щастливи. И това те е каприз, а физиология! Ако ясно осъзнавате, че вършите всичко във вашата връзка и сте поели неусетно всички ангажименти, което ви оставя без минутка свободно време, трябва да се осъзнаете.

Важно е да отделяте поне час-два за себе си. Време, което си е само ваше. През това време не бива да обслужвате ничии интереси, нито да правите каквото и да било друго. Партньорът ви трябва да знае, че не може да сте постоянно на негово разположение.

• Вие сте единственият инициатор на романтични изненади

Вашият партньор се радва, когато сте се постарали да приготвите вкусно ястие, да подредите красиво масата и да запалите свещи. Но никога не отговаря на вашите инициативи по подобен начин. Приема това за даденост и счита, че не е важно да прояви взаимност.

• Винаги вие решавате възникналите проблеми

След тежък работен ден нямате търпение да си починете. Но точно тогава нещо все трябва да се свърши. И вие го правите, лишавайки се от заслужена почивка. Или, когато е изникнал неочакван разход, вие сте човекът, който сам търси решение. Обръщате се към приятели и колеги за помощ, а вашата половинка просто чака да решите проблема.

• Личното ви щастие е под въпрос

Въпреки че даващите се радват да помагат на другите, по природа те са също толкова хора, колкото и всеки друг.

Повишените нива на стрес и адреналин могат да доведат до непредвидени последици, включително промени в химията на мозъка.

Как да се измъкнем от този омагьосан кръг?

Промените в отношенията, особено, ако разчитате на трайни резултати, никога не стават бързо. Щом сте докарали нещата дотук, ще трябва да потърпите, за да излезете от неприятната ситуация и да възвърнете баланса. Постепенно възлагайте все повече отговорности на вашия партньор, съветват психолозите. Изисквайте той да се справя с тях, така, както и вие се справяте с вашите. Най-вероятно ще срещнете съпротивата му. Но трябва да проявите твърдост.

Ако опитате всичко и напредък все пак няма, може би е време да се замислите дали сте с правилния мъж. И дали сте съгласни да прекарате целия си живот сами, грижейки се за всичко и рушейки здравето си.

Автор: Лора Костова, главен редактор на happy-woman.bg