-
Кардиолог сподели най-добрите упражнения за здраво сърце и дълъг животД-р Ерик Топол, кардиолог и основател на Института по транслационна наука „Скрипс“ в САЩ, посочва ...01.06.20254 1053 -
Шест храни, които забавят стареенето при мъжетеНово научно проучване хвърля светлина върху потенциала на някои растителни храни да забавят биологичното стареене при мъжете, като влияят върху так ...30.05.20254 42813 -
Защо толкова много хора имат голям корем, но слаби ръце и крака?Често срещана гледка – човек със сравнително слаби крайници, но с издаден корем. Въпреки норм ...29.05.20256 18618 -
Как да се отървете от мазнините по бедратаПремахването на мазнините в областта на бедрата е една от най-честите цели сред жените, стремящи се към по-оформена фигура. Причината е, че мастнит ...28.05.20251 6083
Храните, които намаляват риска от преждевременна смърт
Добавянето на горски плодове, ябълки или няколко чаши чай към ежедневния режим може да бъде не само здравословна стъпка, но и потенциален ключ към по- ...
02.06.2025
1 820
4
-
Защо е полезно да пием вода с лимон всеки денЛекар твърди, че ежедневното пиене на чаша вода с парче плод може да помогне да заблудите хората, че сте по-млади, отколкото сте в действит ...27.05.20252 1739 -
Притеснително явление: Все повече професионални културисти умират внезапно. Защо?2021 година беше трагична за света на културизма – над 24 професионални състезатели починаха внезапно ...27.05.20253 60823 -
10 удивителни ползи от яденето на нар за сърцето, стомаха и мозъкаНарът е плод, изключително здравословен и богат на полезни съставки. Ежедневната му консумация може да бъде мощно допълнение към всяк ...26.05.20252 2884 -
5 странични ефекта от периодичното гладуванеПериодичното гладуване се наложи като една от най-популярните стратегии за отслабване през последните години. За ра ...22.05.20252 0263 -
Тялото изпраща 7 предупредителни знака, че ядете твърде много захарПрекомерната консумация на захар е сред най-честите рискове за съвременното здраве. Въпреки че сладкото чес ...22.05.20253 1144 -
8 знака, че ядете твърде много въглехидратиКурабийки, торти, паста, хляб, плодове и зеленчуци – всички те имат нещо общо: въглехидрати. Но макар да принадлежат към една и съща група ма ...21.05.20252 6852 -
6 плода за борба със запека и проблемите с храносмиланетоАнестезиологът и специалист по интервенционална терапия на болката д-р Кунал Суд публикува полезен пост в Instagram ...20.05.20252 6279 -
Кой се нуждае от повече спорт - мъжете или жените?Редовната физическа активност отдавна е свързвана с намаляване на риска от преждевременна смърт, особено от сърдечно-съдови заболявания. Но ново из ...20.05.20251 4545 -
Какво ще се случи с тялото, ако намалим захарта?Обичате ли захарни изделия и подсладени напитки? Изкушаващо е да хапнеш нов десерт, да си купиш любимото лакомство и към това да добавиш газирана н ...19.05.20252 2737 -
Колко крачки на ден са необходими, за да се предпазим от рак?Не са нужни изтощителни тренировки или дълги кросове, за да намалите риска от рак. Ново проучване, ръководено от изс ...19.05.20252 6845 -
Защо не трябва да тренираме всеки денВ стремежа си към по-стегнато тяло или бързо отслабване много хора вярват, че колкото повече тренират, толкова по-добри ще са резултатите. Истината ...16.05.20252 7047 -
Ежедневно допускаме 5 грешки, които съсипват черватаЧесто подценяваме ежедневните си навици с мисълта, че „малко не вреди“. Но това е подвеждащо. М ...16.05.20253 6322 -
6 храни, богати на желязо, които прогонват уморатаС настъпването на пролетта много хора усещат спад в енергията, което масово наричаме пролетна умора. Смяната на сезо ...14.05.20252 6113 -
Колко сол трябва да консумираме на ден?Намаляването на приема на сол е от решаващо значение за поддържането на добро здраве, особено за контрол на кръвното налягане и предотвратяване на ...13.05.20251 7782 -
Включете една храна в закуската си, за да се предпазите от рак на дебелото червоРедовното консумиране на кисело мляко може значително да намали риска от развитие на рак на дебелото черво, ...13.05.20259 9343 -
Консумацията на авокадо по време на бременност може да намалява риска от хранителни алергии при бебетоХранителният режим на майката и други фактори, свързани с начина на живот по време на бременността, оказват влияние върху развиващото се бебе. ...12.05.20251 0131 -
Искате да отслабнете? Яжте в рамките на 8 часаОграничаването на приема на храна до осемчасов прозорец всеки ден може да се окаже ефективна стратегия за трайно отслабване, сочат данни от ...11.05.20252 6576 -
Спорен заместител на захарта: Какво причинява аспартамът на тялото?Захарта – сладка, неустоима и повсеместна. От пресните плодове и меда до рафинираната бяла захар и без ...09.05.20252 1686 -
3 лесни начина да повишите нивата си на тестостеронТестостеронът е ключов хормон в мъжкото тяло, който играе решаваща роля не само в половата диференциация, сперматогенезата и плодовитостта, но и в ...08.05.20252 7874 -
Яденето на пиле всеки ден крие смъртоносна опасностПилешкото месо отдавна се смята за един от най-здравословните източници на животински протеин &mdas ...04.05.20254 66921
