-
Лекар посочи най-добрите храни за закускаЛекарите са скептични към сандвичите за закуска, тъй като те често не осигуряват необходимите хранителни вещества за организма. Сандвичите обаче мо ...14.03.20242 8442 -
1 яйце седмично и 300 грама месо: как да се хранимПо едно яйце на седмица и 300 грама месо, което се равнява на около четири кренвирша или две малки пържоли. Това не е менюто в санаториум за отслаб ...13.03.20243 20513 -
Здравословни ползи от консумация на кълновеТях можем да намерим в супермаркетите, магазините за здравословни храни или дори да си ги отгледаме сами у дома. Кълновете! Нежни, свежи, вкусни, и ...13.03.20241 4762 -
Диетолог обясни какво става, когато прекалим с белия хлябНа българската трапеза сякаш не може да се седне без хляб! Все пак всички знаем, че неизменно за повечето празници се приготвя специална питка, коя ...10.03.20243 31511
Кои хора не трябва да ядат авокадо?
Въпреки многобройните си полезни свойства, не всички хора могат да ядат авокадо.
Научно доказано е, че авокадото има благоприятен ефект върху сърде ...
14.03.2024
5 038
4
-
Не спирайте яденето на картофи, застрашавате здравето сиПълното изключване на картофите от менюто не само не е полезно за организма, но крие риск от недостиг на витамини В, С и калий, пи ...10.03.20243 03010 -
Какво се случва с тялото, ако ядем овесени ядки всеки ден?Овесената каша може да направи чудеса за тялото ви, да ви помогне да живеете по-дълго и като цяло е вкусна. Но полезна ли е ежедневната ѝ консумаци ...10.03.202437 76310 -
6 най-добри напитки за подсилване на имунната системаПролетта вече чука на вратата, но заради студените температури мнозина все още се чудят как да стигнат до заветния топъл сезон, без да се разболеят ...08.03.20242 7334 -
5-те най-здравословни за готвене мазнини, както и 5-те, които да избягватеОлиото за готвене е основен продукт, който се използва при приготвянето на безброй рецепти. Независимо дали задушавате зеленчуци, мариновате месо и ...08.03.20246 3866 -
Безопасно ли е да ядем посивяло месо?Вероятно всеки от нас е забелязвал как онази ярко червена пържола, която сме купили преди ден или два, сега е посивяла в хладилника ни. Широко разп ...08.03.20242 65110 -
Как да се храним здравословно: митове и истиниТемата за здравословното хранене е пълна с неверни и противоречиви информации. Не са малко и митовете, които се разпространяват по въпроса какво е ...07.03.20242 6813 -
Японски учени откриха храната, чиято ежедневна консумация предпазва от затлъстяванеЕжедневната консумация на само 150 грама ориз има способността да ни предпази от затлъстяване, установиха японски учени, цитирани ...07.03.20242 5996 -
Какви са ползите от консумацията на нахут?Нахутът е растение, известно със своите ползи за здравето. Той е богат на протеини, витамини и минерали. Източник е на витамини от групата В като ф ...07.03.20246 0528 -
Защо трябва да накисваме ядките във вода преди да ги ядем?Ядките са вкусен и здравословен дар от природата, който освен това е и много питателен. Те са много богати на растителни протеини, мазнини и минера ...06.03.20245 50813 -
7 зеленчука, с които ще преодолеем пролетната умораС настъпването на пролетния сезон, съвсем естествено в менюто си добавяме по-свежи и леки храни. Консумацията на пролетни зеленчуци е важна за подд ...06.03.20241 6572 -
В какво количество сланината е полезна?Сланината е животинска мастна тъкан. Силно калорична и бързо засищаща, сланината е била важен хранителен източник на енергия през зимата и е присъс ...05.03.20244 45815 -
Експерти: Не добавяйте тази съставка към овесената кашаОвесената каша е популярно ястие за закуска: тя е вкусна, питателна и може да се приготви по различни начини. Експертите предупредиха, че и ...03.03.20242 1944 -
6 начина, с които да задържите килограмите след отслабванеОтслабването е една от най-трудните задачи, с които можете да се захванете. Трудно е, защото трябва да се изправите срещу самите себе си и тялото с ...29.02.20241 8264 -
Най-добрата храна за сваляне на мазнини от коремаНезависимо колко дисциплинирани сте, всеки обича да похапва от време на време. Не всички снакове обаче са еднакви, така че е важно да знаете кои са ...28.02.20245 6836 -
Пролетен детокс: Лунна диета за мартНаближава настъпването на астрономическата пролет. Пролетта е любим сезон, защото с него се събужда природата. Затова и ние мислим как да обновим с ...28.02.20241 5522 -
6-те най-здравословни семенаСемената съществуват от милиони години и служат като основа на растителния живот. Но едва наскоро започнахме да оценяваме техния невероятен храните ...28.02.20243 00910 -
Нова фитнес мода: Какво е ръкинг?Фитнес тенденциите идват и си отиват непрекъснато, но една от най-новите моди в тренировките в TikTok е дейност, която съществува от цяла вечност: ...28.02.20243 0728 -
Работи ли наистина нисковъглехидратната диета?Вероятно сте чували за нисковъглехидратната диета, но не сте особено наясно дали това не е поредната мода в огромния океан от диети и хранителни ре ...27.02.20241 6791 -
4 навика, които забавят метаболизмаМетаболизмът е крехка и сложна система, която се влияе от изключително много фактори, понякога повече, отколкото можем дори да си представим. Той з ...27.02.20242 0451 -
Учени разработиха диета против стареенеУчени от Университета на Южна Калифорния установиха, че диета, имитираща гладуване, намалява признаците на стареене на имунната система, инсулинова ...27.02.20241 8243
