Идеалната напитка, ако задържате вода

Задържането на вода в организма може да предизвика подуване на крайниците, лицето, торбички под очите.
Но освен естетичните несъвършенства, задържането на вода предизвиква и по-сериозни здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, затруднена функция на сърцето, бъбреците, задържане на токсини, поява на целулит, възпаления по кожата, нарушена обмяна на веществата и напълняване, пише az-jenata.bg.

Как да се справим със задържането на вода

Сред причините за задържане на вода и подуване могат да са прекаленото количество сол в храната, алкохолът, горещината през лятото, хормонален дисбаланс в тялото или здравословни проблеми с отделителната система, пикочните пътища, бъбреците.

Каквато и да е причината е важно излишната вода да бъде изведена от организма. За целта можете да опитате една прекрасна напитка с изцяло натурални съставки, която има много добри отводняващи свойства.

Какво ви трябва, за да си приготвите натурален диуретик вкъщи?

• - 1 връзка магданоз;
• - 150 г моркови;
• - 1 портокал;
• - Половин лимон;
• - 1 супена лъжица ленено семе;
• - 200 мл вода.

Изцедете сока от цитрусовите плодове. Прехвърлете в блендер и добавете магданоза, морковите, водата и лененото семе. Пасирайте всичко, докато се получи хомогенна смес. Ако се налага, добавете още вода.

Как да се отървете от „водното“ наднормено тегло?

Най-добре е да изпиете напитката веднага, за да се възползвате от безценните ѝ съставки, които губят действието си, ако престоят дълго.

Напитката има и свойството да понижава кръвната захар и холестерола, което носи допълнителни ползи в превенцията и контрола на сърдечносъдовите заболявания и диабета.

Съставките в тази напитка имат мощни антиоксидантни свойства, което намалява възпаленията в тялото, контролира стреса, предпазва от хронични и възпалителни заболявания.

PS.: Статията е информативна. Ако имате проблем със задържането на вода, консултирайте се с лекар, който да определи причината,