Недоспиването, нездравословното хранене, заседналия начин на живот и стрес, са причината за хипертонията и слабия имунитет. Това заяви в сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев.
Спортувайте у дома - гимнастика, упражнения. Сърдечноболните трябва да се натоварват физически 30-40 мин. на ден - упражнения, работа по градини и т.н, разкри още експертът.
"Хората, които спят под 6 часа имат по-голям риск от проблеми с кръвното и сърцето. Защитните сили се активират на сън", категоричен бе доц. Марчев.
"Контактът с близките също е важен за сърцето - може да е чрез интернет или по телефона. Броят близки контакти удължава живота", сподели кардиологът.
"Психиката влияе много на имунитета. Движението, сънят, здравословното хранене и слънцето подобряват и здравето на сърцето, и имунитета", заяви доц. д-р Сотир Марчев.
"Здравословно хранене е прием на зеленчуци, пълнозърнест хляб, варива", допълни кардиологът.
"Сърдечно болните ще боледуват от коронавирус малко по-дълго от здравите хора - около 14 дена. Трудното дишане е проблемът при коронавируса и сигнализацията за хоспитализация", разкри експертът.
"Две седмици след изписване от болница и излекувани от коронавирус, е добре да не извършват тежки физически упражнения", завърши доц. д-р Сотир Марчев.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 рецептата
Коментиран от #8, #15
09:16 25.11.2020
2 цербер
09:19 25.11.2020
3 Българка
Да дойдат нови почтени професионалисти!
Мутри вън!
Народе?.
09:22 25.11.2020
4 123
09:25 25.11.2020
5 В болниците
09:26 25.11.2020
6 Чума
09:28 25.11.2020
7 5555
09:30 25.11.2020
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 Петьо Петров
09:36 25.11.2020
10 Бесен Язовец
09:36 25.11.2020
11 Чума
09:36 25.11.2020
12 5ьжц4цж4
А аз добавам:
Кренвиршите без месо, сиренето без мляко, ГМО-соята във всяка храна, хормоните и антибиотиците в месото на 50 години, внос от Испания,Франция, Ирландия, полското пилешко със салмонелоза, пластмасовите домати от Турция и още много други благинки са ПОЛЕЗНИ за здравето и укрепват имунните сили на организма. Лекуват високо кръвно, диабет и още 1000 болести.
Бих добавил също, че стресът, ипотеките и безработицата са неверояно полезни.
09:37 25.11.2020
13 Аферим
09:37 25.11.2020
14 съвет
разчитайте на народната медицина!
На всяка псу.вня срещу комуниста Борисов-
две лъжици "май.ната му".
Непременно но гладно!
Действа като елексир!
09:37 25.11.2020
15 Мдааа
До коментар #1 от "рецептата":
Мдааа...Май ще забягва комунистът Борисов!Вече стачкуват превозвачите!
Това не е безсмисленото шматкане по жълтите павета и безплодното крещене ОСТАВКА...Мдааа...
Коментиран от #17
09:42 25.11.2020
16 БГ МАФИЯ В МС
Новозаразените у нас са 3146 за изминалите 24 часа при направени общо 7244 броя тестове. Което ясно сочи, че положителните проби отново възлизат на над 40% от общия брой тестове.
За съжаление над 3000 са вече жертвите на коронавируса в страната ни. Рекордните 189 души са загубили живота си през последното денонощие. ЗА ЕДНО ДЕНОНОЩИЕ ОТ КОВИ ЗАГИНАЛИ 189 . БЛАГОДАРЕТЕ НА РАЗБОЙКО, ТОЙ Е ГЛАВНИЯ ВИНОВНИК ЗА ТОВА ПОЛОЖЕНИЕ. СЪДЕТЕ ГИ НО ДЕЛАТА!!!
09:43 25.11.2020
17 СВД
До коментар #15 от "Мдааа":
Стачкуват в подкрепа на Борисов!09:53 25.11.2020
18 един от многото
10:05 25.11.2020
19 Хайде бе!?
12:45 25.11.2020