-
Най-добрите летни плодове за здраво сърцеВсички видове плодове са полезни за здравето на сърцето. Но ако предпочитате да си хапвате горските плодове, то тук кардиолозите от Великобритания има ...31.07.20242 0731 -
Време за детокс: Лунна диета за августСвикнали сме да смятаме август за последния летен месец, но всъщност астрономическото лято приключва през септември. През лятото винаги е по-лесно да ...30.07.20241 5861 -
Преди или след тренировка е необходимо разтягане? Експертите отговарятЗа много хора на определена възраст часовете по физкултура в гимназията са започвали с протягане на пръстите на краката. След това, с течение на годин ...29.07.20241 4582 -
6 здравословни заместители на вредни храни за добро здраве на черватаЧревната микрофлора, състояща се от много микроорганизми - включително бактерии, вируси и гъбички - играе ключова роля в различни аспекти на нашето зд ...29.07.20243 0682
Популярен изкуствен подсладител нанася опасни поражения върху нас и Земята
Имаме проблем със сукралозата. Този изкуствен подсладител, който се съдържа в много храни и напитки, които се рекламират като такива без захар и калор ...
31.07.2024
1 989
5
-
Кога е най-добре да приемаме магнезий?Магнезият е един от най-важните минерали за човешкото тяло, играещ ключова роля в над 300 биохимични реакции. Той е необходим за здравето на мускулите ...29.07.20243 1526 -
Кое е най-доброто и най-лошото време за ядене на сладко?В света на здравословния живот захарта открай време е злодеят, обвиняван буквално за всичко - от наддаване на тегло до енергийни спадове. Но тялото ни ...28.07.20241 7952 -
Сокът от цвекло понижава кръвното наляганеЗдравните гурута изтъкват една специфична „суперхрана“ като ключов фактор в борбата с високото кръвно налягане след убедителни резултати о ...27.07.20241 4477 -
7 признака, че не пиете достатъчно водаВодата е съществена част от човешкото тяло, съставляваща около 60% от неговата маса. Тя играе критична роля в множество биологични процеси, от регулир ...24.07.20243 0662 -
Хранене без глутен: 7 ползи за здраветоНе е необходимо да имате цьолиакия (непоносимост към глутен), за да се възползвате от ползите на диетата без глутен. Специалисти споделят, че можете з ...23.07.20241 7962 -
Съвети за здравословно хранене през лятото: Какво да ядем и какво да избягваме в жегитеЛетните жеги могат да бъдат изтощителни за организма, особено когато температурите се покачват над 30 градуса. Правилното хранене играе ключова роля в ...19.07.20241 8943 -
7 доказани ползи за здравето от пиенето на много водаХидратацията е изключително важна за цялостното здравословно състояние, а по време на жегите е още по-наложителна. Редовното пиене на вода може да под ...18.07.20241 9132 -
Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем яйца?Независимо дали варите, поширате или бъркате яйцата, те несъмнено са един от най-здравословните и достъпни източници на протеини. Някога яйцата са ...17.07.20243 3203 -
Кога дините и пъпешите могат да бъдат опасни за здравето ни?За да получите максимална полза и удоволствие от хапването на сладки дини и пъпеши през лятото, трябва да бъдете отговорни и предпазливи. Само компет ...17.07.20242 6759 -
Танците - най-доброто упражнение не само за тялото, но и за мозъка и настроениетоВ дните, когато ходенето във фитнеса ви се струва досадна задача, просто танцувайте на любимите си песни. Тази възхитителна форма на упражнение ви оси ...16.07.20241 0662 -
Как да избегнете хранителни отравяния през лятото?Лятото носи със себе си слънце, забавления и много вкусна храна, но високите температури могат да превърнат любимите ни ястия в потенциална опасност з ...16.07.20249162 -
Вегетарианството не е здравословно за всички хораВегетарианската диета не е универсално подходяща за всички хора, пише изданието "Медикъл експрес", позовавайки се на научно изследване, пров ...15.07.20241 4797 -
Средиземноморската диета се оказа особено полезна и за здравето на децатаСредиземноморската диета от години набира популярност сред лекарите и диетолозите, като постоянно се признава за един от най-здравословните модели на ...15.07.20241 4441 -
6 храни, които са опасни, ако се ядат суровиНякои храни е добре да се консумират сурови, защото така се усвояват хранителните им вещества по възможно най-качествения начин. Но има и такива, коит ...15.07.20243 0243 -
Трансформирайте тялото си с тези 6 лесни упражненияАко вече знаете точната дата на вашата почивка, все още имате време да влезете във форма и да изглеждате по-добре. Освен добрия хранителен режим, избе ...12.07.20241 7440 -
Диета при акне – ето какво да ядете за по-чиста кожаЗа борбата с акнето се препоръчва растителна диета, богата на омега 3 мазнини, съобщи ЮПИ, позовавайки се на научно изследване. Шестнайсет седмици ...11.07.20241 4972 -
10 храни, които намаляват риска от ракРакът е едно от най-опасните и коварни заболявания. Развитието на ракови клетки зависи от много фактори. Начинът на живот и хранене е един от факторит ...08.07.20242 7652 -
6 невероятни ползи от липовия чайЛиповият чай е известен със своите множество ползи за здравето. Трябва да пиете чай от липа, ако се борите с хроничен стрес, висок холестерол, слаба и ...07.07.20242 0234 -
Как да спортуваме безопасно, когато е твърде горещо навънЛятото е тук, а с него и желанието на мнозина да се възползват от топлите дни и да бъдат по-активни на открито. Въпреки това, повишените температури м ...03.07.20241 0382 -
Кои зеленчуци са по-полезни сготвени, отколкото суровиЗнаете ли какво е общото между червеното цвекло, тиквата, сладките картофи, зелето? Според сайта draxe.com от тези зеленчуци можем да извлечем повече ...03.07.20241 9753
