-
Вредна или нужна: Необходимо ли е да се откажем напълно от захарта?Захарта често попада във фокуса на общественото внимание поради връзката си с наднормено тегло, диабет и сърдечно-съдови заболявания. ...23.06.20252 2668 -
6 начина, по които тялото сигнализира, че страда от липса на фибриВ забързаното ежедневие на модерния човек темите за правилно хранене често остават на заден план. Един от най-пренебрегваните компоненти в ...21.06.20251 9930 -
Плодовете и зеленчуците имат изненадващо въздействие върху съняКонсумацията на плодове и зеленчуци може да повлияе положително върху качеството на съня, сочат резултатите от ново изследване на ...21.06.20251 4622 -
Диетолози посочиха най-полезните летни плодовеЛятото е идеалният сезон да се възползваме от богатото разнообразие на пресни плодове – те са вкусни, питателни и често по-достъпни. Диетолоз ...19.06.20252 2013
Ядковите масла се оказаха тайно оръжие срещу сърдечните проблеми и диабета
В последните месеци растителните масла, и по-специално ядковите, са подложени на сериозна обществена и научна критика във връзка с потенциалните им еф ...
26.06.2025
2 029
2
-
5 причини да спрете алкохола, докато се възстановявате от контузияПочивката, рехабилитацията и търпението са основни за възстановяването след травма, но дали алкохолът не пречи на този процес? Кап ...18.06.20251 2872 -
Скрита опасност: Лекар изброи 4-те храни, които никога не си поръчва в ресторантВодещ лекар разкри четири храни, които категорично избягва при хранене в ресторант поради риск от за ...18.06.20254 3005 -
Учени алармират: Жените са са по-уязвими от вредата на ултрапреработените храниПрекомерната консумация на ултрапреработени храни (UPF) може да има особено вредни последствия за женското здраве ...17.06.20251 3282 -
Опасен навик: Стриктна диета през седмицата, но преяждане през уикендаВ последните години все повече хора живеят в забързан и непредвидим ритъм, съчетавайки максимално натоварване през работната седмица с опити за раз ...13.06.20251 1273 -
Проучване: Нискокалоричната диета ни прави по-нещастни и депресираниЗапочването на нискокалорична диета може да има неблагоприятно въздействие върху психичното здраве, съобщават изследователи от Тор ...13.06.20251 1946 -
Само 6% от българите водят здравословен живот - твърде скъп еЕдва 6% от българите водят здравословен начин на живот, а само 2 на сто спортуват всеки ден. Това показват тревожните данни от нац ...12.06.20251 67418 -
6 супер храни за по-здрави кости: Ето какво препоръчват диетолозите?С напредването на възрастта костната плътност естествено намалява, което повишава риска от фрактури, травми и дори инвалидизация. Това състояние е ...08.06.20253 8613 -
Онколог разкри ключовият навик, който трябва да изградим преди 40, за да намалим риска от ракС напредването на годините, грижата за собственото здраве се превръща в приоритет, който не бива да пренебрегваме. Статистиката е категорична &ndas ...08.06.20253 8564 -
7 впечатляващи ползи за здравето от черешитеЧерешите са не само вкусен летен плод, но и истинско съкровище от хранителни вещества и антиоксиданти. Редовната им консумация може да подкрепи здр ...06.06.20252 28321 -
Време за детокс: Лунна диета за юниПосрещаме месец юни със слънце и добро настроение. Първият летен месец ни напомня, че е време да помислим за хранителния си режим, в случай че през ...03.06.20251 5500 -
Как да се храним правилно, ако седим по цял ден?В съвременния свят повечето от нас прекарват огромна част от деня седнали. Пред екрани, зад бюра, в транспо ...03.06.20251 6194 -
Експерти: Диетичната кола може да е опасна за здраветоЕкспертите препоръчват да заменим диетичната кола с по-здравословни алтернативи. Може да е с нула калории и без добавена ...02.06.20251 9444 -
Храните, които намаляват риска от преждевременна смъртДобавянето на горски плодове, ябълки или няколко чаши чай към ежедневния режим може да бъде не само здравос ...02.06.20251 6624 -
Кардиолог сподели най-добрите упражнения за здраво сърце и дълъг животД-р Ерик Топол, кардиолог и основател на Института по транслационна наука „Скрипс“ в САЩ, посочва ...01.06.20253 8583 -
Шест храни, които забавят стареенето при мъжетеНово научно проучване хвърля светлина върху потенциала на някои растителни храни да забавят биологичното стареене при мъжете, като влияят върху так ...30.05.20254 28113 -
Защо толкова много хора имат голям корем, но слаби ръце и крака?Често срещана гледка – човек със сравнително слаби крайници, но с издаден корем. Въпреки норм ...29.05.20255 27618 -
Как да се отървете от мазнините по бедратаПремахването на мазнините в областта на бедрата е една от най-честите цели сред жените, стремящи се към по-оформена фигура. Причината е, че мастнит ...28.05.20251 4223 -
Защо е полезно да пием вода с лимон всеки денЛекар твърди, че ежедневното пиене на чаша вода с парче плод може да помогне да заблудите хората, че сте по-млади, отколкото сте в действит ...27.05.20251 9869 -
Притеснително явление: Все повече професионални културисти умират внезапно. Защо?2021 година беше трагична за света на културизма – над 24 професионални състезатели починаха внезапно ...27.05.20253 04223 -
10 удивителни ползи от яденето на нар за сърцето, стомаха и мозъкаНарът е плод, изключително здравословен и богат на полезни съставки. Ежедневната му консумация може да бъде мощно допълнение към всяк ...26.05.20251 8564
