На 49 г. Виктория Бекъм сподели тайната на младежкия си вид

Бившата спайска Виктория Бекъм, съпруга на известния футболист Дейвид Бекъм, сега изглежда дори по-добре, отколкото по време на активната си музикална кариера. Виктория показва част от спортната си рутина в социалните мрежи и макар мнозина да ѝ завиждат за вида, не може да се каже същото за тежкото ѝ физическо натоварване.

В основата на режима на Бекъм са активните силови тренировки, пише vesti.bg. Тя често показва как прави упражнения с тежести за напреднали. Основното правило е, че заниманията трябва да са различни - тя променя програмата всеки път. Преди да започне, тя внимателно обмисля коя част от тялото си трябва да тренира днес.

Също така Виктория вярва, че е много важно да се възстанови след тренировката. Това помага на мускулите да се освободят от напрежението. Без него не може да се справи с активния спортен режим.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Victoria Beckham (@victoriabeckham)

Диетата на Виктория е легендарна. Тя често се е подлагала на много строги хранителни режими. И до днес тя редовно прави детокс. Съпругът ѝ Дейвид Бекъм в едно интервю изрази съжаление, че е казал за съпругата си, че живее с човек, който се храни по един и същи начин през последните 25 години. Храната на звездата е предимно риба и задушени зеленчуци. Като цяло диетата ѝ се основава предимно на здравословни мазнини: авокадо, ядки, морски дарове.

Тайните за красота на Виктория също не са за хора със слаби сърца. Тя разказа в социалните мрежи за любимата си козметична процедура - Morpheus8, която се смята за най-болезнената неинвазивна интервенция, при която с помощта на най-тънките игли в кожата се подава високочестотен импулс.