-
Ето колко точно вода да пиете на денИзключително популярно е схващането, че всеки човек трябва да пие по 8 чаши вода на ден. Тази информация не е напълно вярна - всеки организъм е индиви ...05.10.20214 44011 -
5 напитки за силно и здраво сърцеЗа да се чувствате бодри и енергични през целия ден, достатъчно е да пиете всякакви натурални сокове. Но ако искаме да се грижим за сърдечното си здра ...01.10.20217 1662 -
Тези храни пазят бъбрецитеДиета, богата на хранителни вещества, последвана от физически упражнения, е достатъчна, за да поддържа тялото ви здраво и лишено от всякакви заболяван ...01.10.20214 7817 -
6 уникални ползи от лешницитеКато едни от най-любимите и предпочитани ядки, лешниците имат своите вкусови и здравословни качества, заради които присъстват в редица домове. Може да ...30.09.20219 0259
10 съвета за начинаещи във фитнеса
Много често хора, които тренират за първи път или са начинаещи във фитнеса, допускат колосални грешки, които не само могат да ги откажат от спорта, но ...
06.10.2021
2 841
5
-
Лимонена извара – тайното чудо на столетницитеЗа ползите от сиренето знаят всички, но малцина са чували за чудната лимонена извара и нейните невероятни качества за подобряване на здравето. Лимонен ...29.09.20219 87214 -
Най-полезният плод през есента е...Хората често подценяват крушите и предпочитат да ядат ябълки или тиква през есенния сезон, пише БГНЕС. Американският диетолог Ейми Гудсън описа ползит ...29.09.20214 94414 -
Еликсирът на дълголетието е напитка, която пием всеки денУчени от Университета в Рединг са установили, че само една чаша мляко на ден значително удължава живота, пише вестник „Експрес”. Изслед ...28.09.20219 96517 -
Кафето става опасно за хората над...Хората навършили 40 години трябва да избягват кафето, ако държат на здравето и съня си. Това е изводът от канадско изследване. Особено трябва да внима ...27.09.202110 6218 -
Лечебните костилки и семки на плодовете (ВИДЕО)Всички знаем колко полезна е консумацията на плодове, но знаем ли колко са полезни и техните костилки и семки. Те могат да се погрижат за здравето ни ...27.09.20215 1810 -
Най-добрите храни за ядене през октомвриЛятото си отиде и съвсем естествено на неговото място пристигна есента. Изпращаме септември и последните топли дни и посрещаме октомври. Време е за пе ...24.09.20212 8910 -
Смрадлика лекува куп болестиСмрадликата /Cotinus coggygria Scop/ е едно от най-известните лечебни билкови растения в нашата страна. Сигурно няма човек, който да не се е възползва ...21.09.202110 51712 -
Инфекционистът на републиката съветва: Имаме отговор срещу вирусните инфекцииНадвисналата опасност, под чиято угроза живеем ден след ден (вече повече от година и половина), ни накара да ценим здравето си повече от всякога. Изпр ...21.09.202110 044 -
Как се отслабва без диета и спорт?Искате ли бързо да отслабнете, без да правите нищо? Първото правило - забравете за ограничения! Звучи невъзможно, но точно в това е тайната на здравос ...20.09.20216 2804 -
Разбиха 4 мита за пържената хранаПържените храни в никакъв случай не са толкова опасни, колкото повечето хора твърдят. Често се казва, че вкусната пържена храна винаги е или вредна, и ...19.09.20219 91515 -
Най-големите митове за отслабването и фитнесаФитнес индустрията е пълна с погрешна информация за това какво е необходимо, за да бъдете наистина здрави. На фона на пандемията, а и заради удобствот ...19.09.20216 0749 -
Най-ефективната диета за дълголетиеУчени от Института за изследване на стареенето в САЩ откриха диета, която може значително да увеличи продължителността на живота, пише Дарик, позовава ...18.09.20214 6988 -
Този плод понижава лошия холестеролХoлecтeрoлът e мaзнинoпoдoбнo cъeдинeниe, oт кoeтo тялoтo ни прocтo ce нуждae. Хoлecтeрoлът имa мнoгo мнoгo вaжни функции, включитeлнo cинтeз нa жлъчк ...16.09.20217 9414 -
Посочиха най-добрия плод за закускаЗакуската е особено важна част от храненето на човек и пропускането ѝ не е полезно. Закуската позволява правилно да регулирате всички функции на тялот ...14.09.20216 56011 -
Защо се нуждаем от цинк и селенЦинкът е химичният елемент с изключително важна роля за здравето и поддържането на добрия външен вид. Необходим е за растежа и възстановяването на орг ...14.09.20212 8803 -
И малко алкохол да пием - пак е лошоДори умерената консумация на алкохол влияе неблагоприятно на почти всеки мозъчен дял. Това са изводите от проучване на над 25 000 души във Великобрита ...13.09.20216 14222 -
Кафето може да намали риска от фатални сърдечни заболяванияАко едно от първите неща, които правите всяка сутрин, е да си налеете чаша кафе, което ви помага да се събудите, то сега може да имате още една причин ...11.09.20212 8464 -
5 мощни антиоксиданта за здравето на очитеОчите са един от основните органи, които ни позволяват да възприемаме много от света около нас. Ето защо е важно да поддържаме здравето им и редовно д ...11.09.20215 3550 -
Лесни упражнения за подути кракаЗаседналият начин на живот, дългото шофиране на кола и неправилната диета оказват негативно влияние върху здравето и външния вид на краката. Подуванет ...10.09.20216 1880 -
Кой не трябва да яде медВсеки много добре знае, че един от най-ценните продукти е пчелният мед. В него се съдържат толкова много полезни вещества, които не ще можем да открие ...10.09.20218 6978
