-
Високо кръвно? Ето какво можем да направим срещу товаВсичките ни органи се нуждаят от кръв - тя снабдява клетките с необходимия кислород и с хранителни вещества. А за да може кръвта да циркулира в тял ...20.05.20245 7495 -
Зеленчукът на здравето: Какви са ползите от марулятаМарулята е популярен зеленчук, често срещан в диетите. Съществуват седем основни вида маруля. Въпреки различията в цвят и вкус, по ...18.05.20244 9105 -
Психологически причини, които пречат да отслабнемАко някога сте се опитвали да отслабнете, няма как да не сте усещали, че често пъти сякаш водите битка със самите себе си. Като че ли у вас има дру ...18.05.20241 9323 -
Защо е добре да ядем маслините с костилките?От нормалната функция на стомашно-чревния тракт зависи състоянието както на имунната система, така и на целия организъм. Според уч ...18.05.20243 89418
3 "здравословни" закуски, от които всъщност се напълнява
В наши дни все повече хора се стремят към здравословен живот и добре оформена фигура. За тази цял е важно да подбираме не само какво ядем, но кога и к ...
21.05.2024
2 483
2
-
7 храни, които не трябва да ядете преди ляганеВсички знаем, че пълноценният сън е много важен за доброто ни здравословно състояние. Препоръчва се да спим около 8 часа на нощ, стаята да е добре ...17.05.20242 4624 -
Пет храни за здрави и добре функциониращи бъбрециМеждународен екип от хранителни експерти изготви списък с петте храни, обявени за най-полезни за здравето на бъбреците. Редовната консумация на про ...17.05.20242 2982 -
Зехтинът предпазва от деменция"По-високият прием на зехтин се свързва с по-нисък риск от смъртност, свързана с деменция, независимо от качеството на диетата", според ек ...17.05.20241 7517 -
Закуските, които пречистват тялото от лошия холестеролНякои хора спират да ядат определени храни, за да намалят нивата на лошия холестерол в организма. Но това е свързано с риск от развитие на атероскл ...10.05.20244 8377 -
Какво ще се случи с тялото, ако намалим месото?Напредналата чернодробна цироза може да повиши амоняка в кръвта до опасни нива, но ограничаването на консумацията на месо помага з ...06.05.20245 0055 -
Как да намалим солта в храната?Всеки човек се нуждае от сол за нормалното функциониране на тялото му. Солта не само придава вкус на ястията ни, но тя съдържа важен минерал, ...06.05.20241 9695 -
Колко великденски яйца е безопасно да ядемС настъпването на Великден, много хора се радват на традиционното ядене на яйца. Но колко наистина е безопасно да консумираме яйца? ...05.05.20242 70210 -
Пандемията отказа българина от алкохолаУпотребата на алкохол значително е намаляла сред злоупотребяващите със спиртни напитки млади хора по време на COVID пандемията и след нея, съобщи е ...04.05.20243 31620 -
Време е за Великденски детокс - лунна диета за майЕто че прекрасният месец май вече е тук. Пролетта ни зарежда с добро настроение, дори и в дните, в които има повече дъжд, отколкото слънце. Пролетн ...30.04.20241 9812 -
Лесен начин да намалим апетита сиВсички знаем, че някои храни ни засищат повече от други, но това не е всичко. Някои храни всъщност потискат апетита, което означава, че ще ви накар ...28.04.20243 2467 -
Да тичаш назад: просто мода или полезно за здраветоТвърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. Темата е особено популярна в социалните мрежи и ...28.04.20241 91012 -
5 съвета как да засилите метаболизма си преди лятотоМетаболизмът е процесът, по който тялото преобразува храната в енергия. Засилването на метаболизма може да помогне за отслабване, подобряване на ен ...27.04.20242 5714 -
Ежедневните храни от менюто ни, които съсипват ставитеВсички знаем, че с напредване на възрастта подвижността ни не е като на 20-годишното ни Аз. Дори и да водите здравословен начин на живот, дори и да ...26.04.20243 6375 -
Проучване: Колкото повече Е-та има в храната, толкова по-висок е рискът от диабетЧестата консумация на определени емулгатори изглежда е свързана с малко по-висок риск от диабет, предаде АФП, позовавайки се на ма ...25.04.20241 6918 -
Защо е полезно да ядем лешници?Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. Ле ...24.04.20243 70010 -
Учени проследиха как диетите влияят на стареенето и продължителността на животаИзследователи от Пенсилванския университет може би са открили още едно ниво на сложност в загадката как храненето влияе на стареенето. Ново ...23.04.20242 56021 -
Преди или след работа: Кога е по-добре да тренирате?Ако имаме стандартно работно време и по-голямата част от деня си прекарваме в офиса, вероятно ни е трудно да намираме време и за редовни тренировки ...23.04.20241 98811 -
Храните, които трябва да ядете поне веднъж седмичноСтрогите правила и абсурдните митове за здравословно хранене лека-полека остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителният режим трябва да ...22.04.20242 8608 -
3 мита за глутена, които карат хората да си мислят, че е вреденГлутенът - тема, която издига множество въпроси и митове в света на здравословното хранене. За някои то е голям враг, за други - неоспорима част от ...21.04.20242 58823 -
Лекар разкрива какво се случва с хората, които спрат инжекциите за отслабванеЛекарства за диабет, които се използват за бързо отслабване като Ozempic са много ефективни и помагат на повечето хора, които ги приемат, да отслаб ...21.04.202412 2033
