-
Лунна диета за януариСлед празничния декември, януари продължава традицията с обилните трапези. Изкушаващи храни и напитки, а тялото ни вече напомня, че е време за следпра ...02.01.20232 1001 -
Енергийните напитки са по-вредни за черния дроб от алкохолаКонсумацията на определени напитки се оказва много по-вредна за черния дроб от алкохола. Руският лекар Анатолий Печинка разкри коя е тя. Експертът спо ...30.12.20222 4665 -
Какви са ползите за здравето от сладките картофиЕсенно-зимният сезон е моментът, в който се радваме на определени сезонни продукти. Едни от тях са сладките картофи. Те са изключително полезни, защот ...29.12.20222 1666 -
Диетолог посочи храните, които не бива да комбинираме на празничната трапезаЕксперти, интервюирани от RBC, разказаха какви продукти не трябва да се комбинират на новогодишната трапеза. Например, експертите съветват сладките ...28.12.20222 6385
Ароматът на шоколад потиска апетита при диета
Ароматът на шоколад би трябвало да е мъчение за гладен човек на диета, седнал пред купа със салата. Оказва се обаче, че според учени това съвсем не е ...
03.01.2023
882
0
-
Пийте протеиново кафе за намаляване на апетита и балансиране на кръвната ви захарВероятно сте чували, че когато става въпрос за управление на апетита и балансиране на кръвната ви захар, закуската с високо съдържание на протеини е п ...27.12.20222 6234 -
7 храни за закуска, които стимулират мозъка и мисленетоЗакуската е най-важното от всички хранения за деня. Това се дължи на факта, че именно със закуската попълвате енергийните резерви на тялото си, но и н ...26.12.20222 1803 -
Най-вредното ястие на новогодишната трапеза е и едно от най-популярнитеБроени дни ни делят от едни от най-обичаните празници на годината - Коледа и Нова година. Мнозина вече имат план за действие в кухнята и вече са изгот ...22.12.20224 76421 -
Яжте повече кисело зеле вместо цитруси, за да си набавите витамин CТемпературните промени, които съпътстват идването на зимата, се отразяват зле на имунитета, припомнят диетолози. Те посочват кои продукти биха помогна ...21.12.20222 0279 -
Диетолог посочи за кои хора сиренето и маслото са опасни за здраветоСиренето и маслото могат да бъдат опасните за някои хора. Това твърди диетологът Михаил Гинзбург. Според него сиренето може да предизвика мигрена. ...16.12.20222 4553 -
Храните, които борят стресаДихателни упражнения, медитация, джогинг, хоби, туризъм - това са разнообразни начини за развлечение и справяне със стреса. Скорошно ирландско проучва ...15.12.20221 4320 -
Учени посочиха коя диета стопява мазнините по корема най-бързоЗелената средиземноморска диета (ЗСД) намалява висцералните мазнини с 14%, докато традиционната средиземноморска със 7%, а здравословната - с 4,5%. До ...14.12.20223 6884 -
Какво е метаболизмът?Метаболизмът представлява безбройните химични реакции, които протичат в тялото. Те са необходими, за да поддържат живота. Биологичните процеси в жи ...12.12.20223 7980 -
Полезните свойства на различните видове ядкиХората, които водят здравословен начин на живот и спазват стриктен хранителен режим, са много добре запознати с ползите от ядките. Тези богатства о ...11.12.20223 1481 -
Популярна българска храна е особено вредна за черния дробНеправилното хранене, както и прекомерното пиене на алкохол, често водят до сериозни нарушения в черния дроб. Това каза диетологът Анна Белоусова. По ...10.12.202262 00651 -
Пробиотиците могат да ни помогнат в борбата с килограмитеПробиотиците са живи микроорганизми, от които има много ползи за здравето, когато ги приемаме с храната. Те могат да се набавят както от добавки, така ...09.12.20221 4420 -
Диетолози предупреждават: Хората над 50 г. трябва да забравят за тези храни!Всички сме наясно колко голямо влияние върху здравето ни оказва храната, която приемаме. Няма човек, който поне веднъж в живота си е бил на диета или ...08.12.20225 86410 -
Здравословните ползи от драконовия плод, за които не сте подозиралиДраконовият плод е екзотично растение с много интересна форма и приятен, сладък вкус. Някои от вас може би не са го опитвали, но след като прочетат та ...07.12.20222 56010 -
Редовната консумация на яйца подобрява работата на мозъкаИма много причини, поради които бихте могли да започнете да консумирате яйца всеки ден - ако вече не го правите, разбира се. Яйцата помагат за намаляв ...07.12.20221 8191 -
При ежедневна консумация на пакетирани храни поглъщаме 2 найлонови торбички годишноОбичате ли да консумирате храни в найлонова опаковка? Тогава поглъщате две найлонови торбички годишно, твърдят експерти. Едно опаковано мезе наприм ...06.12.20222 08813 -
Колко минути спорт на седмица удължават живота?Само 150 минути спорт и упражнения на седмица могат да подобрят здравето ни значително, смятат учени, цитирани от Nova. Експерти от спортния универ ...06.12.20222 4166 -
Витамини за здраво сърце - как да си ги набавим чрез хранатаВитаминните добавки стават все по-популярни сред хората, които търсят бързи дози от тези необходими хранителни вещества. Много приемат витаминни добав ...05.12.20222 1720 -
Неподозирани ползи от киселото зелеЗимата е сезонът на киселото зеле. Любимо на много хора, то може да се консумира под формата на салати или други апетитни ястия. Киселото зеле съдъ ...04.12.20225 69812 -
6 противовъзпалителни храни срещу болки в ставитеБолките в ставите се дължат най-често на възпаления. С напредване на възрастта вероятността да започнат да се появяват ставни болки нараства. Не е зад ...04.12.20224 5592 -
7 храни за зимен детоксВъпреки че празниците все още не са започнали официално, със захлаждането на времето, все по-често усещаме, че сме склонни да хапваме повече и да се д ...03.12.20222 3130
