-
3 "здравословни" закуски, от които всъщност се напълняваВ наши дни все повече хора се стремят към здравословен живот и добре оформена фигура. За тази цял е важно да подбираме не само какво ядем, но кога ...21.05.20242 4142 -
Високо кръвно? Ето какво можем да направим срещу товаВсичките ни органи се нуждаят от кръв - тя снабдява клетките с необходимия кислород и с хранителни вещества. А за да може кръвта да циркулира в тял ...20.05.20245 6145 -
Зеленчукът на здравето: Какви са ползите от марулятаМарулята е популярен зеленчук, често срещан в диетите. Съществуват седем основни вида маруля. Въпреки различията в цвят и вкус, по ...18.05.20244 6665 -
Психологически причини, които пречат да отслабнемАко някога сте се опитвали да отслабнете, няма как да не сте усещали, че често пъти сякаш водите битка със самите себе си. Като че ли у вас има дру ...18.05.20241 8743
Вегетарианството и веганството предпазват от рак и сърдечни болести
Cпоред нов „обобщаващ“ анализ на изследвания, провеждани в продължение на 20 години, веганската, вегетарианската или лакто-ово вегетарианс ...
22.05.2024
1 792
4
-
Защо е добре да ядем маслините с костилките?От нормалната функция на стомашно-чревния тракт зависи състоянието както на имунната система, така и на целия организъм. Според уч ...18.05.20243 77218 -
7 храни, които не трябва да ядете преди ляганеВсички знаем, че пълноценният сън е много важен за доброто ни здравословно състояние. Препоръчва се да спим около 8 часа на нощ, стаята да е добре ...17.05.20242 3964 -
Пет храни за здрави и добре функциониращи бъбрециМеждународен екип от хранителни експерти изготви списък с петте храни, обявени за най-полезни за здравето на бъбреците. Редовната консумация на про ...17.05.20242 2552 -
Зехтинът предпазва от деменция"По-високият прием на зехтин се свързва с по-нисък риск от смъртност, свързана с деменция, независимо от качеството на диетата", ...17.05.20241 6997 -
Закуските, които пречистват тялото от лошия холестеролНякои хора спират да ядат определени храни, за да намалят нивата на лошия холестерол в организма. Но това е свързано с риск от развитие на атероскл ...10.05.20244 7637 -
Какво ще се случи с тялото, ако намалим месото?Напредналата чернодробна цироза може да повиши амоняка в кръвта до опасни нива, но ограничаването на консумацията на месо помага з ...06.05.20244 8815 -
Как да намалим солта в храната?Всеки човек се нуждае от сол за нормалното функциониране на тялото му. Солта не само придава вкус на ястията ни, но тя съдържа важен минерал, ...06.05.20241 9095 -
Колко великденски яйца е безопасно да ядемС настъпването на Великден, много хора се радват на традиционното ядене на яйца. Но колко наистина е безопасно да консумираме яйца? ...05.05.20242 65010 -
Пандемията отказа българина от алкохолаУпотребата на алкохол значително е намаляла сред злоупотребяващите със спиртни напитки млади хора по време на COVID пандемията и след нея, съобщи е ...04.05.20243 22220 -
Време е за Великденски детокс - лунна диета за майЕто че прекрасният месец май вече е тук. Пролетта ни зарежда с добро настроение, дори и в дните, в които има повече дъжд, отколкото слънце. Пролетн ...30.04.20241 9192 -
Лесен начин да намалим апетита сиВсички знаем, че някои храни ни засищат повече от други, но това не е всичко. Някои храни всъщност потискат апетита, което означава, че ще ви накар ...28.04.20243 1827 -
Да тичаш назад: просто мода или полезно за здраветоТвърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. Темата е особено популярна в социалните мрежи и ...28.04.20241 84712 -
5 съвета как да засилите метаболизма си преди лятотоМетаболизмът е процесът, по който тялото преобразува храната в енергия. Засилването на метаболизма може да помогне за отслабване, подобряване на ен ...27.04.20242 5184 -
Ежедневните храни от менюто ни, които съсипват ставитеВсички знаем, че с напредване на възрастта подвижността ни не е като на 20-годишното ни Аз. Дори и да водите здравословен начин на живот, дори и да ...26.04.20243 5925 -
Проучване: Колкото повече Е-та има в храната, толкова по-висок е рискът от диабетЧестата консумация на определени емулгатори изглежда е свързана с малко по-висок риск от диабет, предаде АФП, позовавайки се на ма ...25.04.20241 6488 -
Защо е полезно да ядем лешници?Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. Ле ...24.04.20243 60910 -
Учени проследиха как диетите влияят на стареенето и продължителността на животаИзследователи от Пенсилванския университет може би са открили още едно ниво на сложност в загадката как храненето влияе на стареенето. Ново ...23.04.20242 49421 -
Преди или след работа: Кога е по-добре да тренирате?Ако имаме стандартно работно време и по-голямата част от деня си прекарваме в офиса, вероятно ни е трудно да намираме време и за редовни тренировки ...23.04.20241 90611 -
Храните, които трябва да ядете поне веднъж седмичноСтрогите правила и абсурдните митове за здравословно хранене лека-полека остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителният режим трябва да ...22.04.20242 7988 -
3 мита за глутена, които карат хората да си мислят, че е вреденГлутенът - тема, която издига множество въпроси и митове в света на здравословното хранене. За някои то е голям враг, за други - неоспорима част от ...21.04.20242 49623
