1 77110

Кара ли ни яденето на сирене да сънуваме кошмари?

  • кошмар-
  • сирене-
  • сън-
  • качествен сън-
  • храна-
  • млечни продукти

Има ли наистина връзка между консумацията на сирене и сънуването на кошмари?

Кара ли ни яденето на сирене да сънуваме кошмари? - 1
Снимка: Shutterstock

Съществуват безброй теории и предположения, свързани с храните, но тази, че яденето на сирене предизвиква кошмари, е една от най-разпространените, а за някои хора е и сред най-абсурдните. Независимо дали сте я чували като малки или не, тя определено се води популярна.

Идеята, че сиренето по някакъв начин води до сънуването на кошмари при хората, е изненадващо противоречива. Някои хора са абсолютно убедени, че тя е вярна, докато други смятат, че това са пълни глупости, пише vesti.bg.

Когато става въпрос за любими теми за разговор, храната и храненето са доста високо в списъка. Повечето от нас прекарват поне известно време всеки ден, говорейки за това какво и как ядат. И това изобщо не е изненадващо, когато се замислите. Пиенето и храненето са съществена част от човешкото преживяване, така че е логично да обичаме да разказваме за тях.

Както при всяко друго нещо, всеки има мнение за храната, която приема. Всеки има какво да каже за това кое е полезно за вас и кое не, така че може да е трудно да се направи разлика между факт и мнение.

Теории

Макар че има много теории за храната, които се основават на солидни научни познания, има и други, които в най-добрия случай могат да бъдат описани като приказки на стари жени.

Идеята, че сиренето предизвиква кошмари, е противоречива. Някои хора се кълнат, че това е вярно; че яденето на сирене и бисквити след вечеря ви прави по-уязвими към кошмари.

Други хора смятат, че това е пълна глупост, просто нещо, което някой е измислил, защото му е било скучно, защото на пръв поглед няма никаква връзка между хранителния продукт и съня.

Нека веднъж завинаги да решим въпроса: наистина ли сиренето предизвиква кошмари?

Идеята, че сиренето предизвиква кошмари, може да се проследи до 1964 г., когато изследовател прави наблюдение, което подкрепя теорията. Изследователят забелязал, че негов пациент престанал да сънува кошмари, точно когато спрял да яде сирене чедър всяка вечер.

След това през 2005 г. Британският съвет по сиренето, който вече не съществува, финансира проучване, което прави два извода за връзката между сиренето и сънищата.

Проучването стига до заключението, че синьото сирене предизвиква кошмари, а чедърът кара хората да сънуват известни личности.

Проучването на Британския съвет по сиренето не е научно обосновано и всъщност няма подходящи доказателства, че сиренето причинява кошмари.

Но може да се окаже, че самото съществуване на слуха го кара да бъде верен, както предполага един професор по психиатрия от университета в Монреал. По думите на професор Торе Нилсен: "Самото знание, че сиренето влияе на кошмарите, може да предизвика сънища, защото хората са внушаеми."

През 2015 г. Нилсен провежда проучване, което показва, че сиренето може да предизвиква кошмари поради високото съдържание на лактоза. В проучването групата храни, за които най-често се съобщава, че предизвиква неприятни сънища, са млечните продукти.

Лактозата предизвиква симптоми като газове и подуване на корема, особено при хора с непоносимост, и това може да повлияе на сънищата, тъй като те реагират на такива симптоми.

Но само 17% от анкетираните действително са заявили, че чувстват, че сънищата им са повлияни от това, което ядат.

Всъщност идеята, че млечните продукти влияят отрицателно на сънищата, би противоречала на дългогодишното убеждение, че пиенето на краве мляко благоприятства добрия сън.

Друго възможно обяснение на убеждението, че сиренето причинява кошмари, е фактът, че то често се консумира след вечеря, особено в Европа.

Нарушаване на съня

Приемането на храна късно вечер може да наруши съня. Това е така, защото процесът на храносмилане създава топлина, а температурата на тялото трябва леко да се понижи, за да можем да спим спокойно.

Експертите препоръчват да не се яде непосредствено преди лягане. За хората, които просто не могат да устоят на среднощното похапване, се опитайте да изберете леки храни, които няма да попречат на добрия сън.

Съществуват и предложения, че други фактори, свързани с храненето, могат да повлияят на качеството на съня ни. Да заспите гладни или жадни, например, може да бъде лоша идея.

Възможно е също така преяждането или емоционалното хранене да оказват влияние върху сънищата ни, но за това са необходими допълнителни изследвания.

Обобщение

Въз основа на наличните изследвания изглежда, че няма много доказателства в подкрепа на теорията "сиренето причинява кошмари". Все пак изглежда ясно, че съдържанието и моделът на храненето ни могат да повлияят на качеството на съня ни.


Поставете оценка:
Оценка 1.8 от 4 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 сила

    9 0 Отговор
    яденето на прясно , още неузряло сирене със сигурност ще предизвика кошмари.......тоалетни кошмари
  • 2 Истина е

    9 0 Отговор
    Ако обикновен българин си купи чедър, или синьо сирене, наистина ще сънува кошмари. А от скоро и бяло саламурено.

    Коментиран от #8

  • 3 В.В.П.

    3 0 Отговор
    Анатолиооо,лапа сиренето от кайнака..Прясно и миризливо..Почти го е забременило.Бълнува руска рулетка ,водка секс и казачок.
  • 4 Хрантутник

    9 0 Отговор
    Безмислени проучвания и глуповати неверни статии.
  • 5 ИМЕ

    2 0 Отговор
    След сиренье Чедър, сънувам кралицата.
  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 7 МДААА

    5 0 Отговор
    За едновремешните сирена не знам,... но защо на сегашния бял продукт с вкус на нещо, казвате сирене
    Какво му е сирненото,..съставка на елементи по една таблица, даже и солта е изкуствена
    Та халюцинации може и да има,...
  • 8 може

    5 0 Отговор

    До коментар #2 от "Истина е":

    Кошмари от цената,.. да намесваме ли качеството
  • 9 За овце

    1 0 Отговор
    Не се вълнувайте, зимата ще спите "спокойно", щото ще сте гладни🤫
  • 10 Ако

    0 0 Отговор
    преди сън изям 3 кг. домати със сигурност няма да спя добре. Всичко е до организъм, баланс и здрав разум.