"Най-горещата баба в света" е супер секси на 54 г. заради портокалите

Австралийският модел Джина Стюарт, наричана "най-горещата баба в света", разкри, че здравословното хранене ѝ помага да се бори с признаците на стареене. Тя разкри тайните на младежкия си вид в интервю за Daily Mirror.

54-годишната жена вече има трима внуци, но това не ѝ пречи да изглежда по-млада от годините си. Тя обясни, че ежедневната диета може до известна степен да „обърне стареенето“, ако освен това спортувате.

Стюарт посочи портокалите сред здравословните храни за поддържане на младостта. „Не само, че е вкусен и освежаващ плод, но е и естествен източник на енергия за укрепване на здравето и борба с признаците на стареене“, каза тя. Тя обясни, че портокалите са богати на витамин С, който е от съществено значение за производството на колаген, който помага за поддържане на еластичността на кожата и изглаждане на бръчките.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Gina Stewart (@ginastewartofficial)

Стюарт също отбеляза, че антиоксидантите в портокалите могат да предпазят кожата от вредните UV лъчи. Въпреки това, тя все още не се отказва от слънцезащитните продукти. Според модела портокалите подобряват кръвообращението, помагат в борбата с възпаленията и имат положителен ефект върху зрението. Думите ѝ се потвърждават и от учени.

Моделът посъветва да се пие прясно изцеден портокалов сок, както и да се добавят резенчета портокал към овесени ядки, смутита и кисели млека. Освен това портокаловият сок може да се използва в маринати за месо и риба или да се слага в пържени зеленчуци. Сред десертите Стюарт отбеляза портокалите, покрити с тъмен шоколад, домашно портокалово сорбе с мед и чай с портокалова кора.