5 6308

Най-вредната комбинация на храна с бял хляб е...

  • бял хляб-
  • хляб-
  • вредно-
  • полезно-
  • комбинация-
  • сладко

Диетолог нарича тази комбинация "бомба със закъснител"

Най-вредната комбинация на храна с бял хляб е... - 1
Снимка: Shutterstock

Някои храни не се съчетават никак добре и смесването им може да доведе до доста неприятни последици за здравето, както и за фигурата.

Диетологът Евгений Арзамасцев посочва най-опасните комбинации с бял хляб. Според него не е добре да ядете бял хляб със сладко, пише Дарик. Комбинацията между двата вида бързи въглехидрати причинява изключително рязък скок на кръвната захар, което може да нанесе катастрофални последици за тялото.

"Обикновеният бял хляб със сладко е бомба със закъснител за тялото. Комбинираме два прости въглехидрати, празни калории, които се усвояват много бързо и човек с липса на физическа активност веднага качва килограми".

В дългосрочен план, подобен тип хранене може да стане причина за възникването на инсулинова резистентност и дори диабет.

Лекарят съветва да се яде пълнозърнест хляб, тъй като съдържа повече витамини, но напомня, че той също не може да се яде с всички продукти.

„По принцип хляб се консумира предимно със зеленчукови съставки: зеленчуци, салати, супи. Но е нежелателно да се комбинира с тежки ястия. По-добре е пълнозърнест хляб да се яде в ограничени количества или дори да се отстранява при консумация на месо, бобови растения, гъби и някои тежки храни"

Според диетолога пълнозърнест хляб не трябва да се консумира от хора, които имат стомашни или чревни проблеми.


Поставете оценка:
Оценка 3.3 от 14 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Дгйк

    21 0 Отговор
    А палачинки с какво да комбинирам?

    Коментиран от #2

  • 2 Диетолог

    20 1 Отговор

    До коментар #1 от "Дгйк":

    С бял хляб... :-) :-) :-)
  • 3 Малката ми гупа

    6 1 Отговор
    Всички мъжленца, ще ги тупа. А за мен какво е полезно, обичам да пия много водичка...
  • 4 На мен

    22 0 Отговор
    ми действа чудесно , особено препечена филийка с масълце и някакво домашно сладко , както и с пържени филийки или мекички ! Включително и душата ми е доволна !
  • 5 Вчера

    14 2 Отговор
    Вече писаха тази статия! Преписвате от вашите колеги и отегчавате читателите като се повтаряте.

    Коментиран от #6

  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 7 Моарейн

    6 0 Отговор

    До коментар #6 от "Кокорчо🙄":

    Като я пуснат за трети път, сладкото ще е зелено. Вече съвсем за мезе ни взеха мисироците и си мислят, че не помним какво са писали преди два дни.
  • 8 За децата

    3 1 Отговор
    е О. К. На тях им трябва енергия. Аз това закусвах (но истински хляб и домашно сладко) и нищо ми няма със здравето. Аман от високопарни изказвания на незнайни диетолози и безумни изследвания, направени с парите на данъкоплатците,колкото да се симулира дейност. Просто слушайте организма си. Диети = затлъстяване.