-
Храните, които жените над 40 трябва да консумиратС напредването на възрастта може би забелязвате, че тялото ви се променя. И това не е само външно, но и вътрешно. Мускулната маса намалява, плътността ...08.08.20232 3028 -
Полезните храни, които всъщност натоварват панкреасаСпоред гастроентеролози първият пристъп на остър панкреатит (т.е. възпаление на панкреаса) обикновено се стоварва върху хората след тежки празници, но ...08.08.20234 2177 -
5 здравословни храни, които ни пречат да отслабнемКогато искате да отслабнете, вероятно се обръщате към някои здравословни храни, с помощта на които да свалите излишното тегло. Сред полезните храни са ...08.08.20232 1940 -
Това са най-добрите въглехидрати за отслабванеНе всички въглехидрати са враг на тънката ви талия и здравето ви. Между вредните и полезните въглехидрати има съществени разлики. Най-важното е въглех ...07.08.20232 8810
Ползи и рискове от ежедневната консумация на вино
Чаша вино помага за намаляване на стреса и поддържа здравето на сърцето, но също така увеличава риска от някои видове рак и разваля фигурата, казва ди ...
09.08.2023
1 778
3
-
Кога е опасно да се ядат домати и краставици?Любимата храна на стотици хора през топлите месеци е вкусна салата придружена от освежаваща напитка. Без съмнение това е един от добрите начини да се ...06.08.20235 54118 -
Какво се случва с тялото, ако спрем въглехидратите за седмица?Много хора погрешно смятат, че всички въглехидрати са вредни за тялото. В името на бързото отслабване, хората решават да ги премахнат напълно или почт ...03.08.20233 2902 -
Лунна диета за августВ най-летния месец отново поглеждаме към календара, за да видим кои са фазите за лунната диета. Лятото е един от добрите периоди за детоксикиране на т ...02.08.20232 0331 -
Тези храни предизвикват поява на целулитЦелулитът е нещо, което никоя жена не иска да вижда по бедрата и дупето си. Той може да се появи дори по ръцете, корема, гърба. Този неприятен дефект ...01.08.20232 2375 -
Осем навика, които удължават животаЗа никого не е тайна, че здравословните навици удължават живота. Но колко допълнителни години можем да "спечелим"? Ново изследване от САЩ да ...01.08.20234 4824 -
Тези храни пазят слухаКонсумацията на морски дарове с високо съдържание на омега-3 има положителен ефект върху клетките на вътрешното ухо и улеснява реакциите при силен шум ...31.07.20231 4180 -
Защо къпините са толкова полезни за здравето?Благодарение на състава си къпините могат да имат положителен ефект върху човешката кръвоносна система, да укрепват кръвоносните съдове, да предотврат ...27.07.20232 0696 -
Консумацията на зехтин може да намали риска от смърт от деменция с 28%, сочи проучванеВ първото по рода си проучване учените установяват, че зехтинът може да намали риска от смърт от деменция с 28%. Зехтинът отдавна е пример за &bdqu ...26.07.20231 6711 -
Зелените или зрелите банани са по-полезни?Бананите са едни от най-популярните плодове в света и всички са чували колко полезно е да ги хапваме редовно. Но кои банани всъщност са по-здравословн ...26.07.20232 93415 -
Хората над 60 г. трябва да забравят за тези храниНай-вредният вид храна за хора на възраст над 60 години е бързото хранене. Това заяви диетологът Евгений Арзамасцев. Според него най-вредните храни ...25.07.20234 9549 -
Създателите на уникалния метод за лечебна гимнастика Active Sitting учат на превенция жителите на ЧелопечСлед националното си турне през май месец, създателите на уникалния авторски метод с лечебни упражнения Active Sitting - Константин Ковачев и съпругат ...25.07.20232 6444 -
Ето защо трябва да си хапвате пъпеш по-честоЛятото е любимият ни сезон, защото можем да хапваме в изобилие любимите ни плодове. Какво ще кажете за добре изстуден пъпеш, сервиран в компанията на ...24.07.20232 9115 -
5 трика как да не се чувствате гладни, докато сте на диетаиетата винаги е свързана с ограничаване на храната, която приемаме. Калорийният дефицит присъства във всички хранителни режими. Любимото понятие на ди ...23.07.20232 1835 -
Какви са ползите от нектарините за здравето?Нектарините са един от най-сладките, сочни и вкусни плодове. Те са и много полезни, и заради превъзходните им качества е добре да бъдат консумирани в ...22.07.20231 9206 -
3 много лесни начина да отслабвате без гладКалориите са един от основните показатели за това колко храна приемаме. Както и да въртим и сучем, уравнението е просто – колкото повече калории ...14.07.20232 1394 -
Спорт на плажа: Тичане по пясъка - предимства и рисковеКолкото и да асоциираме плажа с почивка, изразена в излежаване върху хавлия и придобиване на тен, периодично прекъсната от потапяне в освежаващата мор ...12.07.20232 1221 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Чашка сладолед от време на време може да бъде част от щастлив и здравословен живот! (ВИДЕО)Коя е Д-р Йорданка Господинова? Д-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмат ...10.07.20231 9666 -
7 храни за здравето на черватаСпоред последните проучвания в областта на здравословното хранене, доброто състояние на чревната флора е от съществено значение за здравето на целия о ...10.07.20233 4731 -
7 предложения за здравословни междинни закускиАко спазвате хранителен режим, със сигурност специалистът, с който работите ви е изготвил хранителен план, в който трябва да има поне четири (или пове ...07.07.20231 6641 -
Яжте лешници за стройна фигура и сияйна кожаЛешниците са едни от най-вкусните ядки. Не случайно именно от тях се приготвя изключително вкусен крем. Те обаче са нещо много повече от сладост. Лешн ...06.07.20231 4393
