-
7 храни за закуска, които стимулират мозъка и мисленетоЗакуската е най-важното от всички хранения за деня. Това се дължи на факта, че именно със закуската попълвате енергийните резерви на тялото си, но ...26.12.20222 3143 -
Най-вредното ястие на новогодишната трапеза е и едно от най-популярнитеБроени дни ни делят от едни от най-обичаните празници на годината - Коледа и Нова година. Мнозина вече имат план за действие в кухнята и вече са из ...22.12.20225 00821 -
Яжте повече кисело зеле вместо цитруси, за да си набавите витамин CТемпературните промени, които съпътстват идването на зимата, се отразяват зле на имунитета, припомнят диетолози. Те посочват кои продукти биха помо ...21.12.20222 3359 -
Диетолог посочи за кои хора сиренето и маслото са опасни за здраветоСиренето и маслото могат да бъдат опасните за някои хора. Това твърди диетологът Михаил Гинзбург. Според него сиренето може да предизвика ...16.12.20222 6013
Пийте протеиново кафе за намаляване на апетита и балансиране на кръвната ви захар
Вероятно сте чували, че когато става въпрос за управление на апетита и балансиране на кръвната ви захар, закуската с високо съдържание на протеини е п ...
27.12.2022
2 823
4
-
Храните, които борят стресаДихателни упражнения, медитация, джогинг, хоби, туризъм - това са разнообразни начини за развлечение и справяне със стреса. Скорошно ирландско проу ...15.12.20221 5580 -
Учени посочиха коя диета стопява мазнините по корема най-бързоЗелената средиземноморска диета (ЗСД) намалява висцералните мазнини с 14%, докато традиционната средиземноморска със 7%, а здравос ...14.12.20223 8464 -
Какво е метаболизмът?Метаболизмът представлява безбройните химични реакции, които протичат в тялото. Те са необходими, за да поддържат живота. Биологичните пр ...12.12.20224 1030 -
Полезните свойства на различните видове ядкиХората, които водят здравословен начин на живот и спазват стриктен хранителен режим, са много добре запознати с ползите от ядките. Тези б ...11.12.20223 3811 -
Популярна българска храна е особено вредна за черния дробНеправилното хранене, както и прекомерното пиене на алкохол, често водят до сериозни нарушения в черния дроб. Това каза диетологът Анна Белоусова. ...10.12.202262 40551 -
Пробиотиците могат да ни помогнат в борбата с килограмитеПробиотиците са живи микроорганизми, от които има много ползи за здравето, когато ги приемаме с храната. Те могат да се набавят както от добавки, т ...09.12.20221 5880 -
Диетолози предупреждават: Хората над 50 г. трябва да забравят за тези храни!Всички сме наясно колко голямо влияние върху здравето ни оказва храната, която приемаме. Няма човек, който поне веднъж в живота си е бил на диета и ...08.12.20226 03910 -
Здравословните ползи от драконовия плод, за които не сте подозиралиДраконовият плод е екзотично растение с много интересна форма и приятен, сладък вкус. Някои от вас може би не са го опитвали, но след като прочетат ...07.12.20223 08710 -
Редовната консумация на яйца подобрява работата на мозъкаИма много причини, поради които бихте могли да започнете да консумирате яйца всеки ден - ако вече не го правите, разбира се. Яйцата помагат за нама ...07.12.20221 9451 -
При ежедневна консумация на пакетирани храни поглъщаме 2 найлонови торбички годишноОбичате ли да консумирате храни в найлонова опаковка? Тогава поглъщате две найлонови торбички годишно, твърдят експерти. Едно опаковано м ...06.12.20222 28513 -
Колко минути спорт на седмица удължават живота?Само 150 минути спорт и упражнения на седмица могат да подобрят здравето ни значително, смятат учени, цитирани от Nova. Експерти от спорт ...06.12.20222 7066 -
Витамини за здраво сърце - как да си ги набавим чрез хранатаВитаминните добавки стават все по-популярни сред хората, които търсят бързи дози от тези необходими хранителни вещества. Много приемат витаминни до ...05.12.20222 3160 -
Неподозирани ползи от киселото зелеЗимата е сезонът на киселото зеле. Любимо на много хора, то може да се консумира под формата на салати или други апетитни ястия. Киселото ...04.12.20225 91412 -
6 противовъзпалителни храни срещу болки в ставитеБолките в ставите се дължат най-често на възпаления. С напредване на възрастта вероятността да започнат да се появяват ставни болки нараства. Не е ...04.12.20225 0602 -
7 храни за зимен детоксВъпреки че празниците все още не са започнали официално, със захлаждането на времето, все по-често усещаме, че сме склонни да хапваме повече и да с ...03.12.20222 4720 -
Храни, с които да си набавите витамин D през зиматаЧовешкият организъм се нуждае от витамин D. Той може да се набави чрез таблетки, но малцина знаят как да осигурят на тялото си този витамин по есте ...02.12.20223 0212 -
Необичайни продукти, които повишават нивата на кръвната захарМного хора трудно могат да си представят живота си без сладко. Проучванията показват, че захарта е вредна за човешкото здраве и злоупотребата с нея ...30.11.20222 7241 -
Ето какво се случва с тялото ни, ако ядем портокали всеки денПортокалите са едни от плодовете, които свързваме със зимата. През този период те се срещат в изобилие на пазара и цената им е достъпна. Но това не ...29.11.20224 0273 -
Монодиета - какво трябва да знаем?Хиляди хора по света се борят с излишните килограми, а интернет пространството ни дава различни решения за това. Едно от тях е монодиетата, която п ...28.11.20222 1451 -
Кардиолог посочи най-вредните за сърцето ни храниНе е възможно да се храним здравословно през цялото време, но тези храни могат да ни помогнат да поддържаме сърцето си здраво, без да изключваме от ...25.11.20225 4321
