11 неща за тялото ви, които трябва да знаете

Случвало ли ви се е да имате някакъв дребен проблем свързан с тялото ви и да не знаете как да се справите с него? Изтръпнала ръка, запушен нос или болка? Прочетете следващите 11 трика, които биха ви били полезни в дадени случаи

1. За да се намали болката, когато ви бият инжекция, кашляйте!

Проучвания показват, че пристъп на внезапна кашлица по време на поставяне на инжекция намалява болката от тази манипулация.

2. Натиснете езика към небцето си и в същото време натиснете с пръст разстоянието между веждите си. По този начин можете да изчистите запушен нос или да облекчите болка в синусите си.

Това упражнение кара една от костите, които изграждат носната преграда да се разклати и носът ви се отпушва.

3. Лежете на лявата си страна, ако искате да поспите добре, след обилно хранене.

Стомахът се намира по-високо, отколкото хранопровода, когато спите обърнати на дясната си; по този начин храната и стомашната киселина се връщат обратно към гърлото ви.

4. Ако имате зъбобол, натрийте малко лед на горната част на ръката си и между палеца и показалеца си.

Като накарате ръката си да изтръпне, болката от зъбобола ще намалее.

5. Когато ви потече кръв от носа сложете малко памук върху венците си под горната устна, точно под носа и натиснете.

Оказвайки налягане върху венците, притокът на кръв към носа спира.

6. Ако гърлото ви сърби, почеше ухото си.

По този начин се стимулират нервните окончания в ухото и се създава рефлекс в гърлото, който причинява мускулни спазми, които пък от своя страна успокояват усещането за сърбеж.

7. Използвайте дясното си ухо когато говорите по телефона или се опитвате да чуете какво ви казват хората по време на шумно парти.

Вашето дясното ухо улавя думите по-добре, докато лявото ви ухо улавя звуците/музиката по-добре.

8. Ако започнете да се чувствате замаяни и пиян, сложете ръката си върху нещо твърдо и стабилно.

Поставянето на ръка върху стабилен предмет ви помага да се чувствате по-балансирани.

9. Притискайки езика или палеца си към небцето можете да предотвратите „замръзване“ на мозъка.

Случвало ли ви се е да ядете сладолед например и мозъкът ви да „замръзне“? Е, с това упражнение можете да предотвратите неприятната болка, която се получава когато на нервите и рецепторите по небцето ви им стане твърде студено.

10. Ако ръката ви изтръпне, раздвижете врата и главата си.

Притиснатите нерви в областта на шията могат да причинят изтръпването на ръката. Така че ако раздвижите главата и врата си наляво-надясно, може да облекчите това неприятно усещане.

11. Ако се чувствате нервни, духнете към палеца си.

Издишането на студен вятър към палеца ви може да намали напрежението и в крайна сметка да ви успокои. Причината е, че в палеца има нервни окончания, които влияят на кръвното ви налягане.