-
ФастингътНапоследък периодичното гладуване придоби голяма популярност. Фастинг се използва за контрол на теглото и изгаряне на излишните мазнини. По целия свят ...02.01.20224 49510 -
Питие преди новогодишната трапезаОбилното ядене и пиене в новогодишната нощ са стара традиция. Или поне все още е такава за тези, които и в условията на ограничения за пътуване и зеле ...31.12.20215 07534 -
Чаша от тази напитка връща комфорта на коремаЛученият чай е отлично средство срещу подуване на корема. И най-важното - тази напитка се приготвя изключително лесно. Нуждаете се само от две съставк ...30.12.202116 0814 -
Една круша на ден прави чудесаКонсумацията на една круша на ден ще промени начина, по който работи тялото. Това каза диетологът Людмила Микитюк пред РИА Новости. Тя отбеляза, че ...29.12.20216 54410
След празниците: Ето как да направим пълен детокс на организма
Детоксикацията или детоксът са думите, които силно нашумяха през последните години в света на здравето и фитнеса. Вероятно сте виждали доста хора да п ...
03.01.2022
12 884
2
-
Как да не напълнявате през зимата?В студените месеци сякаш напълняваме от въздуха. Повечето ще кажат, че това се дължи на коледно-новогодишните празници и най-вече обилните трапези око ...27.12.20213 0164 -
Лекар разкри какво става с тялото ви, когато спрете цигаритеКардиологът, кандидат на медицинските науки Анна Кореневич, говори в своя канал в Youtube за последствията от отказването на цигарите. Според специ ...27.12.202110 0775 -
Не трябва да се препоръчва умерената консумация на алкохолПразниците са в разгара си и вероятността на трапезата да има и алкохол е твърде голяма. Има много причини да пиете, но по всичко личи, че това няма д ...27.12.20213 88712 -
Никога не правете това по време на храненеДиетологът Инна Кононенко посочи, че има конкретна причина, поради която не се препоръчва да се прави едно конкретно нещо по време на хранене. Изве ...26.12.20214 0284 -
5 причини да ядем по 1 картоф на денИма доста основателни причини да включите картофите в здравословната си диета. Това са петте най-добри от тях, публикувани в изданието self.com, цитир ...25.12.20215 7844 -
Защо не трябва да пропускаме закуската рано сутрин?Изследване на американски учени доказва, че прескачането на сутрешното похапване увеличава повече от два пъти риска от атеросклероза - т.е ограничаван ...25.12.20213 73610 -
Какво ще се случи, ако спите твърде много?Според статистиката 30% от населението в света има проблеми със съня. Учените са доказали, че за здрав възрастен е желателно да спи около осем часа. Н ...23.12.20212 3678 -
Десетте храни, които ще задържат младостта ниВероятно всички сме наясно, че здравословното ни състояние зависи най-вече от храната, която консумираме и начина на живот, по който сме избрали да жи ...23.12.20216 5685 -
Оказа се, че гъбите съвсем не са толкова полезниИзвестният руски лекар Александър Мясников предупреди за опасностите, които гъбите могат да нанесат на здравето на човек. Лекарят казва, че гъбите ...21.12.20213 3696 -
Как да вечеряме, за да не пълнеемВечерята без съмнение е едно от най-важните хранения за деня и е важно тя да бъде лека, да не натоварва стомаха, а продуктите да могат да се усвоят бъ ...17.12.20214 7113 -
Ако страдате от анемия, този продукт е за васЕлдата, наричана още гречка, е продукт, нетипичен за българската национална кухня, но въпреки това през последните години навлезе изключително бързо в ...16.12.20212 4206 -
Английската сол стимулира свалянето на килограмиОт време на време тялото ни има нужда от пречистване от натрупаните токсини. За целта има различни средства, едно от които е английската сол. Тя пречи ...15.12.20214 6238 -
Най-големите митове за мускулитеАко редовно спортувате и ходите на фитнес, но се притеснявате да вдигате тежести, прочетете следващите неща, за да разбиете някои от най-големите мито ...15.12.20213 2477 -
Ако сте над 50 г., забравете за тази напиткаМного хора са забелязали, че колкото повече остаряват, толкова по-зле се отразяват определени видове храни върху тяхното здраве и комфорт. В допълнени ...15.12.20218 01813 -
Защо трябва да тренираме сутринСпоред научни литературни източници, тренировките сутрин са по-ефективни от тези през по-късните часове на деня. По-добрите резултати се дължат на под ...14.12.20212 1514 -
Приемайте 40 мг силиций дневно за здрави костиСредно една на всеки три жени страда от постменопаузална остеопороза – заболяване на костите, предизвикано от занижени нива на естроген по време ...14.12.20212 7037 -
Чудните ползи от липовия чайПочти няма човек, който да не се наслаждава на миризмата на липа през пролетта, както и на чаша липов чай през зимата А знаете ли защо е полезен ли ...13.12.202128 9364 -
Различни ли са ползите от жълтата, червената и зелената ябълкаЖълтият, червеният и оранжевият цвят на ябълките са показателни за високи нива на бета-каротин, които са полезни за очите и предотвратяват рак. Това о ...13.12.20214 0524 -
Не комбинирайте с кафе тези храниКонсумацията на кафе може да повлияе на способността на тялото да усвоява някои минерали и витамини. Въпреки че това се дължи основно на кофеина, се о ...12.12.20219 60113 -
Тези напитки са забранени за пенсионериДори и не подозираме, че има редица храни, които е най-добре да се избягват след прекрачване на 60-годишна възраст. С течение на времето организмът ве ...12.12.202113 13411
