12 Ноември, 2024 13:15 3 020 15

Съвети от нарколог - как да намалим вредата от алкохола

  • алкохол-
  • вреди-
  • здраве-
  • нарколог

Въздържанието от пиене на алкохол - най-добрият начин да се сведе до минимум вредата за здравето.

Съвети от нарколог - как да намалим вредата от алкохола  - 1
Снимка: Shutterstock

Пиенето на негазирана вода, избягването на смесването на различни видове алкохол и храненето преди пиене ще помогне да се намалят вредите, причинени на тялото от пиенето на алкохол, каза Руслан Исаев, психиатър-нарколог, ръководител на клиниката за лечение на наркомании и психиатрична клиника на д-р Исаев, предава БГНЕС.

„Можем да изброим накратко основните правила, които ще помогнат за минимизиране на вредата от алкохолните напитки: не пийте алкохол на празен стомах, не смесвайте алкохолни напитки, както и с газирани и сладки напитки, прибягвайте до повече негазирана минерална вода докато пиете и т.н. Например, има популярен съвет - да ядете нещо мазно, преди да планирате да пиете алкохол: парче масло, мас и т.н. Това всъщност ще забави интоксикация: мазнините ще забавят усвояването на етанола в кръвта. Но след това, когато мазнината се разтвори, ще настъпи бързо и силно опиянение. Съответно и последващият махмурлук ще бъде тежък”, обясни той.

В същото време лекарят окачестви такива техники като трикове и нарече въздържанието от пиене на алкохол най-добрият начин да се сведе до минимум вредата за здравето.

Всичко това само ще улесни борбата на организма с токсичното вещество. „Като цяло възниква логичен въпрос: защо изобщо да използваме нещо, което във всеки случай причинява вреда, която се опитваме да намалим с помощта на различни „трикове“? Няма нито един орган или система в тялото, които да не се повлияват негативно от етанола. Засяга черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт, сърцето и кръвоносните съдове“, твърди още Исаев.

Той припомни също, че алкохолът има пагубен ефект върху нервните клетки и функционирането на централната нервна система: под въздействието на етанола настъпва необратима смърт на мозъчните неврони, подчерта експертът.

Алкохолът обостря хроничните заболявания и намалява имунитета, което води до развитие и обостряне на различни заболявания, дори на ежегодни вирусни и настинки. В допълнение към сериозната вреда, която алкохолът причинява на различни органи, той извлича различни полезни вещества от тялото заедно с водата: калий, магнезий, хлор“, обясни специалистът.

Според Исаев няма безопасно ниво на консумация на алкохол: „Етиловият алкохол е токсично психоактивно вещество, което причинява пристрастяване“.

По-рано психиатърът и психотерапевтът Игор Новицки разсея три основни мита за алкохолизма. Най-важният и най-разпространеният според доктора е митът, че човек може да пие колкото си иска, без да развие зависимост.


Поставете оценка:
Оценка 3.8 от 18 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Ера

    18 6 Отговор
    Главни кординатори за купуване на гласове в Община Белица:Антоанета Шондрова Държавен служител/тел. 0885278712
    Небие Шефик Джамбазка собственик на козметично студио в Белица/тел. 0877011355
    Найле Джамбазка Държавен служител към Социални грижи/тел.0877462477
    На тези хора можете да благодарите по всякакъв начин за платения вот подплатен с видео.Копирайте и споделяйте.
  • 2 Пич

    24 2 Отговор
    Ами не се оставяйте да изпаднете в състояние в което да намалявате вреди ! Алкохолът е като всяко едно нещо - може да е позитив , може да е негатив ! Пийте качествени питиета и умерено , и няма да ви се наложи да ликвидирате вреди !

    Коментиран от #4

  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 редник

    9 0 Отговор

    До коментар #2 от "Пич":

    / Пийте качествени питиета и умерено.../ - не е лесно... 😁
  • 5 уведомление

    4 3 Отговор
    Аз не пия алкохоли. Не ми понасят.

    Коментиран от #7

  • 6 Боруна Лом

    11 0 Отговор
    Според Исаев няма безопасно ниво на консумация на алкохол: „Етиловият алкохол е токсично психоактивно вещество, което причинява пристрастяване“. ТОГАВА ЖУЛИ САМО МЕТИЛОВ!И ЩЕ СИ НА МЕЛМАК!
  • 7 Абе

    10 1 Отговор

    До коментар #5 от "уведомление":

    Жени поне употребяваш ли , или и те не ти понасят ?!

    Коментиран от #9

  • 8 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 9 редник

    2 2 Отговор

    До коментар #7 от "Абе":

    / Жени поне употребяваш ли , или и те не ти понасят ?! /

    Да поясня - уведомление — същ. име, СРЕДЕН род, така че въпросът Ви не е съвсем коректен... 😉

    Коментиран от #11

  • 10 Доктор Радева

    5 1 Отговор
    По добре 200 грама хубаво уиски, отколкото 100 грама метилява ракия.
  • 11 Абе

    9 1 Отговор

    До коментар #9 от "редник":

    Всички които не ядат и пият ако са здрави, са ми подозрителни по дефолт! Кой знае какви психопатии прикриват, но като минимум на харесват и жените!

    Коментиран от #13, #15

  • 12 665

    6 1 Отговор
    Животът е вреден , защото неминуемо завършва с смърт !
  • 13 665

    8 1 Отговор

    До коментар #11 от "Абе":

    +1
    Само психопати се придържат към 100 процента здравословен живот.
  • 14 Серьожка Пишкарьов

    0 0 Отговор
    Пием си метанол и нямам такива оплаквания.
  • 15 Верно е бате

    4 0 Отговор

    До коментар #11 от "Абе":

    Докато пиех редовно и по много, бях добре, само дето ме мъчеше махмурлука. Откакто спрях да пия се повредих нещо и не мога да започна отново да пия🥺